Как полоскать нос солевым раствором видео

Как правильно промывать нос солевым раствором в домашних условиях

Промывание носа солевым раствором – простая гигиеническая процедура, легко проводимая в домашних условиях. Вам потребуется чистая вода и соль.

Оглавление:

Процедура не требует специальных навыков и умений. Даже ребенок легко освоит ее. Положительный эффект от носовых промываний не заставит себя ждать. При затяжных бактериальных насморках эта процедура является обязательной для эффективного лечения.

Почему промывание носа солевым раствором эффективно

В норме мы дышим через нос. Вместе с воздухом мы вдыхаем микроскопические частицы пыли. При определенных условиях (например, если кто-то чихнул рядом) в воздух попадают микробы. Слизистая носа постоянно увлажнена. Вся эта пыль и микробы оседают на слизистой, «прилипают» к ней. Этот механизм препятствует распространению различных загрязнений из воздуха глубже по дыхательным путям.

В большинстве случаев насморк имеет вирусную, бактериальную или аллергенную природу. Рассмотрим, что происходит в нашем носу при насморке.

  1. Осевшие вирусы, бактериальные клетки или аллергены вызывают комплекс защитных реакций, основной из которых является гиперсекреция слизистой. Ее цель – механическое вымывание инородных частиц и микроорганизмов из носа. Благодаря этому происходит снижение их концентрации.
  2. В случае с вирусно-бактериальным насморком на 3-4 день прозрачный жидкостный секрет начинает изменять свою структуру (уплотняется, становится более вязким) и цвет (меняет на желтый или на зеленый).
  3. Слизистая отекает, появляется заложенность.
  4. Начавшийся гнойный процесс затормаживает, а часто полностью останавливает, естественный дренаж слизистой.
  5. Концентрация патогенов в носовой полости возрастает.
  6. Периодический гнойный насморк – это всегда предвестник синусита (гайморита и/или фронтита).

Что происходит, когда мы промываем нос солевым раствором?

  • Помогаем слизистой восстановить эффективный дренаж;
  • уменьшаем количество секреторных выделений в носовой полости;
  • уменьшаем вязкость секреторных выделений;
  • механически смываем микробы и аллергены со слизистой;
  • уменьшаем концентрацию микробной флоры в носу;
  • улучшаем иммунитет носоглотки;
  • облегчением дыхание.

к оглавлению ↑

При каких заболеваниях промывание помогает

Вирусный и бактериальный насморк

Вам следует начать промывания носа солевым раствором при первых признаках насморка. В большинстве случаев насморк начинается как вирусный и затем переходит в бактериальную форму.

Синусит

Гигиена полости носа имеет принципиальное значение при гайморите и фронтите. Пациенты с хроническими синуситами, начинающие промывание при первых признаках насморка и проводящие процедуру трижды в день 1-2 недели, отмечают снижение количества обострений.

Аденоидит

При хронической форме промывания носа солевым раствором позволяют уменьшить вероятность возникновения обострений. Соль обладает асептическим свойством: промывания назначают после удаления аденоидов, в комплексе с антибиотическими средствами в острой фазе болезни.

Как приготовить солевой раствор

Чтобы приготовить солевой раствор для промывания носа, потребуется:

  • Кипяченая вода (подойдет водопроводная, но отфильтрованная);
  • соль (морская или столовая – не имеет принципиального значения).

Для эффективного и безболезненного промывания необходимо соблюсти два правила:

  • Делать раствор определенной концентрации;
  • промывать раствором определенной температуры.

Концентрация соли

Если раствор будет недостаточно соленым, процедура станет неприятной:

  • Вы почувствуете жжение;
  • слизистая повысит выделение секрета;
  • возникнет заложенность;
  • покраснеют глаза.

Если раствор будет пересоленным, то это приведет к пересушиванию слизистой за счет слишком выраженного асептического действия соли на клетки. Несмотря на то, что немного пересоленным раствором промыть легче, чем сильно недосоленным, последствия воздействия раствора с повышенной концентрации соли могут ощущаться еще в течение нескольких часов после процедуры в виде неприятной сухости, жжения и зуда.

Температура раствора

Следует иметь в виду, что при контакте со слизистой раствор должен иметь аналогичную с ней температуру – т.е. 36 C. Возможно на 1-2 градуса меньше.

Если температура раствора будет ниже, то, это приведет к охлаждению слизистой и в зависимости от индивидуальных особенностей, может вызвать дополнительное снижение защитной функции.

Если температура воды будет выше 36 C, то это будет стимулировать расширение кровеносных сосудов. Возможно появление заложенности, а у некоторых склонных к тому лиц – носовые кровотечения.

Из-за необходимости соблюдения температурного режима не имеет смысла готовить раствор для промывания впрок.

Как промывать нос соленой водой

Никогда не всасывайте солевой раствор носом в себя! Это – неправильный способ промывания.

Промывать нос следует самотеком.

Инструкция, как промывать нос соленой водой в домашних условиях при насморке:

  1. Возьмите небольшую емкость с носиком по типу заварочного чайника или минилейки.
  2. Встаньте перед раковиной или поставьте перед собой емкость, в которую будет стекать отработанный раствор.
  3. Наклонитесь вперед, согнувшись в поясе так, как будто вы собираетесь умываться.
  4. Поверните голову в правую сторону, посмотрите вбок и немного вверх.
  5. Вдохните и задержите дыхание. Держите рот приоткрытым.
  6. Поднесите носик чайника к правому носовому ходу.
  7. Наклоните чайник, чтобы соленый раствор начал литься в нос.
  8. Раствор, заполнив носовую полость, начнет вытекать из противоположной ноздри.
  9. Продолжайте 5 с.
  10. Уберите чайник от носа.
  11. Высморкайтесь, не зажимая нос.
  12. Поверните голову в левую сторону и повторите действия, описанные в пунктах 5-11.
  13. Чередуйте промывание через правую и левую ноздрю, сделав по 2 раза в каждую сторону.

Для полоскания носа солевым раствором вы также можете использовать оториноларингологическое устройство: Долфин (промывание под давлением) или Аква Марис (промывание самотеком). Промывайте с помощью этих устройств в соответствии с инструкцией по их применению.

Важное замечание, чтобы правильно промывать нос соленой водой:

Процедуру промывания нужно проводить при отсутствии заложенности. Если же нос «не дышит», то нужно принудительно сузить отекшую слизистую: предварительно закапать сужающие сосуды капли.

Как промыть нос грудничку

Чтобы промыть нос грудному ребенку чайник не подойдет. Им можно травмировать малыша. Кроме того, в этом возрасте не требуется проливать такие объемы раствора.

Используйте крохотные ватные тампоны.

  1. Приготовьте раствор так, как было описано выше.
  2. Положите ребенка на бок (или на спину, повернув голову).
  3. Смочите в растворе небольшой кусочек ваты.
  4. Вставьте ватку в правую или левую ноздрю и слегка сожмите носик, чтобы раствор из ватки попал в новой ход.
  5. Выньте ватку.
  6. При помощи аспиратора удалите из носа лишнее.
  7. Повторите с противоположным носовым ходом.

Как промыть нос ребенку 1, 2, 3 лет в домашних условиях

Ребенку 1 года промывают нос при помощи пипетки.

  1. Приготовьте раствор.
  2. Положите ребенка на бок.
  3. Возьмите обычную пипетку, наберите в нее раствор.
  4. Закапайте в носовой ход 2-4 капли раствора.
  5. При помощи аспиратора удалите лишнее из носа.
  6. Разверните голову ребенка в противоположную сторону или переверните ребенка на другой бок и повторите действия, описанные в пунктах 3-5.

Количество закапываемого раствора можно постепенно увеличивать до 8-10 капель.

Чтобы промыть нос ребенку после 2 лет можно продолжить использовать пипетку или взять для этих же целей шприц. Методика правильного промывания соленой водой шприцом не отличается от описанной выше.

Ребенку 3 лет уже можно объяснить необходимую последовательность действий. Тем более что после нескольких промываний ему должно стать понятно, что эта процедура влечет за собой улучшение дыхания и общего самочувствия. Продолжайте использовать шприц или попробуйте воспользоваться емкостью-лейкой типа Аква Марис. Позицию «лежа» следует постепенно заменять на «сидя» или «стоя». Хорошим руководством к действию будет показанный взрослым пример того, как нужно промывать нос. Чтобы заинтересовать ребенка внесите игровую составляющую в процесс.

Как часто можно промывать нос

Промывание носа солевым раствором – это лечебная физиопроцедура в домашних условиях. Ее не следует делать постоянно.

Солевое промывание в домашних условиях показано:

  • При вирусном/бактериальном насморке – 2-3 раза в день 2 недели;
  • при аллергическом насморке – 2-3 раза в день пока есть воздействие аллергена;
  • при аденоидите – 2-3 раза в день, длительность назначает врач;
  • в качестве профилактической меры людям, склонным к респираторным заболеваниям (в том числе, с хроническими синуситами), 1 раз в день перед сном в период сезонных подъемов заболеваемости.

к оглавлению ↑

Промывание носа при гайморите

Чтобы промыть нос при гайморите в домашних условиях, следуйте общему алгоритму, изложенному выше.

Дополнительные рекомендации людям, страдающим от гайморита:

  • Начинайте промывать при первых признаках очередного обострения;
  • промывайте не менее 3-4 раз в день;
  • после промывания распыляйте в нос антисептик;
  • при появлении гноя добавляйте в раствор соли антибактериальные средства.

к оглавлению ↑

Чем еще можно промывать нос

Аптечные препараты для промывания носа

Средства для промывания и гигиены носа широко представлены в аптеках. Во-первых, уже упоминавшиеся устройства Долфин (отечественного производства) и Аква Марис (Хорватия). Устройства комплектуются специальными солевыми смесями с экстрактами растений.

Можно использовать спреи на основе морской воды с фитоэкстрактами и эфирными маслами:

Настои и отвары лекарственных трав

Промывать нос исключительно травными настоями и отварами нельзя. Для того чтобы не травмировать клетки слизистой, добавьте в фитораствор поваренную или морскую соль (1/3 ч.л. на стакан).

Для приготовления настоев и отваров можно использовать травы, которые, как считается, обладают антисептическими свойствами:

Можно сделать проще: приобрести в аптеке экстракты этих растений и добавлять покапель на стакан соленой воды.

Противомикробные препараты для промывания носа

К антибактериальным средствам для промывания прибегают только в крайнем случае, например, во время пункции пазух. Не следует самостоятельно принимать решение о полоскании носа противомикробными средствами (фурацилин, мирамистин и др.) без назначения врача.

Меры предосторожности при промывании носа

  • Соблюдайте температурный режим раствора для промывания.
  • Соблюдайте правильное положение тела при промывании: наклонившись вперед, держите голову в горизонтальной плоскости.
  • Не лейте воду под слишком большим напором.
  • Высмаркивайтесь после промывания слегка, без усилия, не закрывая носовые ходы и не создавая в носовой полости область повышенного давления.

к оглавлению ↑

Когда промывать нос не следует

Несмотря на безобидность процедуры, не следует забывать, что носовое промывание – это лечебная гигиеническая процедура. Ей не нужно злоупотреблять. Слизистая носа обладает своей уникальной микрофлорой. Секрет, выделяемый ее клетками, сам по себе является защитным. Частое воздействие соленой воды приведет:

  • К изменению естественной микрофлоры слизистой;
  • к гиперсекреции секреторных клеток.

Результатом этого станет:

  • Снижение местного иммунитета;
  • более интенсивное выделение секрета.

Заключение

Промывание носа солевым раствором – необходимая физиопроцедура при лечении насморка, а также для профилактики обострений синусита и аденоидита.

Важно соблюдать концентрацию соли, а также температурный режим раствора.

Осуществляйте промывание по принципу «самотека» или используйте устройство Долфин.

Аккуратное промывание носа солевым раствором в домашних условиях при наличии к тому показаний рекомендуется проводить даже грудничкам.

Не злоупотребляйте промывочной процедурой. При отсутствии признаков насморка систематические промывания отрицательно скажутся на состоянии слизистой носа и ее защитной функции.

Понравилась статья? Оцените материал!

У Вас есть вопрос или опыт по данной проблеме? Задайте вопрос или расскажите об этом в комментариях.

Я в последнее время использую аптечный раствор российского производства АкваМастер и очень довольна. Спрей эффективно орашает нос, вымывая инфицированную слизь, убирает воспаление, увлажняет нос. Так же средство экономичное, за счет многоразового флакона. И самое главное безопасное, можно беременным и детям с года.

Надо правильно держать наклоны головы. Я тоже когда был сильный насморк промывала нос раствором фурацилина. Становилось легче дышать, но не надолго. Слизь все равно мешала. Подруга фармацевт, посоветовала мне Синорм капсулы для вывода мокрот. Препарат состоит с натуральных трав. Принимала я капсулы несколько раз в день. Слизь начала выводиться с носа через несколько дней после приема капсул. Стало намного легче дышать. Так что, могу сказать -лечение мне помогло. Главное лечиться правильно!

Меня мама в детстве заставляла нос промывать. А у меня не получалось. Как это так, что вода должна вытекать? Может, у меня дырки там нет? Ну, короче, ясно, что неправильно всё делала. Вообще на картинках выглядит не очень приятно. А эти все покупные промывалки считаю бесполезными. Такая же солёная вода, только за несколько сотен рублей.

У меня с детства хронический гайморит,любая простуда начиналась с обычного насморка и заканчивалась гайморитом.Как известно самая лучшая борьба с этим промывания носа.Моя бабушка нашла выход из этой ситуации делала раствор из соли,соды,несколько капель йода и брала обычный шприц набирала раствор потихоньку водила в нос.Ощущения конечно не очень но результат поражал 3-4 дня и насморка как и не было.Главное не забывать о положении тела при данной процедуре,температуре раствора и все будет хорошо.Не болейте.

Лично у меня данная процедура очень долго не получалась, пока не приобрела чашку с гибким носиком. Эффект есть, особенно при обострениях гайморита. За последние несколько месяцев настолько привыкла к процедуре, что никакого дискомфорта не испытываю. Очень важно не переборщить с концентрацией и температурой раствора, чтобы не было ожога слизистой.

Источник: http://www.pulmonologiya.com/preparaty/nasmork/solevoy-rastvor.html

Промывание носа солевым раствором в домашних условиях

Солевой раствор для промывания носа обязательно должен присутствовать в каждой домашней аптечке. Ведь это безвредное, простое в применении и крайне эффективное средство позволяет быстро избавиться от симптомов насморка как взрослым, так и детям. Об особенностях применения солевого раствора и о том, как сделать солевой раствор для промывания носа в домашних условиях, вы узнаете из данной статьи.

Каждые родители должны знать, как приготовить и использовать солевой раствор в лечебных целях

Когда нужен солевой раствор для промывания носа?

Прежде всего стоит разобраться в том, почему возникают симптомы насморка. В нормальном состоянии в носовой полости всегда вырабатывается некоторое количество секрета, в состав которого входят лизоцим, разрушающий стенки болезнетворных бактерий, а также иммуноглобулины, способные распознавать бактерии и запускать ответ иммунитета. Одним из главных симптомов простуды является появление заложенности носа, а также насморка с прозрачными или гнойными отделениями. Таким образом иммунная система защищает организм от проникновения болезнетворных микроорганизмов: благодаря увеличению объема носового секрета бактерии не могут проникнуть в полость носа и в пазухи черепа.

Несмотря на то, что насморк является естественным механизмом защиты от болезни, симптомы его достаточно сильно снижают качество жизни. Чтобы избавиться от этих симптомов могут применяться различные лекарственные препараты, и одним из эффективнейших является солевой раствор для промывания носа.

Это важно! Желательно использовать солевой раствор после консультации с врачом. В противном случае самостоятельно назначенное лечение может принести вред, а не пользу.

Преимущества

Почему солевые растворы пользуются такой популярностью? Объясняется это их преимуществами:

  • безвредность. Растворы можно использовать даже беременным женщинам, а также применять для промывания носа грудничку;
  • доступность. Раствор для промывания носа в домашних условиях обойдется гораздо дешевле, чем привычные сосудосуживающие капли;
  • простота приготовления. Приготовление раствора не займет много времени, к тому же, понадобятся ингредиенты, которые можно найти на любой кухне: дистиллированная вода и поваренная или морская соль;
  • высокая эффективность. Раствор можно использовать при простуде, гайморите, воспалении аденоидов и других простудных заболеваниях.

Важно! Как правильно промывать нос новорожденных? Солевой раствор в этом случае готовиться по особому рецепту с использованием рафинированной соли. Вместо того, чтобы пользоваться соляным раствором для промывания носовых пазух ребёнку, можно купить в аптеке обычной физиологический раствор.

Одним из главных преимуществ этого простого, но эффективного средства является его полная безопасность в применении

Эффект от промывания солевым раствором

Солевой раствор оказывает на слизистую носа следующие влияния:

  • способствует восстановлению эффективного дренажа носовой полости;
  • уменьшает объем выделяемого носового секрета;
  • разжижает выделения, облегчая дыхание;
  • смывает болезнетворные микроорганизмы с поверхности слизистой оболочки;
  • способствует усилению локального иммунитета слизистой оболочки носовых ходов;
  • облегчает носовое дыхание, снимая сопряженный с насморком дискомфорт.

Это важно! Начинать промывания носа следует как можно раньше после возникновения симптомов простуды. Чем раньше будут ликвидированы возбудители заболевания, тем меньше вероятность перехода насморка в гнойную форму.

При каких болезных показано промывание носа?

Солевой раствор пригодится при следующих заболеваниях:

  • насморк, вызванный вирусной или бактериальной инфекцией. Промывания желательно начинать уже при первых признаках насморка;
  • все виды синуситов. При синусите, особенно при гайморите, промывание обязательно нужно проводить регулярно, чтобы не допустить обострения заболевания и инфицирования гайморовых пазух;
  • аденоидит. При аденоидите регулярное промывание носа солевым раствором позволит снизить вероятность развития обострения. Соль является отличным антисептиком, поэтому промывания назначаются после операции по удалению аденоидов;
  • грипп и гриппоподобные состояния;
  • острый и хронический тонзиллит;
  • воспалительные процессы, начавшиеся после пирсинга носа.

Промывание носа в домашних условиях солевым раствором поможет вам в лечении насморка, гриппа, а также при остром и хроническом тонзиллите

Это важно! Традиционно многие люди пытаются избавиться от симптомов насморка, используя сосудосуживающие препараты. Однако этот способ чреват серьезным обострением: развитием лекарственного ринита. При лекарственном рините обойтись без сосудосуживающих препаратов невозможно. Поэтому пользоваться такими каплями не следует дольше трех дней подряд, соблюдая при этом дозировку, рекомендованную производителем. Особенно важно пользоваться раствором для промывания носа при беременности: в этот период сосудосуживающие капли могут оказать негативное воздействие на плод.

Противопоказания

Солевой раствор для промывания носа имеет некоторые противопоказания, которые следует учитывать прежде, чем использовать средство:

  • дефекты носовой перегородки, например, ее искривление: в этом случае при насморке может потребоваться более серьезное лечение, в том числе и хирургическая операция;
  • наличие в носоглотке злокачественных и доброкачественных новообразований;
  • отит. Если раствор соли попадет в полость уха, могут развиться серьезные осложнения. Особенно это важно в том случае, если нужно промыть нос новорожденному;
  • непроходимость носовых проходов, развившаяся в силу имеющегося у пациента патологического состояния;
  • индивидуальная непереносимость компонентов препарата. В некоторых случаях слизистая оболочка настолько чувствительная, что следует отказаться от промывающего раствора на основе соли и предпочесть физиологический раствор;
  • частые носовые кровотечения.

Важно! Доктор Комаровский утверждает, что особенно показан солевой раствор для лечения насморка у детей. Препараты на масляной основе и сосудосуживающие капли могут вызывать аллергию и имеют противопоказания, которые отсутствуют у солевого раствора. Минеральные вещества, которые дополнительно вводятся в состав солевых растворов, усиливают локальный иммунитет, что способствует скорейшему выздоровлению.

Следуя нашей простой и подробной инструкции, вы сможете приготовить раствор самостоятельно

Рецепт приготовления

Для того чтобы самостоятельно приготовить солевой раствор взрослому или младенцам, потребуются следующие компоненты:

  • поваренная соль;
  • стакан дистиллированной или хорошо прокипяченной воды;
  • весы, позволяющие отмерять сыпучие вещества с точностью одного знака после запятой;
  • чистая емкость, в которой будет осуществляться разведение;
  • чайная ложка.

В случае, если вы страдаете от аллергии или готовите солевой раствор для промывания носа ребенку, следует взять рафинированную поваренную соль. В обычной соли могут содержаться примеси, способные спровоцировать аллергическую реакцию.

Готовить раствор, с помощью которого можно осуществить промывание носа солевым раствором в домашних условиях, следует по следующему алгоритму:

  • подогрейте воду до температуры примерно 40 градусов при помощи микроволновой печи или водяной бани;
  • возьмите 2 грамма поваренной соли. Можно развести соль с содой, которая дополнительно смягчит слизистую оболочку. Содовыми растворами следует промывать нос в том случае, если слизистая оболочка пересыхает, что причиняет дискомфорт. Разводить соду без соли не следует;
  • тщательно размешайте соль. Если в солевом растворе для промывания носа останется осадок, дождитесь, пока взвешенные частицы полностью осядут на дно емкости. Разведенную соль можно процедить через несколько слоев марли. В противном случае после того, как промоешь полость носа, слизистая может быть травмирована частичками взвеси. Особенно важно процедить раствор, который применяется для промывания носика малыша;
  • поместите раствор в емкость для промывания носовой полости (шприц, чайник).

Важно точно соблюдать пропорции, приведенные в рецепте солевого раствора для промывания носа. Лучше, чтобы жидкость была теплой, но не горячей. В процессе полоскания не должно возникать неприятных ощущений.

Если раствор будет менее концентрированным, возникнут следующие симптомы:

  • жжение в носовой полости;
  • повышение выделения секрета слизистой оболочки носа;
  • появление заложенности носа;
  • покраснение глаз.

Промывать нос можно простым шприцом без иглы, заливая жидкость в одну ноздрю. Также можно приобрести специальный чайник с коротким носиком, предназначенный для промывания носовых полостей.

Пожалуйста, обратите внимание на эту подробную инструкцию, чтобы узнать, как правильно промывать нос

В продаже можно встретить готовые изотонические растворы. Названия их отличаются, однако принцип действия примерно одинаков. Какие из них предпочесть? Желательно предварительно посоветоваться с врачом. Существуют растворы с добавками, смягчающими и увлажняющими слизистую оболочку. Поэтому выбор средства следует осуществлять, руководствуясь индивидуальными особенностями пациента, а также его диагнозом. Детям до 3 лет желательно промывать нос специальными приспособлениями, купить которые можно в аптеке.

Если насморк не проходит в течение двух и более недель, следует обратиться к врачу, чтобы избежать осложнений простуды.

Важно! Промывать полость носа обычной водой не следует. Связано это с тем, что вся присутствующая в организме человека жидкость имеет примерно одинаковую соленость. Если раствор не является изотоническим, это может привести к пересыханию носовой оболочки и усилению неприятных симптомов насморка.

Теперь вы знаете, как приготовить солевой раствор для промывания носа. Узнать больше о способах промывания носа вы сможете из этого видео:

Если вы хотите купить раствор в аптеке, посоветуйтесь с врачом. Не следует руководствовать форумами, на которых пользователи сообщают, какие средства они покупали!

Источник: http://simptom-lechenie.ru/promyvanie-nosa-solevym-rastvorom-v-domashnix-usloviyax.html

Как правильно промывать нос соленой водой

Промывание носа соленой водой сегодня пользуется популярностью и считается хорошим средством лечения насморка. Процедура очищает полость носа от любого рода патогенных микроорганизмов, предотвращает дальнейшее развитие простудного заболевания или устраняет его полностью. Промывать нос можно также в целях поддержания у здоровых людей нормальной работы системы дыхания. От правильности приготовления раствора и проведения процедуры зависит конечный результат.

Терапевтический эффект процедуры промывания

  1. Водный раствор соли дезинфицирует носоглотку, уменьшает воспаление, существенно снижая вероятность развития инфекционного заболевая.
  2. Полностью избавляет от различных аллергических раздражителей, уменьшая риск возникновения аллергической реакции.
  3. Уменьшает отечность слизистой оболочки, облегчая носовое дыхание.
  4. Укрепляет сосуды полости носа, повышает местный иммунитет.

Правильное промывание носа соленой водой в период лечения синуситов, ринитов, гайморитов, насморка и т.д. способствует ускорению процесса выздоровления, а также предупреждает развитие осложнений в запущенных случаях заболевания.

Приготовление раствора для промывания

Солевой раствор для промывания носа считается абсолютно безвредным, может применяться даже детям и беременным женщинам, чего нельзя сказать о медицинских препаратах, применение которых сопряжено с риском развития побочных эффектов.

Раствор можно готовить как из поваренной соли, так и морской, но без добавок (купить ее можно в обычной аптеке за невысокую цену). Последний вариант более предпочтителен, так как морская соль содержит в себе ряд полезных минералов и оказывает лечебное и профилактическое действие на слизистую.

Варианты растворов для промывания с морской солью

На 1 стакан кипяченой воды комнатной температуры взять ½ ч. л. морской соли.

На 1 стакан кипяченой воды комфортной температуры взять 2 ч. л. морской соли. Такая дозировка актуальна для людей, работающих в сильно запыленном помещении.

На 1 л теплой кипяченой воды взять 2 ч. л. морской соли. Средство хорошо использовать для полоскания горла, очищения носа при заболеваниях воспалительного характера, острых и хронических синуситах. Для промывания носа ребенку раствор готовится из ¼ ч. л. соли и стакана кипяченой воды комнатной температуры.

Если по каким-либо причинам морской соли вам найти не удалось, можно воспользоваться обычной поваренной. На 0,5 л теплой воды взять 1 ч. л.

Для приготовления соленого раствора с целью очищения полости носа можно также использовать соль в сочетании с пищевой содой, на 1 стакан теплой кипяченой воды взять по ½ ч. л. продуктов. Раствор окажет бактерицидное действие. Для профилактики болезни применять раствор нельзя, только в лечебных целях.

Как часто можно промывать нос

В профилактических целях достаточно 2-3 процедур в неделю. За одну процедуру рекомендуется использоватьмл раствора. С целью терапии воспалительного заболевания промывание носовой полости следует делать ежедневно 3-4 раза в день на протяжении 1-2 недель в зависимости от состояния. Людям, имеющим заболевания верхних дыхательных путей в хронической форме, или вынужденным работать в сильно запыленных помещениях, процедура рекомендована для постоянного применения.

Техника проведения процедуры

Сегодня существует немало способов и приспособлений для очищения носа от патогенного содержимого. В аптеках можно приобрести специальный сосуд-лейку, который напоминает обычный маленький чайничек с удлиненным горлышком и узким носиком. Можно воспользоваться обычной спринцовкой-грушей, что при осторожном и правильном применении очень удобно.

Видео: Промываем нос правильно.

Чтобы промыть нос соленой водой необходимо наклониться над раковиной, слегка повернуть голову в сторону и приоткрыть рот. Далее в носовой проход, оказавшийся выше, из лейки медленно вливать солевой раствор. При правильном выполнении промывания жидкость должна вытекать из ноздри, находящейся ниже. Во время манипуляции следует задержать дыхание, чтобы не «залить» раствор в легкие или бронхи. Затем голову слегка повернуть в другую сторону и повторить манипуляцию с другой ноздрей.

Детям промывание не рекомендуется проводить раньше, чем с 6 лет. До этого возраста раствором можно орошать полость носа по несколько раз в день. Для этого раствор залить в бутылочку с спреем-дозатором. Раствор менять ежедневно. После каждого орошения через 5-10 минут нужно дать ребенку высморкаться, если это возможно.

Перед использованием такого метода лечения и профилактики насморка и других простудных заболеваний важно посоветоваться со специалистом.

Промывание не рекомендуется осуществлять при имеющейся заложенности носа, она не окажет никакого эффекта. В данном случае следует воспользоваться средством с сосудосуживающим действием, а затем провести промывание. После промывания нельзя выходить на улицу в течение двух последующих часов. Это необходимо для предупреждения развития насморка на фоне переохлаждения на фоне оставшейся жидкости в пазухах носа.

Единственным противопоказанием к тому, чтобы промывать нос соленой водой, является склонность к отитам.

  • С этой статьей обычно читают
  • Самое читаемое

Copyright ©17 Журнал для женщин «Просто-Мария.ру»

Любое использование материалов сайта возможно только при наличии прямой, активной ссылки на источник

Источник: http://www.prosto-mariya.ru/kak-pravilno-promyvat-nos-solenyj-vodoj_1130.html

Здоровье как усилие воли

Дневник здоровья Ольги Смирновой

Как правильно промывать нос соленой водой в домашних условиях

Вот уже и осень началась. Правда, в наших южных краях еще очень тепло, такие приятные теплые денечки стоят. Но по вечерам и ночам уже прохладно.

С началом осени, к сожалению, все чаще становятся случаи простудных заболеваний. И я хочу Вам рассказать о лучшем, на мой взгляд, средстве от насморка – промывании носа и о том, как правильно промывать нос в домашних условиях, используя соленую воду.

Я всегда только так лечу насморк буквально за два дня без применения каких либо капель. В результате промывания столько выходит слизи! Очищается нос и придаточные (гайморовы, фронтальные) пазухи. Дышать становится очень легко, кажется, что даже в голове просветлело.

Чем можно промыть нос

Для промывания носа можно использовать и специальные физрастворы. Но лучше всего промывать нос солью, растворенной в воде.

Соль можно использовать и морскую, и обычную поваренную. Морская соль, пожалуй, лучшее средство, но это не обязательное условие. Поваренная соль тоже прекрасно справляется с задачей. Вообще соль способна вылечить многие заболевания.

Какие использовать приспособления для промывания

Люди промывают нос и при помощи шприцев, спринцовок, бутылочек, специальных чайников с узким носиком. Некоторые втягивают соленую воду из ладошек. Но с этим методом я вообще не согласна, мне кажется, что полного промывания так не достичь.

Я делаю так, как когда то прочла в книге.

Много лет назад я приобрела книгу А.Н. Зубкова и А.П. Очаповского «Хатха – йога для начинающих». К этой системе образа жизни я так и не приобщилась, но вот урок по промыванию носа, напечатанный в ней, запомнила на всю жизнь.

Для процедуры промывания носа в домашних условиях я использую самый обычный заварочный чайник. Не нужен никакой специальный сосуд, и носик у чайника может быть любой толщины. Чтобы не повредить слизистую носа, на носик чайника надеваю обычную резиновую соску, которую используют для кормления детей. Такие соски всегда продаются в аптеке, а может и дома найдутся, если у вас есть маленькие дети.

На соске ножницами вырезаю маленькое отверстие диаметром 3-5 мм.

Естественно, что чайник и соска должны быть чистыми.

Как правильно промывать нос

Теперь подробнее о том, как правильно промывать нос водой.

  1. Наливаем в чайник два стакана (400 г) теплой воды. Температуру воды я проверяю просто пальцем, определяю, насколько температура комфортная, она должна быть приближена к температуре тела вградусов и не должна быть ни слишком холодной, ни слишком горячей. О том, какую воду брать – кипяченую или сырую, в книге не написано. Я использую и кипяченую, и сырую фильтрованную, немного ее нагреваю.
  2. Насыпаем в воду 1 чайную ложку соли без горки! , размешиваем. Как я уже сказала, можно использовать морскую соль или обычную поваренную. Я использую поваренную крупного помола. Если соль мелкая, то ее нужно насыпать чуть меньше.
  3. По учению йоги нужно сесть на корточки перед тазиком, но я просто наклоняюсь над ванной. Держим чайник за дно, вставляем соску в одну ноздрю – ту, которая лучше дышит, например, начнем с правой.
  4. Теперь важно правильно найти нужное положение тела. Потихоньку, не торопясь, наклоняем голову влево, а туловище вперед. Вода начнет вытекать струйкой из левой ноздри, не попадая в рот. Если все же в рот попадает, нужно сильнее наклониться вперед, угол наклона должен составлять примерно 90 градусов. Дышать нужно ртом.
  5. Когда выльется примерно половина воды (я определяю интуитивно и не обязательно уж очень строго поровну), наклоняем туловище вперед и делаем несколько резких выдохов через нос. Затем поворачиваем голову влево и делаем еще несколько резких выдохов через нос. В этот момент нельзя сморкаться — это может привести к воспалению среднего уха!
  6. Процедуру повторяем для очищения второй ноздри.

Как часто можно промывать нос

Промывать нос можно утром и/или вечером перед сном, но не более 2-х раз в день.

При лечении насморка и других проблемах процедуру выполняем столько дней, сколько нужно для полного выздоровления, даже в течение всей жизни.

Для профилактики во время эпидемий гриппа и других вирусных заболеваний, когда вокруг болеют люди, желательно промывать нос хотя бы раз в день.

И даже при полном здоровье один раз в неделю надо делать промывание носа, так советуют йоги.

Как промывать нос: видео

Хочу предложить еще посмотреть видео о том, как промывать нос в домашних условиях.

Правда, там мужчина говорит, что эта процедура очень неприятная. Я с ним не соглашусь, ничего страшного тут нет, просто медленно нужно выбрать правильное положение головы. Если сразу не получится, не отчаивайтесь, попробуйте еще раз, потом привыкните.

Не очень удачное я все же выбрала видео, но просто другого на эту тему не нашла, а хотела показать саму процедуру промывания носа и выдыхания после него. Неудачным я считаю его в том плане, что здесь рекомендовано использовать чайник с узким носиком (я советую любой, надев на него соску), и какой то уж очень замороченный способ определения количества соли. Кроме того, этот мужчина еще и разговаривать умудряется во время промывания!

Зачем промывать нос соленой водой

Я промываю нос соленым раствором всегда для лечения насморка, для облегчения симптомов сезонной аллергии, для профилактики гриппа.

Кстати, против гриппа есть еще одно, проверенное мною, очень эффективное средство — перекись водорода. Я применяю его уже несколько лет и гриппом не болею вообще.

Но авторы книги утверждают, что промывание носа соленой водой полезно делать при острых и хронических фарингитах, гайморите, начальной форме глаукомы, при головной боли, бессоннице, сонливости и плохой памяти. Промывание носа стимулирует развитие интеллекта и даже предотвращает преждевременное выпадение волос! Оно оказывает сильное влияние на весь организм, особенно на голову.

Промывание носа нормализует носовое дыхание, поэтому оно очень ценно для здоровья всего организма.

Промывание носа соленой водой. Противопоказания и ограничения

Процедуру промывания носа нельзя применять:

  • при частых носовых кровотечениях
  • при отите уха
  • если нос заложен полностью -т.е обе ноздри.

В этом случае, чтобы нос задышал, советую постучать пальцами руки по переносице сверху, слева и справа попеременно в течение половины минуты, сначала легко, второй раз посильнее. Мне помогает.

Детям можно промывать нос только с 3-х летнего возраста, конечно, если у них получится такая процедура.

Напоминаю, что нельзя использовать слишком холодную и слишком горячую воду, перенасыщенный солевой раствор, и нельзя сморкаться во время и после промывания носа.

Как правильно промывать нос в домашних условиях, я вам рассказала. Поверьте, ничего трудного в этом нет. С такой процедурой справится и ребенок. У вас обязательно получится!

Я Вам от души рекомендую делать такую процедуру промывания носа, которую применяю сама. Нос после нее дышит как новенький!

Дышите легко и не болейте!

Автор Ольга Смирнова

Запись навигация

82 Комментариев на “ Как правильно промывать нос соленой водой в домашних условиях ”

А я уже давно купила себе кружку долфин. Очень удобно пользоваться. А раньше просто не знала что делать с постоянным насморком.

Я начала пользоваться чайником с соской давно, когда еще не было долфина. И мне мой метод тоже очень нравится.

Моя сестра все время делает эту процедуру. И говорит, что только благодаря ей меньше болеешь ОРЗ и ОРВ.

А я все никак не начну делать это постоянно. Делаю лишь изредка, а нужно сделать эту процедуру постоянной.

В домашних условиях промывание носа практически не делаю, а на море морской водой — всегда. После морских процедур забываю про насморк на целый год

Конечно, после пребывания на море даже без промывания носа иммунитет укрепляется, а с ним особенно!

Самый простой и эффективный способ избавиться от насморка, я, в свое время, так навсегда избавилась от гайморита, а сейчас практически не знаю что такое насморк 🙂

Я всегда так лечу насморк, промывая нос. Однако никогда не пробовала это делать из чайника, очень интересный способ.

Всегда боялась промывать нос. Знаю, что это очень действенный метод, но вот боюсь.

Татьяна, а вы только попробуйте, будет получаться и все страхи уйдут.

Подскажите, пожалуйста, почему у меня странная реакция на промывание носа при помощи чайничка: я промываю в целях профилактики; во время процедуры сильная боль в лобной части, слёзы льются и чистая вода из ноздри (поочерёдно); после процедуры резкая свежесть в носовых проходах, как-будто в них целый океан; через время мой голос меняется и я как бы говорю в нос, но при этом нет признаком простуды. Такое явление наблюдаю уже несколько раз. Когда начинала эти процедуры, то делала каждый день и такого не наблюдалось, сейчас делаю через день и вот после процедур такая реакция. Есть у Вас объяснение? Спасибо заранее!

Ирина, конечно, с медицинской точки зрения я объяснить не могу, я тут бессильна. Но думаю, что этой процедуры вам нужно отказаться, хотя бы временно. Наверно, уже переизбыток промывания пошел.

Спасибо за ответ!

Отказываться не буду, но попробую увеличить перерывы между промыванием.

Ирина, вот что еще подумала: а пропорцию соли Вы соблюдаете? Ее избыток тоже тут ни к чему и навредить может.

У меня такое было. Были проблемы с рождения(мама говорит), ну я думала у всех так. В16 лет стала промывать, мучилась после промывания головными болями, оно было невыносимо и так год. В17 лет начала промывать более регулярно несмотря на головную боль и где то через год смоглапромывать уже два раза в неделю. К 19годам я поняла что до этого момента нос не дышал у меня ни разу в жизни. Я смогла выходить на улицу зимой…выходила на пробежку..ушел храм и головные боли при наклоне головы. Ушел гайморит. Я начала дышать в 19 лет после трехлетний промывания носоглотки. И голова просветлел.

А Вы смелая! Такое учение испытывать и упорно идти к цели. Отлично, что ее достигли! Ноя бы вот не рисковала, решила бы, что не правильно делаю что то.

Мне неоднократно попадались подобные описания промывания носа. Но прибегаю к элементарному: ладошки ковшиком под струю и носом втягиваю воду. Для меня главное устранить сухость в носовых ходах. Об опасности снижения интеллекта или облысения не задумывался.

По моему, это такая неприятная процедура!

Это только так кажется по-началу.

Замечательно 0 полезная статья и видео!Спасибо огромное!

Вовремя я к Вам зашла. Эта тема для меня сейчас очень актуальна, а вернее для моей дочки. У нее часто закладывает нос, и я промываю его из спринцовки, из чайника не догадывалась. Будем делать процедуру

Промывать нос очень полезно! Помню так поступала моя тётя -врач со своим маленьким сыном, так как тот постоянно болел. Потом резко перестал. А сейчас он своих детей так оздоравливает!

Промываю нос только при простудах. Хороший способ быстро избавиться от насморка.

Согласен, нос промывать очень нужно и важно, насморк быстрее проходит. Сами тоже промываем и дочку учим.

Отличная и полезная статья, сейчас как раз начинается сезон насморков, возьму на заметку.

Спасибо, очень доступно все рассказано в статье. Мой муж избавился от хронического насморка именно регулярным промыванием носа.

Знаю давно об этом способе, но попробовала сама несколько лет назад Болела, нос заложен, дышать невозможно. И решила промыть. Сразу легче стало.

Но как-то после промывания у меня очень разболелась голова над переносицей. Быстро боль прошла, но в памяти осталась. Сейчас вот думаю, может, я неправильно что-то сделала?

Скопирую статью, распечатаю и буду всё как положено делать.

Пожалуйста, Тание. Попробуйте еще раз. Возможно, в прошлый раз у Вас сильно был заложен нос, в таком случае промывать нельзя вообще. Нужно сначала добиться, чтобы хоть одна ноздря дышала немного.

Но мне легче становилось, какое-то время могла и носом подышать.

Сегодня дочка звонила, ей поставили синусит. Хочу сейчас ей на эту статью ссылку дать. А то антибиотики назначили. Пусть и промывает нос.

Ещё раз спасибо.

Я обычно промываю нос, когда у меня случается насморк — промываю его слабым раствором морской соли. Просто наливаю раствор в плошку и втягиваю поочередно сначала одной ноздрей, а потом уже другой. Очень хорошо помогает справится с насморком.

Вот все же я не согласна. Тогда вода не проходит через носовые пазухи и промывание неполноценное.

В детстве детям так постоянно нос промывала. Сложного ничего нет, просто дело привычки.

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, как часто в день необходимо промывать нос, а также в каком количестве выполнять процедуру в другие дни? 2 раза в день и через день или каждый день?

Добрый день! Промывать нос нужно два раза в день: утром после пробуждения и вечером перед сном. Чаще не рекомендуется. В остальные дни также два раза в день каждый день до исчезновения симптомов заболевания.

Ольга, благодарю за ответ!

Втягивать воду не нужно, она сама просто течет и вытекает из другой ноздри?

Пропорция именно 1 чайная ложка соли?

Капельку йода можно добавлять?

У меня хронический риносинусит.

Просто заметил, при промывании начинает болеть лоб. ЛОР сказал, что возможно сильно концентрированный раствор соли.

Я добавляю 2 кружки воды в нети-пот и на 1 кружку делаю 1 ложку соли. Это ошибка? Нужно именно на 0,5 литров делать 1 ложку соли?

И еще, после процедуры, когда лучше сморкаться?

Да, пропорция именно такая, как написано: на 2 стакана воды (т.е. на 0,5л) — 1 чайная ложка соли БЕЗ горки!

Втягивать воду как раз не нужно, она в одну ноздрю заходит и из другой выливается. Еще важно делать эту процедуру медленно, чтобы вода текла тоненькой струйкой. Если выполнять резко и быстро, то может и лоб болеть.

Йод я не добавляю, в учении йогов ничего про это не сказано, а я у них читала, как промывать нос.

Сморкаться вообще не нужно! Это и не потребуется, просто нужно после промывания выдохнуть через нос, все излишки влаги выйдут.

Ну, а когда снова накопится слизь через какое то время (полчаса и больше), можно и высморкаться. Но в любом случае даже без промывания носа нельзя это делать резко и сильно.

Не знаю.у меня почему-то в другую ноздрю не выливается…

Кристина, это происходит только от неправильного наклона головы. Попробуйте медленно наклонить голову влево(вправо) с одновременным наклоном немного вперед и найдете то положение, когда вода будет вытекать из другой ноздри.

А я вот, когда пробую промыть нос, у меня вода через другую ноздрю не выходит. И через глотку тоже не проходит, куда девается — не пойму.

Скорее всего либо нос очень заложен, либо неправильный наклон головы. Вода в этом случае вытекает из той же ноздри назад. У меня тоже так бывает, пока найду нужное положение и наклон головы, это не всегда сразу получается.

когда промываю нос у меня очень сильно болит голова над переносицей причем каждая ноздря дает такую боль, проходит быстро, но боль очень сильная я вся покрываюсь испариной, подскажите что я делаю не правильно. нурьян

Скорее всего вы начинаете резко и вода сразу не проходит через ноздрю, а бьет, отражаясь болью над переносицей. Нужно найти правильное положение головы и чайник наклонять так, чтобы вода текла очень медленно.

Очень, кстати Ваша статья в этот период аллергии. Спасибо за статью.

Пожалуйста! И при аллергии, и просто от насморка и простуды это отличная процедура!

Ольга,почему-то после промывания,нос начинает закладывать сильнее? В чем проблема?

Александр, если нос был полностью заложен, то промывать его вообще нельзя. Я не знаю всех физиологических тонкостей, видимо в вашем случае от такой процедуры лучше временно отказаться.

Процедура, конечно, неприятная, но очень полезная. На себе проверяла.

Страшно только по-началу, когда еще не пробовал. На самом деле ничего особенного — льется себе водичка и все. Зато результат потрясающий!

Мы промываем нос с тюбиков морской водой и то, только деткам. Раньше покупали в аптеке, а сейчас на море набираем. Муж как-то себе промывает, но я не вникала.

Спасибо, большое! Очень информативная и доступная статья. Я тоже занимаюсь промывкой носа, но только ещё в раствор добавляю капельку йода.

Слышала об этой процедуре, но не знала всех подробностей, теперь имею более четкое представление. Даже захотелось попробовать, хотя и как-то боязно ))) Подумаю, может, привыкну к этой мысли и все-таки решусь.

Лена, попробуйте промывать нос чистой водой без соли, просто прочувствуйте, как это происходит. А если вдруг случится простуда, то промывание носа — лучшая процедура против насморка.

нельзя промывать нос!

Кстати, делюсь своими ощущениями. Я раньше промывал как этот мужчина на видео, вставлял тонкий носик чайника в ноздрю. Сделал как посоветовали вы с использованием соски — и всё прошло намного легче и мягче. Я не травмировал слизистую носа керамическим носиком и поток раствора намного легче контролировать! Спасибо ещё раз!

Да, конечно, ведь отверстие в соске маленькое, поэтому гораздо удобнее пользоваться.

Спасибо за статью! Все очень подробно расписано. Я себе и ребенку промываю «Долфином», но правда только когда болеем. Тоже слышала, что промывание носа стимулирует развитие интеллекта, интересно кто-нибудь замерял результаты такого эксперимента?)))))

Я думаю, о таких результатах могут рассказать лишь истинные йоги, а мы в большинстве своем не промываем нос регулярно, только когда болеем. Да и вообще множество других процедур, полезных для здоровья, ленимся выполнять.

А я обычной спринцовкой промываю. Сразу облегчение. Только я при этом сморкалась, вижу вы не рекомендуете. Буду исправляться.

Конечно, можно и спринцовкой, результат тот же будет. А сморкаться нельзя во избежание проблем с ушами, нужно просто выдуть лишнюю слизь.

Добрый день, Ольга! Возможно ли вылечить хронический ринит промыванием соленой водой? После двух первых процедур заложенность носа почему то усилилась. Раствор делал слабый.

Добрый день! Промывание носа соленой водой — как раз лучший способ лечения ринита, известный с давних времен. Но важно, что при полной заложенности носа процедуру вообще нельзя делать. И конечно, если что то не так, если заложенность не проходит, то лучше посоветоваться с врачом, не заниматься самолечением.

Давно в брошюрке » Домашняя йога», автора

не помню, а книжку кто-то зачитал, увидела этот чайник с соской. Насморк был почти

хроническим, решила попробовать этот способ. Промыла нос утром и на ночь.

Утром насморка как не бывало. С тех пор

это мой ежедневный утренний и вечерний

ритуал. В этом способе есть один важный

момент. Нужно поставить чайник на ладонь,

наклониться под прямым углом лицом вниз,

затем повернуть голову ухом вниз и

вставить соску в ноздрю, дышать только

ртом, вода будет вытекать из другой ноздри.

Не поднимая головы наклонить её другим ухом вниз и повторить процедуру.

Когда вода вся выльется из чайника нужно

медленно покачать головой и выпрямиться.

Боль может появиться во время процедуры

если много соли или слишком тёплая вода.

Да, вот все правильно вы рассказали, prackowia.

Статья очень кстати!! Спасибо.

Не знала что сморкаться нельзя… А в конце процедуры можно?

В конце процедуры нужно выдуть оставшуюся воду и слизь из носа, а сильно сморкаться нельзя! Иначе можно отит заработать.

Спасибо,Оля, за полезную статью. Ведь казалось бы, что тут сложного — промыть нос, а ведь если делать неправильно то не только толку не будет никакого, но и можно будет нанести вред здоровью.

Мама промывает нос соленой водой так, как описано в статье. Я делаю по-другому. Наливаю раствор в шприц, и поочередно вливаю в каждую ноздрю. То есть, вода не переливается из одной ноздри в другую. Такая процедура намного приятнее, и не менее эффективна. Разве что промываний понадобится чуть больше.

Можно и так промывать при помощи шприца. Только я сомневаюсь, что промывание будет полноценным, ведь вода глубоко в носовые пазухи не будет поступать.

Очень хочу попробовать, но боюсь ))) А доктор прописал от хронических ринитов…

Не надо бояться, ничего тут страшного нет, делайте все медленно и плавно. Мой сын тоже сначала боялся, я ему показала первый раз, все сразу получилось. Теперь и сам при насморке первым делом нос промывает.

Промывание — штука полезная, но я всё же как-то за аптечные средства.

Не страдаю проблемами с насморком. Никогда не промываю нос, даже страшно думать об этом. А вообще очень полезная процедура.

Да, с долфином, конечно все намного легче. Вот только увлекаться «чудодейственной процедурой» не стоит! Вы же вымываете всю микрофлору, да ещё и таким активным компонентом как соль!

Поэтому, если флора в пазухах преимущественно болезнетворная (насморки, риниты и проч.) — в промываниях есть смысл. Они отлично справляются с её подавлением. А вот в качестве профилактики, такие процедуры могут не только навредить носу (а проблемы точно рано или поздно начнутся, ведь в отсутствии нормальной флоры тут же отлично развивается болезнетворная), но и вызвать воспаления других органов. Отиты от подобных промываний у детишек — в 50% случаев!

К счастью, современная медицина приучила нас восстанавливать желудочную флору после приема антибиотиков. Если все убито — нужно культивировать хорошее, иначе вырастет плохое. И мы это делаем уже не задумываясь, к сожалению… Ведь с носом — то же самое!

Я согласна, что через чур усердствовать не надо и промывать нос каждый день ни к чему. Да и йоги делают это не так уж часто.

Олечка, спасибо за рекомендации. Как раз пригодились вот сейчас.

Замечательная статья! Надеюсь, что те, кто у меня на сайте, прочитав статью про гайморит, а потом задающие вопрос о промывании носа солевым раствором, все же заглянут сюда и найдут ответы на свои вопросы.

Промывание носа хорошо и при насморке, а сейчас как раз сезон, очень полезные и своевременные рекомендации.

Спасибо большое! У меня получилось:)) Много лет мучаюсь с гайморитом и воспалением всех слизистых полостей носа. Хоть бы один лор научил правильно промывать нос. До этого пыталась промывать шприцом, аж в мозгах всё ломило. Так и забросила промывание. А здесь все так просто и даже приятно. Здоровья и долгие лета Вам, добрые люди.

Ирина, спасибо, что поделились. И рада, очень рада, что это Вам на благо. Не болейте!

Вот вы говорите что нельзя каждый день промывать нос. Но у меня после гайморита приходится делать эту процедуру каждый день. Если пропущу денек два у меня накапливается густая слизь как гной. Не знаю уже как дальше быть, наверное никогда от гайморита не избавлюсь.

Разве я так говорила? Промывать нос можно и нужно каждый день, но не более двух раз в день. Надеюсь, что Вы справитесь со своей проблемой! Удачи Вам!

У нас только мужская часть нашей семьи любит промывание, а женская предпочитает другие методы. Зато мы с сыном не боимся морской воды. Стараемся летом набрать воды в море и потом ею промываем нос. Я когда набираю, то отплываю от берега больше чем на 100 метров, чтобы вода была чистейшая.

Вы молодцы с сыном! Еще было бы хорошо, чтобы личным примером привлекли к этому делу женскую половину.

Добавить комментарий Отменить ответ

Нажимая на кнопку «Отправить комментарий», Вы даете свое согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями политики конфиденциальности.

Источник: http://zdorovje-usilievoli.ru/kak-pravilno-promyivat-nos-solenoy-vodoy-v-domashnih-usloviyah/