Как чихать тихо

как тихо чихать

Как научиться тихо чихать

В разделе Автострахование на вопрос кто знает? как научиться чихать тихо,что бы не испугать людей в метро. заданный автором с.п.с. лучший ответ это рот закрывай.

Оглавление:

не рукой а просто закрой, сомкни челюсти. тогда звук будет не таким громким

чихай в платок или под куртку например

ну или если совсем не надо звука, то зажми нос и задержи дыхание. желание чихнуть может вообще исчезнуть при этом

Первоисточник и почему а разделе "автострахование" СТОЛЬКО глупых вопросов и не по теме.

Нужно крепко зажать рот и нос, и чихнуть "в себя".

Чтобы НЕ чихнуть, потри нос)

ага и сопли не летели.

нос зажать и рот закрыть. чихнёшь — будет больно но всё таки не так страшно

в метро люди уже взрывов бояться перестают, а ты чихнуть стесняешься.

чтоб не чихнуть в неудобном месте нужно ноздри прижать пальцами когда чувствуете что хочется чихнуть (как при дурном запахе делают)

Да пусть пугаются, если страшно.

Причём тут автострахование? А вообще это не комне я по 10 раз чихаю и очееень громко))

Источник: http://2oa.ru/kak-tikho-chikhat/

Как чихать тихо

Однажды видела как в супермаркете женщина бутылку молока упустила и всё от того, что за спиною смачно чихнул мужчина.

Я нос плотно прикрываю и чих тихий получается. Но зато уши закладывает, а это наверное опасно.

Я исходил из самой механики чиха. Чтобы чихнуть мы набираем воздух, затем резко "выдуваем" его через нос. Если просто зажать нос пальцами, то вы подавите желание одного чиха, но рецепторы будут работать дальше и зачастую как только вы отпустите пальцы сразу же снова захочется чихнуть, потому убрать звено "выдуваем через нос" не получится.

И так, когда нам хочется чихнуть (когда мы ещё не достигли пика желания чихнуть)

мы немного ждём чтобы желание усилилось но ещё не стало неконтролируемым. Далее желательно через рот (быстро) полностью выдыхаем воздух из лёгких и задерживаем дыхание в таком состоянии на несколько секунд.

Скорее всего желание чихнуть будет несколько раз возвращаться, но после нескольких таких процедур лично у меня оно уже пропадало окончательно.

Как научиться тихо чихать?

Лучше всего избавиться от желания чихнуть и вообще не чихать. Самый известный способ — надавить на нос чуть ниже переносицы. Лично мне он помогает не всегда, я пользуюсь другим. Нужно просто нажать на нос снизу, на перегородку, которая разделяет ноздри носа. Такое нажатие лично мне помогает всегда.

Чихание — защитный рефлекс, который возникает, если раздражается слизистая носа. Слизистая носа богата рецепторами и очень чувствительна к малейшим воздействиям.

Когда в нос попадает что-то лишнее, чужеродное, извне, либо слизистая раздражается секретом во время насморка, возникант чихание, как защитная реакция, дабы постороннее, не нужное удалить с чиханием из носа, очистить слизистую.

Научиться тихо чихать можно, если наблюдать за собой, за своим чиханием.

Но самое главное чихать не тихо, а правильно.

Правильно будет чихать, чтобы не навредить себе, если в этот момент приоткрыть немного рот с тем, чтобы чихать одновременно и носом, и ртом. Причем, чихать лучше одной ноздрей, а другую прикрыть. Таким образом снимается напряжение, лишнее давление с полости носа во время чихания.

Если чувствуется желание чихнуть, щекотит в носу, можно потереть без усилия переносицу, это может снять желание чхнуть.

Меня так воспитали что чихать громко было просто не культурно. Поэтому, я зажимала нос когда чихала и закрывала рот и получалось такой кошачий ик. И до сих пор никогда я не чихаю в общественном месте в открытую, всегда стараюсь затушить это физиологическое действие. Для меня это тоже самое что пукнуть в общественном месте. Вот так воспитали. Ребёнка я так не воспитываю, но приличиям учу.

Можно совсем не чихать. Для этого, перед тем как чихнуть, почешите или погладьте переносицу и чихать расхочется. Не знаю как это действует, но после поглаживания чихать просто не хочется. А еще знаю, у некоторых чихание возникает при ярком солнечном свете

Тут не надо ничему особенно учиться. Попробуйте луче понять технику "тихого чиханья". То есть не разгоняйтесь сильно, не набираете много воздуха в легкие. А просто потихонечку чихните без большого размаха и количества воздуха. Можно рот прикрыть рукой или зажать нос. Совсем чих лучше не сдерживать, это хорошая разрядка для организма.

Источник: http://www.bolshoyvopros.ru/questions/kak-nauchitsja-tiho-chihat.html

Что ваш стиль чихания может рассказать о вашем характере?

Одни делают это громко и с размахом, другие издают звук, будто наступили на мышку. Как оказалось, то, как вы чихаете, может многое рассказать о вашей личности.

Невропатолог Алан Хирш (Alan Hirsch) из США объяснил, что чихание похоже на смех. Некоторые люди смеются громко, другие – тихо, и стиль чихания, как правило, сохраняется с юных лет, раскрывая личные качества человека.

Значение чиханий

Как объяснил Хирш, во время чихания мы испытываем удовольствие схожее с оргазмом.

Если вы сексуально более сдержаны, то можете подавлять чихание. Если же вы жизнелюбивы и любите удовольствия, то скорее будете чихать громко и сильно.

Форма нашего носа и костная структура лица в небольшой степени определяют стиль чихания, так же как на голос влияет наша анатомия. Но строение носа не оказывает существенное влияние на звук чихания.

Согласно экспертам по языку жестов, существует 4 основных стиля чихания:

— Если вы чихаете один раз и отворачиваетесь при чихании, то вы относитесь к приятному типу людей. Вы дружелюбны, готовы помочь, участливы и заботитесь о других.

— Если вы чихаете громко, забавно и много раз, то, скорее всего, относитесь к харизматичным и влиятельным лидерам, но вы не слишком внимательны к деталям и предоставляете другим разбираться с вашими небольшими неприятностями.

— Если вы пытаетесь сдержать чихание, но у вас не получается и выходит громкий, сильный и быстрый «чих», то вы решительны, деятельны и говорите по существу. Вас расстраивает, когда другие не соответствуют вашим ожиданиям.

— Если вы всегда прикрываете нос и рот платочком при чихании, то вы осторожны, педантичны и глубокомысленны.

Почему человек чихает?

Чихание — это эволюционное явление, и является частью защитного механизма нашего тела, избавляя нас от бактерий и других факторов, которые могут нам навредить.

Чихание является рефлексом, который вызван раздражителями, такими как пыльца или пыль, которые попадают в носовую полость.

Мозг отправляет сигнал избавиться от них, запуская глубокий вдох, сжатие грудных мышц и давление, которое накапливается перед тем, как мгновенно выдохнуть воздух. При этом язык давит на небо, выталкивая чихание со скоростью 45 метров в секунду.

Как чихает человек (видео)

Частое чихание

Частые приступы чихания могут говорить о том, что у вас аллергия на что-то, что вас окружает. Также это может свидетельствовать о начале вирусной инфекции.

Если вы регулярно чихаете, вам нужно вспомнить, когда именно возникают эти приступы и на что у вас может быть аллергия. Основными виновниками аллергии часто являются пыль, пыльца и перхоть животных.

Кроме того, около 20 процентов населения страдает от генетического синдрома светового чихательного рефлекса, который вызывает приступы чихания от яркого света, например, солнечного света.

Источник: http://www.infoniac.ru/news/Chto-vash-stil-chihaniya-mozhet-rasskazat-o-vashem-haraktere.html

Как научиться тихо чихать

Некоторые люди чихают громче других, что связано с разным объемом легких, аллергиями и естественными склонностями. Вне зависимости от причины громкое чихание может поставить человека в неловкое положение или негативно отразиться на тихой обстановке. Научитесь приглушать громкость чихания и предотвращать данный рефлекс. Будьте готовы!

Шаги Править

Метод 1 из 2:

Метод 2 из 2:

Советы Править

  • Не чихайте. Придавите переносицу возле лба. В некоторых ситуациях вроде смены полосы на дороге чихание может быть опасным, поскольку в этот момент человек невольно закрывает глаза.
  • Старайтесь чихать в носовой платок или салфетку. Не нужно разносить микробы и заражать других людей! Это правило хорошего тона.
  • После чихания лучше сходить в уборную и осмотреть лицо, чтобы не оказаться в неловкой ситуации.
  • Старайтесь не делать глубоких вдохов перед чиханием. Именно из-за глубокого вдоха вы произносите длительное «а» в слове «апчхи!».

Предупреждения Править

  • Посредством чихания организм прочищает нос и носовые пазухи. Не нужно постоянно сдерживать чихание!
  • Не зажимайте нос! Из-за этого в ушных каналах и дыхательных путях возникает высокое внутреннее давление. Такое действие может привести к травмам гортани, разрыву барабанных перепонок, изменению голоса, смещению глазных яблок вперед и резкому недержанию мочи. [5]

Дополнительные статьи

избавиться от жира на животе

делать упражнения Кегеля

узнать, когда боль в левой руке связана с сердцем

избавиться от черных точек

избавиться от пробок в миндалинах

исправить осанку и положение головы

снизить высокий уровень креатинина

определить, страдаете ли вы биполярным расстройством

Источник: http://ru.wikihow.com/%D0%BD%D0%B0%D1%83%D1%87%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-%D1%82%D0%B8%D1%85%D0%BE-%D1%87%D0%B8%D1%85%D0%B0%D1%82%D1%8C

Чихать красиво нужно уметь!

Часто люди не задумываются над тем, как они чихают, хотя вот некоторым девушкам стоило бы. Во всяком случае, тем, которые стремятся быть женственными и делать все красиво и с грацией.

Однако иной раз какая-нибудь красотка привлекает к себе внимание не внешностью, а громогласным: «Щас чихну! Ну-ка, ну-ка… Вот сейчас… А-АББДЖХА-А-А. » — и сопли во все стороны, стекла треснули, земля дрожит, у пробегавшей мимо собаки инфаркт, а люди попрятались под ближайшие столы в ожидании апокалипсиса.

Чихать от души — приятно. И в одиночестве можно дать себе волю. Но что если вы на какой-нибудь конференции? Или в кино? Или просто хотите, чтобы ваш мужчина вас не пугался, а наоборот умилялся, когда вы чихаете?

Не стоит забывать, что «дьявол кроется в мелочах» и есть мелочи поведения, которые портят образ девушки. Некрасивое громкое чихание — среди них.

Мы же всё-таки девушки, и в наших силах подкорректировать привычку чихать. И не только снизить децибелы, но и сделать свой чих миленьким и женственным) Это просто.

Как не чихнуть, если чихнуть будет совершенно неуместно? Прежде всего, если ситуация неподходящая, а вы чувствуете, что сейчас чихнете так, что птицы сорвутся с деревьев — сильно нажмите пальцем на перегородку между ноздрями у самого ее основания, давя вверх и как бы внутрь головы. Эта мера временно подавит рефлекс.

Как чихать правильно? Будьте внимательны! Пытаясь сдержать чих, не перекрывайте ноздри целиком, ни в коем случае не зажимайте нос и не держите рот закрытым — это вредно! Если вы это сделаете, то все равно чихнете, но «внутрь», и всякая бяка (слизь и бактерии) попадет в слуховые каналы, что чревато воспалениями.

Как чихнуть женственно? Если ситуация позволяет чихнуть, сделайте это миленько. Мы ведь хотим не только выглядеть красиво, но и вести себя так же) Сложите ладошки лодочкой, полностью прикройте ими нос и рот, не затыкая сами воздухопроводящие отверстия.

Правда в том, что-то, какой звук вырывается у нас при чихе — это не более чем привычка. Потому что мы все равно способны контролировать и рот, и язык во время чихания. Поэтому привычное «апчхи!» можно заменить на «абджо!», «асса!» или кому что нравится) Однако чтобы это звучало миленько, замените его на негромкое «птси!» — так чихают котята) Мужчины просто светятся от умиления.

Как я уже говорила, нажимая на перегородку носа, можно контролировать чих. Нажмете сильно-сильно — можно избежать чихания. Нажмете чуть слабее — чих просто получится тише обычного. Поэтому если вы чихаете очень громко, научитесь правильно складывать руки (как на картинках справа). Внутри лодочки вы нажимаете фалангой указательного пальца на перегородку, а снаружи ничего такого не видать, будто просто чихаете.

Повторюсь, это не сложно, это всего лишь привычка, которая прививается недолго (как и привычка красиво смеяться — прочитайте). Поделаете так несколько раз, а потом и задумываться над этим не придется, будете чихать, как милая молодая кошечка)

Теперь несколько слов о самом процессе чихания. Почему человек чихает? Мы чихаем, когда организму нужно избавиться от каких-то раздражителей. В этом случае происходит мышечный спазм, который выталкивает из носоглотки воздух вместе с бактериями и прочими раздражителями. Поэтому чихать — очень полезно (уточню: не просто чихать, а правильно чихать — наружу, а не внутрь себя).

Есть мнение, что прикрывать лицо руками нельзя во время чихания, потому что все бактерии остаются на ладошках. На самом деле куда более неправильно чихать, НЕ прикрывая рот и нос вообще — бактерии полетят в воздух, на людей, на вашу мебель и будут там поджидать. Ничего хорошего в этом нет.

А если по какой-то причине еще и изо рта плохо пахнет, это почувствуют окружающие, ибо при чихании воздух выталкивается из нас с огромной силой и распространяется далеко (Как чистить зубы, чтобы изо рта не пахло?).

Поэтому если при вас нет одноразового платочка или сухой салфетки (а их как правило не бывает, когда они нужны), чихайте в локоть (хотя это не очень симпатично) или прикрывайте лицо руками, но руки потом никуда не суйте, не облизывайте и не обсасывайте (а так хочется иногда. =))) и как можно скорее вымойте их с мылом или протрите очищающими салфетками.

Но если рядом никого и ситуация позволяет — чихайте как следует, со всей силы, от всей души! Это полезно и весело)

Чтобы не пропустить новые полезные и интересные статьи, узнавайте о них в числе первых! Оставайтесь с book4girls.ru)

Я научилась, мой любимый стал называть меня котенком, потому что они также чихают!))) даже самой нравится)))))

Но если вы находитесь среди людей, то тогда, когда чихаете, лучше прикрываться платочком, так как посторонние люди могут возмущаться и обвинить вас, в том что вы распространяете какую то из инфекций.

Давно так не хохотала от души (именно что хохотала)! «Однако иной раз какая-нибудь красотка привлекает к себе внимание не внешностью, а громогласным: „Щас чихну! Ну-ка, ну-ка… Вот сейчас… А-АББДЖХА-А-А. “ — и сопли во все стороны, стекла треснули, земля дрожит, у пробегавшей мимо собаки инфаркт, а люди попрятались под ближайшие столы в ожидании апокалипсиса» — это просто шедевр! Ахааахххаа! Пойду читать еще статьи автора!

Люди, я конечно тоже поржала от собачьего инфаркта. Только я хочу сказать, что мне кажется «характер» чихания не всегда зависит от культуры человека и прочего. К примеру я сама чихаю очень редко и даже больная почти не чихаю. А если и чихаю, то делаю это совсем без звука. А вот моя мама, очень хорошо воспитанный человечек, который всю жизнь чихал не громче котёнка в один миг начала чихать так, что реально можно инфаркт получить. Примерно пол года назад она подхватила какой-то серьёзный и непонятный вирус, очень тяжело переболела чем-то похожим на простуду в комплексе с герпетическими высыпаниями на спине, в носу тоже. Так вот после этого, когда она чихает, то лучше бы предупреждала, чтоб мы тут от страха не описались. Она и сама не рада, очень стесняется. Большое спасибо автору статьи за хорошие советы! Очень надеюсь это поможет моей маме.

Я всегда чихаю зажимая нос полностью и закрывая рот. Чих как бы внуть уходит. И ничё, жив. А то что вы пишите — выдумки. Сказочники.

© В Блоге только девушки.

Копирование материалов сайта возможно только с согласия администратора сайта и с указанием прямой ссылки на источник.

Источник: http://book4girls.ru/chihat-krasivo-nuzhno-umet/

bestolkovyj-narod.ru

Существует множество простых способов сдержать чихание

Чихание – знакомая каждому и вполне безобидная рефлекторная реакция организма на раздражение слизистой оболочки носовых проходов. С точки зрения физиологии чихание является одним из механизмов иммунной защиты от вирусов, бактерий, пыли, содержащихся во вдыхаемом воздухе вредных веществ.

В тот самый момент, когда центральная нервная система принимает сигнал о возможности проникновения в дыхательные пути нежелательного раздражителя, активируется отвечающий за чихание центр в головном мозге. Глаза закрываются, происходит вдох и последующее быстрое сокращение мускулатуры грудной клетки. В результате воздух с включениями слюны и слизи резко выталкивается через ротовую полость и носовые проходы.

Все это, конечно, хорошо, но в силу невысокой эстетической составляющей данного процесса и того факта, что чихание может являться симптомом наличия простудного или вирусного заболевания, оно не всегда будет с одобрением воспринято окружающими. Именно поэтому иногда возникает необходимость сдержать чихание. Как это сделать – попробуем найти ответы.

Не закрывайте глаза

А точнее, не просто не закрывайте, а откройте их как можно шире. Этот способ эффективен, так как закрытые глаза при чихе являются одним из главных условий завершения рефлекторного акта.

Но вот как будет воспринят окружающими человек, чем-то невероятно озабоченный и при этом широко раскрытыми глазами смотрящий на мир? Вопрос интересный. Впрочем, продержаться нужно всего-тосекунд. За это время позыв к чиху пройдет.

Крепко стисните зубы

Это еще один способ подавить позыв к чиху, используя особенности данного рефлекса. Для того чтобы акт чихания состоялся, челюстные мышцы должны быть расслаблены, так как более 90 % воздуха при резком выдохе с невероятной скоростью вырываются именно через ротовую полость.

Если, почувствовав знакомое щекотание в носу, вы сильно сожмете челюсти, то чихнуть не сможете. Ваш головной мозг, оценив ситуацию, сделает выводы, что для полноценного чиха условия неподходящие, и даст команду «отбой».

Только не нужно пытаться одновременно сжимать челюсти и широко открывать глаза. Окружающие вас не поймут.

Прикусите язык

Нет в человеческом организме другого органа, где сконцентрировано столько же нервных окончаний, сколько их есть на поверхности языка. Поэтому один из лучших способов избежать спонтанного чиха – просто прикусить язык. Еще лучше – сделать это несколько раз.

При таких манипуляциях ваш головной мозг получит целый «винегрет» нервных импульсов. В процессе их обработки и анализа ему уже будет точно не до того, чтобы завершить процесс чихания.

Сделайте глубокий вдох

Сам по себе вдох также является одной из основных составляющих процесса чихания. Но параметры его интенсивности и глубины в данном случае определяются и контролируются головным мозгом. При их нарушении происходит сбой рефлекторного действия.

Если вы почувствовали, что хотите чихнуть, сделайте резкий глубокий вдох, тем самым вы сможете сдержать и преодолеть это желание.

Подышите ртом

Дополнительным раздражающим фактором для слизистой оболочки носа являются проходящие через нее при дыхании потоки воздуха. Если вы чувствуете щекотание в носу и желаете избавиться от несанкционированного чиха, переключитесь на дыхание ртом.

Таким образом, слизистая оболочка носовых проходов получит время на «успокоение», и ваш организм «сообразит», что в чихании нет никакой необходимости. Такой прием можно повторить несколько раз. Окружающими ваша проблема останется незамеченной.

Отвлекитесь

Это проверено практикой и знают все – если человеку, готовому вот-вот чихнуть, пожелать: «Будь здоров!» – то у него ничего не получится. Практически любой отвлекающий фактор моментально купирует процесс чихания.

Поэтому, если позыв к чиху у вас появился, найдите что-нибудь отвлекающее. Таким фактором могут послужить самые обыденные предметы или явления, например проезжающая за окном машина, яркий заголовок на мониторе компьютера, стоящий рядом коллега или даже его ботинки.

Сконцентрируйтесь на чихе

В данном случае для предотвращения чиха можно использовать механизм кардинально противоположный методу, описанному выше. Любое рефлекторное действие не допускает присутствия волевого фактора. Поэтому, чтобы сдержать чихание, нужно мысленно сконцентрироваться на этом процессе.

В тот самый момент, когда вы почувствовали, что у вас начало сильно свербеть в носу, включите воображение и постарайтесь усилить ощущение. Вы удивитесь, но вопреки всякой логике результат будет диаметрально противоположным желаемому, и прежде нарастающий позыв к чиху начнет угасать.

Задействуйте руки

Если вы хотите, чтобы ваша борьба с нарастающим желанием чихнуть была полностью скрыта от внимания окружающих, задействуйте руки. С внешней стороны ладони у основания большого и указательного пальцев есть мощная болевая точка. Почувствовав приближающийся чих, нажмите на нее большим пальцем другой руки. Этот прием избавит вас от потребности чихнуть.

Но если вы не хотите испытывать на себе болевые приемы, просто оттяните и потеребите участок кожи, соединяющий большой и указательный пальцы. Эффект будет примерно такой же.

Ущипните себя между ноздрей

Предупредить нужно сразу – место очень болезненное. Но тем оно в нашем случае и ценно. Если вы решили любыми способами избежать приближающегося чиха и готовы на многое, сожмите ногтями участок между ноздрями, примыкающий к носовой перегородке.

Желание чихать у вас пропадет, но, возможно, захочется плакать. Впрочем, чтобы не оказаться в ситуации персонажа рассказа А. П. Чехова «Смерть чиновника», можно несколько секунд и потерпеть.

Надавите на фильтрум

Фильтрумом называется часть верхней губы – бороздка, расположенная чуть ниже носовой перегородки. В этом месте расположена точка, стимулирование которой снимает неприятные ощущения в носовых проходах и избавляет от рефлекторного желания чихнуть. Фильтрум также является болевой точкой, но для снятия позывов к чиху в данном случае сильного нажатия не требуется.

Потрите ухо

Ушные раковины не могут похвастаться таким же количеством нервных окончаний, как язык, но они являются одним из центров скопления биологически активных точек, позволяющих корректировать рефлекторную деятельность.

При появлении желания чихнуть потрите ухо ладонью. Этот простой прием позволит отвлечься и приостановит рефлекторный процесс, направленный на очистку носовых проходов, называемый чихом.

Зажмите кончик носа

На кончике носа сконцентрировано большое число нервных окончаний. Если вы испытываете желание чихнуть, но ситуация не позволяет и вам необходимо предотвратить этот процесс, сдавите кончик носа большим и указательным пальцами и потяните немного вперед. В таком случае мозг получит новый мощный импульс с того же участка и «переключится» на него для анализа, вследствие чего желание чихнуть на время угаснет.

Только не перестарайтесь. «Слива» на носу – не самая адекватная плата за несостоявшийся чих.

Потрите переносицу

Это еще один способ сбить с толку ваш главный «компьютер». Если вы почувствовали щекотание в носу и нарастающее желание чихнуть, но не имеете возможности этого сделать, хорошо разотрите переносицу.

Не исключено, что на смену позыву к чиху у вас появится легкий насморк. Но здесь уже нужно выбирать меньшее из зол – либо честно громко чихнуть, тем самым вызвав немилость окружающих, либо тихо пошмыгать носом.

Высморкайтесь

Как говорится, хрен редьки не слаще, но такая нехитрая процедура, проделанная при появлении первых позывов к чиху, позволит устранить их первопричину – избавить носовые проходы от скопления слизи или посторонних агентов.

Какое из деяний – сморкание или чих – будет менее критично воспринято окружающими, спрогнозировать трудно. Но если сделать все аккуратно и цивилизованно, конечно же, с использованием носового платка, то всеобщую лояльность заслужить, наверное, получится. В конце концов, что естественно, то не безобразно.

Покиньте проблемное помещение

Часто факторами, вызывающими чихание, способны стать душное пыльное помещение, а также запахи духов, дезодорантов, освежителей воздуха, табачного дыма, краски, чистящих и моющих средств. Первоначально они могут и не оказывать раздражающего действия, но при длительном нахождении в помещении с неестественными запахами вы можете почувствовать нарастающую потребность чихнуть.

Ничего не случится страшного, если в процессе работы, беседы и даже производственного совещания вы попросите извинения и на несколько минут покинете проблемное помещение. Этого времени будет вполне достаточно, чтобы прочистить носовые проходы и подышать чистым воздухом, тем самым избавившись от неприятных позывов.

Переведите взгляд на затемненное место

С точки зрения физиологии каждый человек невероятно индивидуален, а потому совсем неудивительно, что многие люди, а их, по подсчетам специалистов,%, одарены природой так называемым световым чихательным рефлексом. Среди ученых на сегодняшний день нет единого мнения по поводу данного явления. Одни считают его наследственным заболеванием, другие – невинной особенностью организма.

Впрочем, для многих абсолютно здоровых людей без всяких «сомнительных рефлексов» солнце в определенной степени является раздражителем, способным если не спровоцировать, то поддержать и усилить позывы к чиханию. Именно поэтому, чтобы избавиться от знакомых щекочущих ощущений в носу, иногда бывает достаточно перевести взгляд от залитого солнечным светом пейзажа за окном на самый затемненный угол помещения или просто на время прикрыть глаза ладонью.

Другие материалы данной категории

Последние статьи

Категории

Поиск по сайту

При копировании материала активная ссылка на сайт обязательна!

Источник: http://bestolkovyj-narod.ru/kak-sderzhat-chihanie/

конструктор здоровья

Почему люди чихают? Мудрая природа предусмотрела немало механизмов защиты нашего организма от контакта с болезнетворными бактериями и микробами, и чихание – один из них. Не случайно чихнувшему человеку принято адресовать пожелание «Будь здоров!». Причин, вызывающих этот процесс, немало: тут и прямые солнечные лучи, и всевозможные запахи, раздражающие обонятельные рецепторы, и элементарное переохлаждение. Подавлять в себе желание чихнуть врачи не рекомендуют: если микробы просятся на свободу, то эту возможность нужно им предоставить. Но как это сделать правильно? Сайт о здоровом образе жизни «Конструктор здоровья» предлагает обсудить эту тему.

Обычно чиханию предшествует глубокий вдох, во время которого легкие едва ли не до отказа наполняются воздухом. При этом опускается мягкое небо и отверстие, соединяющее глотку с полостью рта, закрывается. Затем происходит резкий выдох, причем весь воздух выдыхается через нос, а не через рот. У аллергиков спровоцировать чихание могут инородные вещества вроде цветочной пыльцы или частиц пыли, поскольку при этом в организме начинает вырабатываться гистамин – вещество, вызывающее спазмы мышц. Похожей реакции можно ожидать и при вдыхании табачного дыма или слишком насыщенной парфюмерии. Частое и не в меру интенсивное чихание иногда является причиной кровотечения из носа, так как слизистая оболочка носовой полости пересыхает и трескается вместе с примыкающими к ней кровеносными сосудами.

Не прикрывайте рот ладонью

Когда человек чихает, вместе с воздухом из его ротовой полости вылетают миллионы болезнетворных бактерий. Поэтому привычку прикрывать рот рукой можно смело квалифицировать как вредную: в ближайшие же минуты эти бактерии превосходно обживутся на вашей ладони, а спустя несколько мгновений попадут в рот или еще куда-нибудь. Гораздо правильнее пользоваться для прикрытия рта одноразовым носовым платком (кстати, он постоянно должен быть у вас под рукой, пока вы не закончите лечить насморк), а затем немедленно его выбросить. Но опять же нет гарантии, что на кожу рук не попадет хотя бы малого количества бактерий. Не всегда же есть возможность быстро вымыть руки с антибактериальным мылом, хотя этот выход из ситуации был бы просто идеальным.

Врачи иногда рекомендуют при чихании прикрывать рот не ладонью, а локтевым сгибом: мол, так риски меньше. Насильно подавлять в себе чихательный «позыв» нельзя, поскольку слизь из носа может легко попасть в проходы слуховых труб, а тогда отит, гайморит и им подобные заболевания будут вам обеспечены.

Интересные факты о чихании

Вы обращали внимание на то, что во время чихания у нас глаза автоматически прикрываются или сощуриваются? Это еще один защитный механизм. Дело в том, что скорость выдыхаемого воздуха вполне может достигать 150 км/ч, а от создаваемого им давления запросто бы вылетели глаза из орбит. Кроме того, мышечные спазмы, вызывающее выталкивание воздуха через нос и закрытие глаз, происходят одновременно, будучи управляемыми одним и тем же участком головного мозга.

Часто приходится слышать о том, что при чихании останавливается сердце. На самом деле это не совсем так. Просто грудная клетка оказывается под действием так называемого позитивного давления, которое и создает иллюзию кратковременного прерывания сердечной деятельности.

P.S.: Свое мнение о том, как правильно чихать, вы можете добавить в комментариях к этой статье.

Комментарии

заказать продвижение сайта логин скайпа SEO2000

заказать продвижение интернет ресурса логин скайпа SEO2000

Источник: http://kozdor.ru/odna_stat.php?id=127

Как чихать правильно?

Природа на протяжении многих веков оттачивала естественные механизмы защиты человека от окружающих микроорганизмов. Поэтому каждый из процессов, который, на первый взгляд, кажется абсолютно ненужным, важен для сохранения здоровья. В нашей статье речь пойдет о чихании — безусловном рефлексе, характерном для человека и высших животных. Мы рассмотрим не только стадии процесса, но и постараемся ответить на вопрос: как чихать правильно?

Что происходит при чихании?

Чихание — это сложный рефлекторный акт, благодаря которому происходит очищение верхних дыхательных путей от попавших туда пыли, микроорганизмов и других раздражающих агентов.

Процесс начинается с раздражения слизистой оболочки носа. Чаще всего она проявляется в виде щекотания. После этого:

  • Происходит глубокий вдох. Легкие максимально наполняются воздухом.
  • Одновременно с этим язык прижимается к твердому небу, просвет зева сужается, непроизвольно закрываются глаза. Эти действия обеспечивают изоляцию носоглотки и ротовой полости, поэтому выдох происходит через нос.
  • За счёт сокращения грудных мышц и мускулатуры живота повышается давление внутрибрюшной полости и грудной клетки.
  • Воздух извергается из легких сильным потоком через нос.

Скорость движения воздуха во время чихания может превышать 100 метров в секунду, а слюна разлетается на расстояние до 3 метров. Несмотря на видимую сложность рефлекторного процесса, акт чихания занимает доли секунды.

Чихание — это хорошо или плохо?

Чихание — это защитный процесс, поэтому не стоит ему препятствовать. Безусловно, он приносит пользу для организма. Благодаря ему происходит выведение инородных частиц и микроорганизмов из верхних дыхательных путей.

Однако существует и обратная сторона медали. Чихание способствует распространению многих инфекций, для которых характерен воздушно-капельный путь передачи. Именно поэтому чихающий человек чаще всего вызывает негативные эмоции у окружающих, особенно в местах массового скопления людей.

Кроме этого, появление чихания может быть признаком патологии верхних дыхательных путей вирусной или аллергической природы. Относиться к этому симптому необходимо настороженно, особенно если он сочетается с повышением температуры тела или кожными высыпаниями.

Подводя итог скажем, что единичное чихание — полезный для организма процесс. Однако, если оно повторяется много раз, то необходимо искать причину возникновение этого рефлекса.

Как чихать правильно?

Как бы странно это ни звучало, но чихать необходимо правильно. Так мы поможем нашему организму избавиться от раздражителей в носу и защитим окружающих от распространения инфекции. Существуют простые правила, которые помогут чихнуть с пользой для здоровья:

  1. Во время чихания нежелательно закрывать в рот руками. В таком случае на ладони попадают патогенные микроорганизмы и вирусы, от которых пытается избавиться организм. А кто моет руки после чихания?! Дотрагиваясь до лица или носа, мы повторно заносим микрофлору в дыхательные пути, тем самым провоцируем новый этап заболевания.
  2. И всё же, для того чтобы не раздражать окружающих, рот закрывать нужно. Для этого идеально подойдут одноразовые бумажные салфетки, которые можно сразу же выбросить. Для того чтобы максимально защитить себя от бактерий и вирусов, необходимо помыть руки с мылом.
  3. Некоторые люди пытаются сдержать чихание. Это вредно, так как мы препятствуем удаление раздражителя из верхних дыхательных путей. Поэтому, если организм подал сигнал, что собирается чихнуть, не мешайте ему.
  4. Еще одно неправильное действие при чихании — зажимание носа. Это снижает уровень шума от процесса, но препятствует очищению верхних дыхательных путей. Более того, не находя выхода, бактерии и вирусы могут попасть в слуховой проход или горло. Если микроорганизмы достаточно патогенны, они могут стать причиной отитов или фарингитов. Такая ситуация более характерна для детей из-за особенностей анатомического строения органов дыхания и слуха.

Поняв, как правильно чихать и выполняя вышеперечисленные простые рекомендации, от процесса можно получать только пользу, а грамотно прикрывая рот одноразовым платком, не раздражать окружающих. Правилом хорошего тона будет пожелать чихнувшему человеку крепкого здоровья!

Источник: http://elaxsir.ru/simptomy/drugie/kak-pravilno-chixat.html

Как чихать тихо

Многие излишне щепетильные граждане стесняются громко чихать на людях. Если же сдержаться ну никак не получается, стараются делать это как можно тише, прикрыв рот, а заодно и нос. Врачи предостерегают от таких действий, аргументируя опасность чихания с закрытым носом возможными последствиями для организма.

Вред чихания с закрытым носом для слуха

Чихание является безусловным рефлексом, механизм которого очень сход с кашлем. В отличие от последнего во время чихания поток воздуха с силой выходит большей частью именно через нос. Таким образом тело избавляется от нежелательных раздражителей: пыли, аллергенов, микробов и всего остального, что человеку не посчастливилось вдохнуть.

При этом поток воздуха приходит через носовые пазухи со скоростью 120 метров в секунду и создает на внутренние стенки давление свыше 100 мм рт. ст. Если в этот момент закрыть нос, вся эта мощь больно ударить по носоглотке и евстахиевой трубе. Последняя соединяет каналы в носу со средним ухом. Если чихнуть достаточно сильно с закрытым носом, можно повредить этот важный орган и даже частично оглохнуть.

Опасность для сосудов

Сдерживать чихание путем закрывания носа опасно и тем, что все внутреннее давление одним мощным рывком перераспределяется по сосудам. Чихание напоминает резкий и мощный выдох. В нем участвуют те же мышцы, что и в дыхании. Грудная клетка сжимается под давлением диафрагмы и быстро выталкивает поток воздуха из легких.

Если нос закрыт, весь «удар» приходится по стенкам внутренних полостей тела, из-за чего страдают кровеносные сосуды. Самые тонкие капилляры лопаются, в связи с чем после неудачного чиха краснеют глаза и кожные покровы, да и нередко начинает сильно болеть голова.

Попадание микробов внутрь организма

И наконец чихание с закрытым носом противоречит самой сути этого процесса. Природа наделила большинство живых организмов способностью «вычихать» инфекцию и грязь, которая случайно попала внутрь из внешней среды. Если чихать с закрытым носом, все это тут же поступает в легкие и разносится кровеносным руслом по всем внутренним органам.

В первую очередь страдают сами легкие, затем головной мозг и прочие системы. В результате то, что могло быть просто выброшено наружу, легко поселяется внутри и начинает там свое разрушающее действие. Чтобы всего этого не происходило, чихать нужно с открытым носом и не сдерживаясь.

Источник: http://russian7.ru/post/pochemu-nelzya-chikhat-s-zakrytym-nosom/