Тренажер дыхательный тди 02

Тренажер дыхательный тди 02

Здравствуйте, уважаемая Лариса! К сожалению, сейчас очень много недобросовестной рекламы, вводящей людей в заблуждение. Для этого привлекают как врачей, так и профессоров. За деньги, не задумываясь о здоровье людей, они выдадут любую информацию.

Оглавление:

Мы тоже посмотрели эту рекламу, и у нас сложилось впечатление, что рассчитана она на людей не совсем психически здоровых. Есть такое понятие в рекламе товара, как «скрытая реклама». В ней, в общем, говорится о пользе какого-то средства, но торговая марка не озвучивается. В этой передаче демонстрировалось, как сделать дыхательный тренажер из пластиковой бутылки и старого шланга для стиральной машины. Все затраты на производство составили 5 руб. 20 коп. Само производство тренажера и продукт производства создавал образ прибора «Самоздрав». В отличие от «Самоздрава» производство тренажера ТДИ-01 требует высококвалифицированных инженеров и конструкторов. В данной ситуации вся ответственность перекладывается на покупателя, т.к. «Самоздрав» не зарегистрирован прибором медицинского назначения и поэтому ему лицензия не нужна. Вы можете предъявить претензии, обратившись в Прокуратуру и Росздравнадзор. Нужно быть готовым к тому, что придется потратить немало времени на суды. С помощью тренажера Фролова ТДИ-01 «Третье дыхание» возможно исправить негативные последствия «Самоздрава», только сделать это будет несколько труднее. Неправильное применение СО2 серьезно нарушает психику человека. Необходимо быть готовым к тому, что обострения при занятиях на тренажере ТДИ-01 могут вызвать жуткую депрессию в течение 2-4-х недель. Через это необходимо пройти. Если этого не сделать, дальнейшее разрушение здоровья и личности будет прогрессировать.

Вы купили подделку тренажера Фролова ТДИ-01. Это и объясняет отсутствие результата от тренировок. Настоящий тренажер Фролова выпускает только ООО «Лотос» г. Омск. Вы же приобрели тренажер ИТИ фирмы «Динамика». (читать заявление изобретателей)

Какой же всё-таки ТДИ-01 правильный? Вы хвалите свой, а ООО «Динамика» — свой. И называется он так же. Вот только цены у Вас разные. Но если я не ошибаюсь, то изначально ТДИ-01 выпускала «Динамика». Почему в аптеках продаются ТДИ-01 «Динамики», а Вашего нет? Вы утверждаете, что Ваш оригинален, но у них тоже сертифицирован. Я был бы Вам очень признателен, если бы Вы мне разъяснили что да как. Спасибо. Благодарю Вас за учебный курс но я нашел апарат дешевле большое Вам спасибо.

Ответьте, пожалуйста, чем аппарат Фролова отличается от аппарата «Самоздрав»? Почему в аппарате Фролова сегодняшних дней нет дополнительных емкостей, которые были в ТДИгода? В инструкции за 1998 год нужно было тренировать увеличение вдоха – паузы — выдоха, сейчас же в инструкции тренируется только выдох, а пауза отсутствует.

Источник: http://www.tdi-frolov.in.ua/kompaniya-proizvoditel/8-trenazher/36-otvety-na-voprosy-o-pribore-tdi-02-samozdrav-i-drugikh-dykhatelnykh-trenazherakh

ОПАСНАЯ МЕДИЦИНА

BADBED.RU: БАДЫ, ПРИБОРЫ, МОШЕННИКИ

Лечебные приборы

Аппарат Самоздрав — дыхательный тренажер. Отзывы и цены

Аппарат Самоздрав — яркий пример лечебного прибора, информация о котором крайне противоречива. С одной стороны мы видим массу рекламных материалов, сайтов, заказных статей, — с другой — пугающее количество отрицательных отзывов. Неподготовленный человек, решивший найти достоверную информацию — наверняка будет сбит с толку.

Аппарат Самоздрав является дыхательным тренажером. Процесс лечения выглядит следующим образом: При дыхании через Самоздрав в крови поднимается уровень CO2, что заставляет организм постепенно перестраиваться (курс лечения аппаратом — несколько месяцев). В процессе лечения должны улучшиться обменные процессы в организме, сократиться частота дыхания и произойти другие положительные изменения. Однако сама идея тренировки организма углекислым газом вызывает по меньшей мере настороженность. Хорошо бы увидеть в комментариях мнения профессионалов.

Эта методика предложена доктором Фроловым. Создатели Самоздрава ссылаются именно на него, выстраивая научно медицинскую базу своего продукта. Однако существует еще один прибор — ТДИ-01, который выпускает Омский завод «Лотос». Самоздрав и ТДИ-01 давно конкурируют и каждый пытается доказать покупателям что именно он — настоящий тренажер Фролова. По понятным причинам это не добавляет оптимизма запутанным потребителям.

Приведем несколько отзывов о Самоздраве в качестве иллюстрации:

Я дышал на самоздраве и суперздоровье 3 месяца и надышался повышенным углекислым газом и вредными летучими соединениями: ацетон, угарный газ и др .- как мне теперь лечиться от этого!?

Аппаратом ТДИ-01 пользовалась, но затем перешла на «Самоздрав», думала – лучше. Результатов ноль.

Создатели так называемого «Самоздрава» не имеют никакого представления о физиологических особенностях применения — диафрагмальном дыхании, выдохе с сопротивлением, режимах тренировок, поэтому постарайтесь теоретические основы если не изучить, то хотя бы перечитать.

Впрочем, ничего удивительного. В инструкции к аппарату Самоздрав прямо указано то, что возможно — при его применении не произойдет никаких изменений.

Впрочем, есть и кое что положительное. Самоздрав продается по фиксированной и довольно небольшой для прибора ценерублей. Но это не отменяет того факта, что мошенники могут перепродать его вам по цене гораздо выше официальной, такие случаи были.

Ждем ваших отзывов и комментариев.

Если материал важен для вас — поделитесь им в вашей соцсети:

Комментарии

И к тому же,как быть тем, у кого гипотония? Как быть тем, у кого повышенное внутричерепное давление (им такая процедура прямо противопоказана )? Умеренная гиперкапния стимулирует антистрессовые реакции в организме. НО! именно УМЕРЕННАЯ! Высокие цифры концентрации СО2 во вдыхаемом воздухе начинают приводить к противоположном у эффекту, т.е. усиливают деструктивные тенденции в организме. И тут главное, что есть очень широкий индивидуальный разброс в том, какая концентрации СО2 является умеренной, а какая – высокой. Есть люди очень чувствительные к этому показателю, есть умеренно чувствительные, есть высоко устойчивые. Для первых двух категорий ВЫРАЖЕННАЯ гиперкапния – противопоказана и опасна.

и решил приобрести.

Надо сказать что этот прибор не быстрого воздействия. Мне понадобилось около года, чтобы поднять СО с 3.5% до

5.8%. На этом я закончил, и вот уже несколько лет никаких таблеток не принимаю. Давление в норме.

10 месяцев «добирался» до 4-й стадии , но не прошел, было тяжело дышать, одним словом — полный дискомфорт. Зато продлил 3-ю еще на 2 месяца. Уже 1,5 года дышу для профилактики по 20 мин утром и вечером на самой легкой стадии (первая).

Чего я добился? Давление 135/75 +/-5 (вместо 170/90), исчезла одышка и появился прекрасный сон, а раньше страдал бессонницей! И самое главное, я уже 2 года не знаю таблеток, от которых у меня начиналась чесотка (побочный эффект).

Сейчас дышу почти регулярно по 20 мин, иногда по утрам пропускаю.

Единственно что меня беспокоит (хотя это не беспокоит в прямом смысле, нет никакого дискомфорта) пульс упал до 60, а по утрам — даже до 50.

Добавить комментарий

Свежие материалы

Объявления

Главное

Последние комментарии

Giperium от гипертонии обман? Отзывы и цены
Капли Бактефорт от паразитов — развод? Отзывы, цена
Почему Гельмитон нельзя купить в аптеке. Цены и отзывы

Поиск

Информация

Связь

Copyright ©18 Badbed.ru Рекомендовано аудитории 18+

Все права защищены. Просим ставить активную ссылку при цитировании наших материалов.

Помните: Любые советы и рекомендации из интернета можно использовать только после консультации с лечащим врачом.

Источник: http://badbed.ru/medical-devices/231-samozdrav.html

Тренажер «Самоздрав» (ТДИ-2)

Н. А. Агаджанян и его коллеги в ходе своих исследований наблюдали за здоровыми людьми — космонавтами. Гипотетически состояние невесомости, в котором космонавты находятся во время полетов, должно было бы быстро исчерпывать все резервы организма, и за 2-3 мес люди становились бы больными и ослабленными. Дело в том, что невесомость естественным образом приводит к гиподинамии, сопровождающейся постоянным стрессом. Однако, благодаря специальной активной дыхательной среде, разработанной Н. А. Агаджаняном, организм космонавтов оказывается в состоянии преодолевать специфические условия космоса. В кабинах космических аппаратов поддерживается среда с повышенным по сравнению с земной атмосферой содержанием углекислого газа.

Аппарат «Самоздрав» получил признание во всем мире. Прибор был удостоен золотой медали на Всемирной выставке изобретений в Брюсселе и большой серебряной медали на Всемирной Парижской ярмарке.

Человеку достаточно восстановить нормальный уровень содержания в организме углекислого газа, снять вызванный им постоянный спазм гладких мышц — и сама собой отпадет неободимость в спазмолитических препаратах.

Аппаратные методы дыхательной гимнастики не рекомендуется использовать людям с неуравновешенной психикой.

Е.А. Бойко «Энциклопедия дыхательной гимнастики»

Источник: http://www.altmedic.ru/modules/dixan/index.php?nvar=43308

Аппаратные методы дыхательной гимнастики

В ходе многочисленных исследований было установлено, что изменения в организме проявляются по-разному, в зависимости от характера, силы и длительности гипоксического воздействия. Длительное время для лечебных и профилактических целей использовались горные курорты, находящиеся на высоте 3–3,5 тыс. м над уровнем моря. Относительно недавно была предпринята попытка использования для лечебных целей больших барокамер, созданных на основе разработок авиакосмической промышленности.

В этих устройствах гипоксия достигается путем искусственного снижения атмосферного давления, однако из-за дороговизны и сложности применения этот метод не получил широкого распространения.

Группа ученых (Коваленко, Колчинская, Волков, Стрелков, Чижов и др.) провела работу, в ходе которой был создан метод интервальной гипоксической тренировки. Суть этого метода заключается во вдыхании пациентом нормобарической гипоксической смеси в течение 3–5 мин при непрерывном контроле за содержанием оксигемоглобина в крови. В ходе одного сеанса осуществляется от 5 до 8 проб, между которыми делаются промежутки для отдыха, необходимого для восстановления уровня оксигемоглобина до исходной нормы. Курс лечения – 20 сеансов.

Одним из известных аппаратных методов стало дыхание по методу В. Ф. Фролова с использованием специального дыхательного тренажера. Положительный терапевтический эффект от применения этого прибора подтвержден огромным фактическим материалом.

Специалистами были определены показания для применения аппаратных методов дыхания. В профилактических целях различные приборы для дыхательной гимнастики можно использовать практически всем здоровым людям, особенно если их профессиональная деятельность связана с регулярным стрессом. Применение дыхательных тренажеров позволяет повысить физическую и умственную работоспособность, а также улучшить состояние иммунной системы.

Дыхательные тренажеры можно использовать при лечении бронхиальной астмы и других аллергических и аутоиммунных заболеваний, для терапии больных с неврозом (гипо – и гиперстенические состояния) и некоторыми эндогенными психическими заболеваниями, для уменьшения выраженности факторов риска ишемической болезни сердца, лечения нейроциркуляторной дистонии и гипертензии.

Большинство упражнений дыхательной гимнастики тай-цзи основано на медитации, расслаблении и погружении в состояние покоя. В этом состоянии необходимо остерегаться таких внешних воздействий на организм, как сквозняки и перепады температуры.

Все вышесказанное подтверждает, что тренировка системы дыхания с помощью направленного воздействия вызывает ряд изменений в организме человека. Например, при гипоксической тренировке происходят изменения в системе захвата и транспортировки кислорода к тканям и органам. Происходит активация синтеза РНК и белка в легких, сердце, костном мозге, сосудах коронарного русла, а также в симпатических нейронах, иннервирующих сердце. В результате происходят рост органов, ответственных за захват и транспортировку кислорода, то есть увеличение дыхательной поверхности и количества альвеол легких, умеренная гипертрофия и увеличение функциональных возможностей сердца, увеличение емкости коронарного русла и кислородной емкости крови, гипертрофия нейронов дыхательного центра и дыхательных мышц.

Аппаратные методы дыхательной гимнастики могут использоваться как в специальных медицинских учреждениях, так и в домашних условиях.

Аппаратные методы дыхательных упражнений позволяют регламентировать и дозировать дыхательную нагрузку в зависимости от индивидуальных особенностей организма пациента. Основными действующими факторами аппаратных методов дыхательной гимнастики являются:

– сопротивление дыханию на вдохе и выдохе;

– гипоксия и гипероксия;

– гиперкапния и гипокапния;

– возможность ингаляции и увлажнение воздуха.

Контролируемое дыхание можно сравнить с воздействием через желудочно-кишечный тракт. Следует отметить, что все дыхательные системы отличаются простотой процедур, имеют достаточно широкий диапазон дозирования и контроля, практически не имеют противопоказаний и совместимы с большинством методов традиционной и нетрадиционной терапии.

Дыхание выступает одной из самых важных функций в жизни человека и других млекопитающих, так как в ходе эволюции высшие организмы утратили способность продуцировать кислород. Без пищи человек и млекопитающие могут прожить 30 и более дней, без воды – 2–3 дня, а без кислорода смерть наступает через 5–7 мин.

Экскурс в историю

Кислород появился на Земле в результате длительных геохимических процессов около 2 млрд лет назад. Первые живые организмы, появившиеся на Земле, были анаэробами, то есть могли существовать в среде, лишенной кислорода. Ученые предполагают, что митохондрии, которые в клетках современных организмов вырабатывают из кислорода энергию, на заре эволюции представляли собой самостоятельные живые организмы, живущие в симбиозе с другими формами жизни, которые постепенно эволюционировали. В ходе дальнейшей эволюции высокоорганизованные виды все больше утрачивали способность выживать при пониженной концентрации кислорода, попадая в зависимость от содержания кислорода в окружающей среде. У млекопитающих сохранилась относительная устойчивость к понижению количества кислорода только в период зимней спячки и на эмбриональном этапе развития.

Тренажер дыхательный индивидуальный (тренажер Фролова)

Дыхательная гимнастика ускоряет процесс реабилитации после многих заболеваний, а также может выступать в качестве их профилактики, так как повышает иммунитет и помогает организму преодолевать последствия стрессов.

Дыхательная гимнастика может использоваться в сочетании почти со всеми видами терапии (лекарства, физиотерапия, психотерапия, акупунктура и пр.), кроме того, иногда ослабляет или даже устраняет побочные эффекты отдельных видов лечения, позволяет свести до минимума количество химио – и физиопроцедур. Однако в настоящее время дыхательная гимнастика мало используется при лечении и профилактике различных заболеваний, в первую очередь из-за нехватки квалифицированных специалистов.

На основе данных о системах регуляции дыхания и созданных ранее дыхательных аппаратах изобретатель Владимир Фролов разработал тренажер дыхания и авторскую систему дыхательной гимнастики (Способ тренировки дыхательной системы, патент №).

Знаете ли вы, что…

Исследования ученых позволили опровергнуть существовавшее ранее представление о необходимости насыщения организма кислородом, которого он и так получает достаточно. Изучение здоровья жителей высокогорных районов подтвердило гипотезу о том, что для организма очень полезны гипоксические тренировки с пониженным содержанием кислорода.

В ходе исследований, которые проводились во Втором московском медицинском институте им. Н. И. Пирогова в 1989 г., было подтверждено, что аппарат может применяться для проведения лечебного дыхания в режиме сопротивления дыханию на вдохе и выдохе, в режиме дыхания в условиях гиперкапнии и умеренной гипоксии и поэтому возможно широкое применение для лечебных и профилактических целей (в том числе и как спортивный тренажер).

Затем были проведены испытания тренажера в НИИ «Спорт», НИИ педиатрии, Самарском региональном центре респираторной медицины, на кафедре фтизиопульмонологии Самарского медицинского университета, в кардиологическом отделении Московского областного научно-исследовательского клинического института, в Медицинском радиологическом научном центре РАМН. Приказом № 311 (поз. 347) МЗ РФ от 15.11.95 г. тренажер дыхательный индивидуальный ТДИ-01 рекомендован к применению в медицинской практике.

Воздействие на организм

В ходе последующих исследований аппарат Фролова прекрасно зарекомендовал себя при реабилитации женщин с тяжелым течением патологического климакса, больных бронхиальной астмой среднетяжелого течения в фазе ремиссии, детей-инвалидов, больных сахарным диабетом, больных после инфаркта миокарда. Также были осуществлены исследования газообмена при дыхании на тренажере Фролова (профессор, д. м. н. С. Г. Кривощеков, Институт физиологии СО РАМН) и анализ межсистемных взаимодействий при регуляции дыхания на тренажере Фролова (профессор, д. м. н. Н.И. Цирельников, Институт физиологии СО РАМН).

Наличие противопоказаний определяет врач-специалист (онколог, кардиолог, пульмонолог, терапевт и т. д.).

Использование индивидуального дыхательного тренажера Фролова может быть рекомендовано в следующих случаях:

– нарушение носового дыхания;

– кашель сухой или с выделением мокроты;

– сухость во рту или носоглотке;

– очаговый туберкулез легких;

– ишемическая болезнь сердца;

– заболевания, вызываемые нарушением обменных процессов в организме;

– состояние после перенесенного инсульта;

– состояние после перенесенного инфаркта миокарда.

Использование тренажера Фролова категорически запрещено в следующих случаях:

– острые соматические и инфекционные заболевания;

– хронические заболевания в стадии резкого обострения и декомпенсации;

– дыхательная недостаточность, сопровождающаяся выраженной гипоксемией;

– рецидивирующее легочное кровотечение и кровохарканье;

– тяжелый гипертонический криз.

Пациенты, имеющие имплантаты и трансплантанты каких-либо органов, должны согласовывать применение тренажера с лечащим врачом.

Дыхательная гимнастика на аппарате Фролова – это эффективная форма дыхательного тренинга, включающая все основные факторы, тренирующие систему дыхания и адаптационные механизмы в организме человека.

Гидравлическое сопротивление дыханию на выдохе, которое легко регулируется самим пациентом, выступает главной особенностью дыхательной гимнастики на тренажере Фролова.

Респираторный тренинг на аппарате Фролова аналогичен таким лечебным методам воздействия на организм пациента, как гомеопатия, нормобарическая гипоксия, интервальная гипоксическая тренировка, гомеостатическая терапия и активационная терапия.

Дыхательная гимнастика на тренажере Фролова позволяет эффективно улучшить метаболизм, тканевое дыхание и регенеративные процессы, поэтому имеет широкие показания к применению в клинической медицине (терапия, хирургия, акушерство, педиатрия и др.), в педиатрии, валеологии, физическом воспитании и подготовке спортсменов, а также в профилактике различных заболеваний.

На тренажере Фролова дыхание осуществляется через воду. В аппарат наливают 20 мл воды, которая оказывает сопротивление дыханию, то есть выполняет функцию гидравлического затвора и является естественным фильтром, очищающим вдыхаемый воздух. Температура воды должна быть приблизительно такой же, как и температура воздуха в помещении. Фаза выдоха дольше, чем фаза вдоха, следовательно, испарение воды во время вдоха не оказывает значительного влияния на процесс газообмена в легких.

Находясь в покое, организм человека за 1 мин потребляет 250 мл кислорода и выделяет 200 мл углекислого газа. Следует отметить, что различные органы и ткани используют разное количество кислорода, находясь в состоянии покоя или подвергаясь нагрузкам различной степени тяжести.

Гипоксия и гипоксический стимул

Во время проведения дыхательной гимнастики на тренажере Фролова вследствие дыхания через воду, возвратного дыхания и увеличения времени выдоха развивается гипоксия. Сочетание влияния воздействующих на организм факторов создает режим тренировки в условиях легкой гипоксии. При этом «обеспечивается газообмен, соответствующей оптимальным параметрам нормобарической гипоксии, а благодаря рефлексогенной системе при дыхательных тренировках обеспечивается автоматизм, исключающий появление нагрузок, выходящих за физиологические нормы», как подтверждают исследования, проведенные в НИИ «Спорт».

Таким образом, дыхательная гимнастика на аппарате Фролова обеспечивает тренировку организма в режиме, аналогичном нормобарической гипоксии, интервальной гипоксической тренировке и атмосфере высокогорья. Благодаря этому развиваются соответствующие адаптационные процессы и вырабатывается долговременная адаптация к гипоксии, происходит мобилизация механизмов транспорта и утилизации кислорода, функций органов дыхания, кровообращения, нейроэндокринных центров.

При адаптации к периодически повторяющейся гипоксии происходят увеличение мощности систем транспортировки и утилизации соединений кислорода и стресс-лимитирующих систем, изменение иммунных процессов, увеличение активности системы цитохрома Р450 и систем защиты организма от воздействия свободных радикалов. Как результат процессов, протекающих в организме при тренировке на тренажере Фролова, наблюдается увеличение массы легких, дыхательной поверхности, функциональных возможностей сердца, плотности сосудистой сети в сердце, мозге, скелетных мышцах и концентрации миоглобина в сердце и скелетных мышцах. Также повышается устойчивость организма к различным стресс-факторам.

Знаете ли вы, что…

Гипоксия – кислородное голодание, вызванное снижением содержания кислорода в организме или в отдельных органах и тканях, которое возникает при дефиците кислорода во вдыхаемом воздухе, при нарушении процессов тканевого дыхания и по некоторым другим причинам.

При выработке стойкой адаптации к гипоксии происходит снижение уровня циркулирующих в крови иммунных комплексов и восстановление содержания иммуноглобулинов в сыворотке крови.

При периодической гипоксии наблюдается существенное повышение активности антиоксидантных систем, которая чередуется с периодами реоксигенации в процессе регулярных дыхательных упражнений на тренажере Фролова и является причиной положительного терапевтического и профилактического эффекта от его применения у пациентов различных возрастных групп.

Адаптация к периодической гипоксии стимулирует формирование перекрестных защитных эффектов и повышение устойчивости организма к воздействию различных неблагоприятных факторов. Стойкая адаптация к гипоксии сопровождается процессом адаптации к изменениям во внешней и внутренней среде (температура, кислотно-щелочной баланс, голод, физические нагрузки, гиподинамия, боль, химические факторы, ионизирующее и электромагнитное излучение и др.).

Патологическая гипоксия клеток является одним из факторов, приводящих к развитию различных заболеваний. В связи с этим дыхательную гимнастику на аппарате Фролова можно рассматривать как своеобразную гомеопатическую терапию. Тяжелая гипоксия клеток является причиной патологических изменений в организме, а регулярное воздействие гипоксии незначительной степени повышает устойчивость клеток, систем органов и всего организма к этому неблагоприятному фактору. Реализуется основной принцип гомеопатии – «подобное лечи подобным».

Адаптация к гипоксии, вырабатываемая в ходе тренировок на дыхательном аппарате Фролова, оказывает на организм лечебное воздействие при многих заболеваниях, поэтому тренажер можно использовать при лечении соматических и психических болезней, в акушерстве и гинекологии, в травматологии и хирургии, спортивной медицине и валеологии.

Тренажер Флорова не рекомендуется использовать для лечения детей до 5 лет.

Гиперкапния формируется в результате увеличения «мертвого» пространства (объем тренажера), барьерной функции воды, замедляющей диффузию углекислого газа из легких, и возвратного дыхания.

Уровень гиперкапнии, возникающей в процессе занятий на тренажере Фролова, незначителен и легко регулируется пациентом. При субъективном ощущении недостатка воздуха пациенту достаточно увеличить скорость выдоха, что приводит к уменьшению содержания углекислого газа в воздушной смеси.

В процессе дыхательной гимнастики при повышении содержания углекислого газа происходит естественное возбуждение гиперкапнических хеморецепторов и дыхательного центра, что приводит к усилению вентиляции, поэтому лечебный эффект от дыхательной гимнастики на тренажере Фролова достигается постепенным медленным повышением гиперкапнии. В этом случае наблюдается повышение устойчивости хеморецепторов и нейронов дыхательного центра к гиперкапнии, результатом чего является повышение устойчивости дыхательной системы при физических нагрузках и в условиях замкнутого пространства.

Длительная адаптация к гиперкапнии способствует повышению компенсаторных возможностей буферных систем, устранению гипервентиляционных нарушений, гипокапнии, нормализации содержания углекислоты в тканях и оптимизации обменных процессов в клетках.

Гиперкапния, как и гипоксия, выступает раздражителем, возбуждающим большое количество рецепторов и воздействующим на активность нейронов дыхательного центра подкорковых структур и метаболические процессы.

Гимнастику с использованием тренажера Фролова можно сочетать с методикой дыхания по Бутейко.

Дополнительное дыхательное пространство как фактор респираторного тренинга на тренажере Фролова

Одним из специфических факторов тренировки на тренажере Фролова выступает дополнительное дыхательное пространство. Оно обеспечивается конструкцией аппарата и составляет примерно 300 мл, что создает условия для дыхания, как на высоте 1200 м над уровнем моря; при этом в альвеолярном воздухе содержание кислорода может достигать 12–14 %, а углекислого газа – 5–6 %. Согласно результатам исследований, при дыхании с дополнительным дыхательным пространством свыше 300 мл объем вентиляции значительно возрастает.

Использование дополнительного дыхательного пространства во время занятий на аппарате Фролова стимулирует процессы адаптации к гиперкапнии и гипоксии, а также способствует тренировке дыхательной мускулатуры. Применение дополнительного дыхательного пространства приводит к улучшению вентиляции легких, увеличению силы и выносливости дыхательной мускулатуры и другим положительным изменениям внутренней среды организма.

Увеличение продолжительности дыхательного акта

Увеличение продолжительности дыхательного акта формируется благодаря целенаправленному произвольному изменению режима дыхания.

Во время занятий на аппарате Фролова создается особый режим, при котором происходит удлинение выдоха, уменьшается частота дыхания и наблюдается более эффективная вентиляция.

Научно доказано, что…

Сопротивление полости носа при вдохе составляет 53,7% общего сопротивления дыхательной системы воздушному потоку, а при выдохе – 38,34%.

Сопротивление дыханию на вдохе

Возникающее в процессе занятий на аппарате Фролова сопротивление на вдохе способствует тренировке дыхательной мускулатуры. Сопротивление на вдохе, которое наблюдается при тренировке на тренажере Фролова, аналогично сопротивлению носа при обычном дыхании и обеспечивается благодаря присутствующей в аппарате воде.

Диафрагма выполняет в организме ряд функций:

– статическую – выравнивает внутригрудное и внутрибрюшное давление;

– динамическую – регулирует поверхностное и глубокое дыхание;

– кардиоваскулярную – влияет на деятельность сердца, динамику внутригрудного и внутрибрюшного давления, стимулирует отток венозной крови из печени;

– моторно-пищеварительную – влияет на деятельность желудка, желчного пузыря и кишечника.

Применение дыхания через рот не нарушает естественных механизмов регуляции проходимости бронхов, а тренирует их и повышает их эффективность. Также следует отметить, что применение дыхательной гимнастики на тренажере Фролова способствует формированию диафрагмально-релаксационного дыхания. Диафрагма является единственной специальной дыхательной мышцей, это «мускул» вдоха, сокращение которого провоцирует изменение давления в брюшной и грудной полости, а также растяжение легких. Во время выдоха диафрагма находится в спокойном состоянии, естественный выдох происходит благодаря эластичности тканей легких и изменению давления в грудной и брюшной полостях.

Диафрагмальное дыхание – это врожденный тип дыхания, который является наиболее оптимальным для организма. Однако отсутствие знаний о гигиене дыхания, навыков регуляции дыхания, а также вредные привычки и стрессы, беременность и физические упражнения с глубоким дыханием приводят к нарушению естественного диафрагмального дыхания и формированию грудного или смешанного типа дыхания. В ходе занятий на тренажере Фролова происходит восстановление диафрагмального дыхания, которое положительно влияет на организм при многих заболеваниях легких, сердца и органов пищеварения.

Знаете ли вы, что…

Эффект сопротивления дыханию на выдохе в дыхательной гимнастике применялся в логопедии, фонопедии, фони-атрии, в дыхательной системе Кофлера – Лобановой, в методе А. Н. Стрельниковой, а также в дыхательных вибраторах и индивидуальных средствах защиты – респираторах, противогазах, аквалангах и др.

Сопротивление дыханию на выдохе

Сопротивление дыханию на выдохе применяется в аппаратах искусственной вентиляции легких при анестезии и реанимации, так как оно способствует улучшению вентиляции и газообмена. Сопротивление дыханию на выдохе – это искусственная регуляция дыхания с сопротивлением на выдохе или дополнительное респираторное сопротивление.

Особенностью аппарата Фролова является возможность дозированной регуляции сопротивления дыханию, что связано с применением воды, создающей это сопротивления в пределах 20 мм водного столба при объеме воды 20 мл. Пациент может легко регулировать степень сопротивления дыханию, изменяя объем воды в аппарате. В зависимости от количества жидкости меняется и структура воздушного потока, вибрации которого воздействуют на бронхи и легочную ткань.

Важнейшим принципом работы аппарата Фролова является длительное систематическое применение искусственной регуляции дыхания, которая обеспечивает оздоровительный эффект от применения тренажера при многих заболеваниях.

Дополнительное респираторное сопротивление на выдохе тренирует дыхательную мускулатуру. Кроме того, специфика тренинга на аппарате Фролова способствует формированию диафрагмального дыхания. Выдох выполняется с минимальным усилием, активное напряжение мышц живота происходит только в конце удлиненного выдоха, поэтому после кратковременного напряжения сокращения при вдохе диафрагма длительное время расслаблена. Диафрагмальное дыхание ведет к повышению экономичности функции дыхательной системы.

Знаете ли вы, что…

Широкое применение искусственной регуляции дыхания и физиологические исследования в этой области стали активно проводиться только в последние годы, поэтому еще недостаточно известны медицинским работникам, в частности специалистам в поликлиниках, реабилитационных центрах, физкультурных диспансерах и санаториях.

Исследования специалистов (Бяловский Ю. Ю., Белов А. Ф., Солопов И. Н., Лиходеева В. А., Гноевых В. В., Семенова О. П., Кривощеков С. Г., Ковтун Л. Т., Абросимов В. Н., Никулин С. В.) объясняют механизмы адаптационных изменений в организме в ответ на систематическое применение аппарата Фролова и подтверждают целесообразность применения искусственной регуляции дыхания даже при лечении больных с хронической легочной недостаточностью II–III степени с признаками вторичной эмфиземы легких, а также для повышения работоспособности организма у здоровых людей.

Одной из основных реакций на сопротивление выдоху является оптимизация альвеолярной вентиляции, на фоне которой происходят процессы восстановления нарушенного обмена веществ в органах и тканях, нарушенных функций и регуляторных механизмов. Механизмы восстановления биохимических процессов, гормональной рецепции, гомеостаза стимулируются оптимизацией тканевого дыхания и устранением гипоксии органов и тканей. Дыхательная гимнастика на аппарате Фролова может использоваться при лечении самых различных заболеваний, так как является почти универсальной методикой реабилитации и профилактики.

Индивидуальный дыхательный тренажер Фролова состоит из следующих частей:

– крышка для банки;

– крышка для стакана;

– донная сетчатая насадка.

Сборка тренажера должна проходить в следующем порядке (см. рис.):

– налить в стакан (4) 12 мл питьевой воды комнатной температуры;

– плотно присоединить донную сетчатую насадку (6) к внутренней камере (5) и поместить ее в стакан;

– продеть дыхательную трубку (1) через отверстие в крышке для стакана (3) и соединить ее с внутренней камерой;

– плотно закрыть стакан крышкой, перемещая ее вниз по трубке;

– вставить мундштук (7) в свободный конец трубки.

При правильной сборке тренажера внутренняя камера с присоединенной к ней донной сетчатой насадкой должна плотно стоять на дне стакана, не двигаясь вверх или вниз. Крышка для банки (2) во время тренировок не используется.

Техника использования тренажера включает два режима дыхания – гипоксический (снижение количества кислорода) и эндогенный (использование механизма клеточного дыхания).

Рекомендации по уходу за индивидуальным тренажером Фролова

Перед первым занятием и после каждой тренировки необходимо мыть все детали тренажера теплой водой с моющим средством, рекомендованным для мытья посуды. Если имеется аллергия, следует проконсультироваться с лечащим врачом по вопросу выбора моющего средства.

Время от времени рекомендуется стерилизовать детали тренажера в течение 30 мин 3%-ным раствором перекиси водорода с 0,5%-ным раствором моющего средства для посуды при температуре 20–24 о C.

Нельзя использовать индивидуальный тренажер Фролова при изменении цвета его частей, появлении трещин или других дефектов, делающих его непригодным для применения.

Рекомендуется хранить тренажер в удобном месте, исключая при этом воздействие на него прямых солнечных лучей и тепла от нагревательных приборов.

При гипоксическом режиме тренировки осуществляется «возвратное» дыхание, то есть вдох и выдох производится через полузамкнутое пространство индивидуального тренажера с водой. При регулярных тренировках дыхания с помощью индивидуального тренажера организм обходится все меньшим количеством атмосферного воздуха, отсюда и возникло название режима – гипоксический. Гипоксический режим дыхания считается достаточно освоенным, если продолжительность дыхательного акта (одного вдоха и выдоха) достигает не менее 50–60 с.

Тренировка в эндогенном режиме дыхания предполагает увеличение эффективности и экономичности процесса дыхания в организме. Дыхание в этом режиме включает резервные возможности организма – бескислородное (анаэробное) дыхание на клеточном уровне. По мере увеличения интенсивности тренировок все больше используется клеточное (внутреннее) дыхание, отсюда и название этого режима – эндогенный.

Тренировку дыхания в эндогенном режиме рекомендуется начинать при достижении продолжительности дыхательного акта, равной 50–60 с. Техника дыхания в эндогенном режиме обеспечивает дополнительное всасывание в легкие очень малых объемов воздуха через нос.

Методика тренировки на индивидуальном тренажере Фролова основана на диафрагмальном (брюшном) типе дыхания, поэтому, прежде чем приступить к занятиям с тренажером, рекомендуется научиться диафрагмальному дыханию.

Тренировка диафрагмального дыхания:

– положить ладонь на живот. Сделать вдох через нос, стараясь при этом животом толкнуть ладонь вперед;

– сделать спокойно выдох через нос, постепенно прижимая ладонью живот к позвоночнику. Сделать несколько вдохов и выдохов, стараясь не использовать в дыхании грудную клетку.

Если тренировка проходит успешно, можно приступить к использованию тренажера.

При тренировке диафрагмального дыхания грудная клетка на вдохе и на выдохе должна оставаться неподвижной!

Перед тем как перейти к основным занятиям на дыхательном тренажере Фролова, необходимо научиться его правильно использовать. Для этого необходимо взять тренажер в руки или поставить его на стол.

Поместить мундштук в рот, плотно обхватив его губами.

Сделать вдох и выдох ртом через трубку. Рекомендуется для предотвращения попадания воздуха через нос сжать крылья носа двумя пальцами свободной руки.

Уровень воды в индивидуальном тренажере Фролова должен всегда быть горизонтальным, поэтому следует держать стакан тренажера строго вертикально.

Вдох следует делать активно в течение 2–3 с, живот при этом движется вперед.

Выдох выполняется сразу же после вдоха, живот при этом движется назад к позвоночнику. При выполнении выдоха необходимо определить, сколько секунд можно выдыхать без напряжения и возникновения неприятных ощущений.

Дышать таким образом 5 мин, плотно обхватив при этом мундштук губами, исключая попадание воздуха помимо тренажера.

Затем следует сложить продолжительность вдоха (2–3 с) и продолжительность выдоха, определяя тем самым продолжительность начального дыхательного акта (ПДА).

Дети и люди с ослабленным здоровьем на начальной стадии тренировок при использовании тренажера Фролова могут делать вдох носом, так как это более легкий способ дыхания. В основном режиме тренировок дыхание носом не рекомендуется.

Структура основного занятия является основой для дальнейших тренировок дыхания.

Перед проведением основной тренировки следует налить в стакан тренажера воду, объем которой определяется в соответствии с ПДА, собрать тренажер (стакан должен всегда располагаться вертикально), затем принять удобное положение.

После того как тренажер готов к работе, необходимо поместить мундштук в рот, плотно обхватив его губами, и начать выполнение дыхательного упражнения, руководствуясь ПДА, определенной на вводном занятии.

Продолжительность основного занятия составляет 10 мин. Тренировку дыхания рекомендуется проводить ежедневно, желательно в вечернее время.

После окончания обучающей тренировки необходимо разобрать тренажер и обработать детали.

В процессе дальнейших занятий продолжительность дыхательного акта, объем воды, заливаемой в тренажер, и продолжительность времени занятий увеличиваются. Увеличение интенсивности и длительности тренировок определяется врачом-методистом.

Основное занятие по тренировке дыхания необходимо проводить с учетом следующих рекомендаций:

– тренировки нужно проводить в спокойном, хорошем настроении;

– при плохом самочувствии не следует увеличивать объем воды и время занятий, заниматься необходимо в прежнем режиме;

– перед тренировкой дыхания (не более чем за 1, 5 ч) и после ее проведения (не менее чем через 1, 5 ч) нельзя принимать пищу в больших количествах, так как это мешает активному движению диафрагмы;

Дыхание всегда должно быть диафрагмальным!

– тренировки должны быть регулярными, а увеличение нагрузок постепенным, так как организму нужно приспособиться к новому режиму дыхания;

При сахарном диабете и беременности время приема пищи и содержание рациона должны назначаться лечащим врачом.

– оздоровительное дыхание рекомендуется сочетать с приемом витаминов и микроэлементов;

– назначенные ранее лекарства и процедуры необходимо принимать в соответствии с рекомендациями лечащего врача.

При использовании индивидуального тренажера Фролова необходимо проводить регулярный контроль самочувствия и результатов тренировок.

В процессе занятий рекомендуется вести дневник наблюдений, где следует отмечать длительность дыхательного акта, частоту дыхания и пульса, артериальное давление, вес тела (раз в 10 дней).

При приеме витаминов и микроэлементов необходимо согласовать диету с лечащим врачом.

Дневник наблюдений (образец)

Время проведения занятий

Продолжительность занятий (в мин)

Объем воды (в мл)

Частота пульса (в уд/мин)

Эндогенный режим тренировок

Тренировку дыхания в эндогенном режиме рекомендуется начинать при достижении ПДА 50–60 с.

При хронических заболеваниях, в случае улучшения самочувствия в процессе тренировок, отмена или уменьшение дозы лекарственных препаратов производятся только по рекомендации врача!

Структура дыхательного акта в эндогенном режиме базируется на технике дыхания гипоксического режима. В эндогенном режиме дыхания также используется диафрагмальный тип.

Порядок использования эндогенного режима дыхания:

– занять удобное положение (сидя за столом или в кресле);

– поместить мундштук дыхательной трубки в рот, исключая попадание воздуха помимо тренажера. Закрывать нос при этом не следует;

– сделать активный вдох ртом через тренажер (2–3 с) – живот расслаблен и движется вперед;

– начать выдыхать, при этом живот движется назад к позвоночнику, грудная клетка и плечи по мере выдоха опускаются на 3–4 см, выдох должен длиться в течение 6 с;

– в конце выдоха расслабить живот, при этом в течение 1 с поднимать грудную клетку и плечи в прежнее положение. Такое движение позволяет очень маленькому количеству воздуха попасть в легкие;

В процессе тренировок дыхания происходит реакция очищения организма, что может сопровождаться вспениванием воды в тренажере, кашлем, выделением слюны, слизи и мокроты. В этом случае необходимо сменить воду в стакане, после чего занятие можно продолжить.

– выдыхать вторую порцию воздуха в течение 6 с и все последующие порции в таком же порядке;

– после последнего выдоха сделать вдох и снова продолжить выдох.

Нос при эндогенном режиме дыхания остается всегда пассивным, воздух самостоятельно поступает в легкие.

При правильном использовании тренажера в эндогенном режиме дыхания ПДА ежедневно увеличивается примерно на 1 с.

Вход в активное эндогенное дыхание начинается при ПДА, равной 65–75 с, однако она может резко повыситься, например, с 65 до 90 с, что означает высокую степень тренированности организма.

Дальнейшее увеличение ПДА возможно через 2–3 нед и может достигать 60 мин. Если на трех последовательных занятиях показатель ПДА равен 1 ч, можно параллельно осваивать безаппаратное эндогенное дыхание.

Если при эндогенном режиме дыхания разовая прибавка ПДА составляет более 2 с, значит, воздух поступает очень активно. В таком случае необходимо обратить внимание на амплитуду движения грудной клетки и плеч (возможно, движение происходит слишком интенсивно). Кроме того, следует проверить, не подменяется ли микроподсос воздуха вдохом через нос.

Безаппаратное эндогенное дыхание рекомендуется осваивать при спокойной ходьбе. Дыхание должно оставаться диафрагмальным. Вдох – активный и короткий, после которого следует медленный спокойный выдох. Продолжительный выдох способствует излишнему накоплению воздуха в легких, который необходимо периодически выпускать очень маленькими порциями.

Продолжительность вдоха достигает от 3 до 6 с, между которыми должен быть интервал в 2–3 с. Следует предельно экономно, с сопротивлением выдыхать воздух через сомкнутые губы, дыхание должно напоминать дыхание через тренажер.

При тренировке в эндогенном режиме дыхания стереотип дыхания меняется. Постепенно в суточном режиме эндогенное дыхание вытесняет внешнее дыхание.

Дышать с сопротивлением большим, чем на тренажере, запрещается!

Оздоровительный курс на тренажере Фролова считается завершенным, когда носовое дыхание используется все время, кроме сна.

Тренажер «Самоздрав» (ТДИ-02)

Тренажер «Самоздрав» выпускается с 1998 г.

За прошедшие годы прибор помог восстановить здоровье многим пациентам не только в России, но и во Франции, Словении, Югославии, Англии, Германии, США, Канаде, Израиле, Австралии и других странах.

Воздействие на организм

При регулярном использовании аппарата в течение минимум 4–6 мес достигается значительное облегчение или полное избавление от болезней.

Тренировки дыхания с помощью этого тренажера способствуют нормализации работы сердечно-сосудистой системы и артериального давления, исчезновению аритмии и периодически повторяющихся загрудинных болей и одышки. У больных улучшаются общее самочувствие и сон, повышается работоспособность, восстанавливается нормальное дыхание. Практика использования тренажера «Самоздрав» показывает, что многие больные полностью излечились от таких заболеваний, как хронический бронхит, бронхиальная астма и другие болезни верхних дыхательных путей.

Показаниями к использованию данного тренажера являются:

– различные формы туберкулеза легких;

– предрасположенность к простудным заболеваниям;

При использовании аппаратных видов дыхательной гимнастики не следует исключать занятия по другим оздоровительных методикам.

Использование тренажера «Самоздрав» противопоказано в следующих случаях:

– острое лихорадочное состояние;

– высокое артериальное, внутричерепное или внутриглазное давление.

В основе действия тренажера «Самоздрав» лежит открытие, сделанное коллективом специалистов из Института авиационной и космической медицины ВВС под руководством Н. А. Агаджаняна.

В ходе исследований физиологам удалось установить главную причину развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, разрушения тканей и преждевременного старения организма. Патологические процессы развиваются в результате гипокапнии – недостатка в организме, и в первую очередь в артериальной крови, углекислого газа, что происходит из-за недостатка физических нагрузок (гиподинамии), а также из-за регулярных стрессов. Гипокапния становится причиной спазмов сосудов, что влечет за собой кислородное и энергетическое голодание клеток организма.

В обычных условиях разрушительное действие гиподинамии и стрессов длится годами. В результате у многих людей к 50–60-летнему возрасту наблюдается значительная гипокапния, следствием которой нередко выступают ишемическая болезнь сердца, гипертония, бессонница, мигрень, запоры, вегетососудистая дистония, остеохондроз и многие другие болезни.

Из истории метода

Н. А. Агаджанян и его коллеги в ходе своих исследований наблюдали за здоровыми людьми – космонавтами. Гипотетически состояние невесомости, в котором космонавты находятся во время полетов, должно было бы быстро исчерпывать все резервы организма, и за 2–3 мес люди становились бы больными и ослабленными. Дело в том, что невесомость естественным образом приводит к гиподинамии, сопровождающейся постоянным стрессом. Однако, благодаря специальной активной дыхательной среде, разработанной Н. А. Агаджаняном, организм космонавтов оказывается в состоянии преодолевать специфические условия космоса. В кабинах космических аппаратов поддерживается среда с повышенным по сравнению с земной атмосферой содержанием углекислого газа.

Проведенное под руководством академика Н. А. Агаджаняна обследование состояния здоровья населения подтвердило, что гипокапния является обычным состоянием для большинства лиц старше 50 лет, но нередко она развивается значительно раньше. Уровень содержания углекислого газа в их артериальной крови на 20–40 % ниже нормы.

Специалисты пришли к выводу, что для полного оздоровления организма необходимо устранить гипокапнию, то есть привести содержание углекислого газа в крови в норму. Достичь этого можно не с помощью медикаментозного лечения, а с помощью использования активной дыхательной среды. Применяя аппарат «Самоздрав» в течение нескольких месяцев, можно устранить первопричину большинства болезней – дефицит углекислого газа в артериальной крови.

В приборе «Самоздрав» реализуется принцип, провозглашенный великим врачом древности Гиппократом, – «устрани причину – уйдет болезнь». Для полного восстановления здоровья достаточно в течение нескольких месяцев дышать 1–2 раза по 20 мин в день через дыхательный аппарат, предназначенный для использования в домашних условиях.

Аппарат «Самоздрав» получил признание во всем мире. Прибор был удостоен золотой медали на Всемирной выставке изобретений в Брюсселе и большой серебряной медали на Всемирной Парижской ярмарке.

С помощью аппарата «Самоздрав» можно вылечиться не только от сердечно-сосудистых, но и от многих других хронических заболеваний. Это стало возможным по ряду причин. Во-первых, «Самоздрав», нормализуя состояние кровеносных сосудов, тем самым способствует восстановлению естественного кровоснабжения всех органов и тканей организма, работа которых вследствие этого улучшается. Поэтому и происходит излечение таких заболеваний, как диабет I типа, пародонтоз, артроз, остеохондроз, простатит, колит, гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки и др.

Восстанавливается кровоснабжение клеток мозга, от работы которых зависит деятельность всего организма. Регуляция уровня артериального давления является одной из функций мозга. Следовательно, восстановление нормального кровоснабжения клеток головного мозга способствует устранению причин возникновения гипертонической болезни и защите мозга от инсульта, а также восстановлению естественной регуляции многих других процессов, протекающих в организме.

Во-вторых, применение аппарата «Самоздрав» способствует снятию спазмов всех гладких мышц в организме, из которых состоят артериолы и артерии, бронхи, стенки кишечника, протоки печени, желчные пути, мочевыводящие пути и мочеточники. При дефиците в организме углекислого газа спазмы происходят не только в микрососудах, но и в гладких мышцах других органов, что становится одной их причин многих хронических болезней.

Устранение спазма гладких мышц, вызванного нехваткой углекислого газа в крови, способствует излечению заболеваний сердечно-сосудистой системы, бронхиальной астмы, хронического обструктивного бронхита, колита, запора, холецистита, гастрита и других болезней.

Научно доказано, что…

Человеку достаточно восстановить нормальный уровень содержания в организме углекислого газа, снять вызванный им постоянный спазм гладких мышц – и сама собой отпадет неободимость в спазмолитических препаратах.

Комплекс «Самоздрав» – это не панацея, не лекарство от всех болезней. Однако с его помощью человек может вылечиться от заболеваний, полностью устранить которые почти невозможно традиционными методами лечения. «Самоздрав» воздействует на главную причину всех болезней – постоянные спазмы гладкой мускулатуры внутренних органов, которые снимаются по мере восстановления нормального содержания в организме углекислого газа, являющегося естественным спазмолитическим средством.

Следует отметить, что накопленные в ходе исследований и практического применения комплекса «Самоздрав» данные свидетельствуют, что иногда положительные изменения у некоторых пациентов выражены незначительно, а бывает, что и совершенно отсутствуют, несмотря на точное следование инструкции.

Количество подобных случаев не превышает 10 %. В результате анализа полученных данных специалисты установили основные причины отсутствия заметного лечебного эффекта от применения прибора.

Во-первых, это наличие необратимых изменений в организме, которые становятся непреодолимым препятствием для восстановительных процессов. Например, это могут быть изменения в почках, в результате которых развивается вторичная артериальная гипертензия. Следует отметить, что подобные изменения, препятствующие восстановлению нормальной работы различных систем органов, чаще встречаются у пациентов преклонного возраста.

Аппаратные методы дыхательной гимнастики не рекомендуется использовать людям с неуравновешенной психикой.

Во-вторых, причиной отсутствия положительных изменений может стать неустойчивый тип нервной системы пациента, так как частое перевозбуждение нервной системы сопровождается избыточным выбросом адреналина, приводящим к сужению кровеносных сосудов. Происходящее в результате занятий с тренажером небольшое расширение кровеносных сосудов быстро аннулируется вследствие регулярного выброса адреналина, приводящего к их повторному сужению. Однако даже в таких случаях не следует сразу отказываться от применения тренажера, так как занятия являются профилактической мерой, препятствующей дальнейшему ухудшению состояния здоровья.

Трубка Галузина

Принцип дыхания по этому методу заключается в увеличении пространства дыхательных путей за счет трубки определенного размера.

Воздействие на организм

Увеличение объема дыхательных путей с помощью трубки приводит к уменьшению концентрации кислорода и его давления в альвеолярном воздухе и крови пациента, а следовательно, к увеличению концентрации углекислого газа. Аналогичное падение парциального давления кислорода в естественных условиях наблюдается в высокогорных районах, причем зависит оно от высоты подъема. Таким образом, при дыхании через трубку возникает дополнительное дыхательное пространство, которое позволяет моделировать парциальное давление, соответствующее любой заданной высоте. В отличие от реального пребывания на высоте дефицит кислорода будет сопровождаться увеличением концентрации углекислого газа.

Показаниями к использованию данного метода являются:

– заболевания дыхательной системы;

– синдром хронической усталости;

Данная методика противопоказана в следующих случаях:

– высокое артериальное, внутричерепное или внутриглазное давление;

Для создания увеличенного объема дыхательных путей применяют трубки с внутренним диаметром 30 мм и длиной 42,5, 99,5, 156, 227, 284 и 355 см. Объем трубок составляет 300, 700, 1100, 1600, 2000 и 2500 мм.

Перед началом занятия надевают маску с присоединенной к ней трубкой. Легкие нужно заранее освободить от остаточного воздуха, для чего необходимо сделать несколько выдохов при неглубоком коротком вдохе. Дышать через трубку следует легко и спокойно.

Следует иметь в виду, что вентиляция легких уменьшается, так как количество кислорода во вдыхаемом воздухе снижается, а количество углекислого газа увеличивается. Этот процесс стабилизируется естественным путем в зависимости от длины трубки, так что пациент занимается в выбранном режиме поглощения кислорода и углекислого газа.

Сам А. Галузин начинал заниматься по 5 мин один раз в день (утром). Он использовал трубку длиной 0,8 м. Время занятий он ежедневно увеличивал на 1–2 мин, постепенно переходя на использование трубок большей длины. Никаких волевых усилий в дыхании он не применял. Ритм дыхания менялся естественным образом, в процессе занятий постепенно происходило затягивание дыхания. Постепенно автор метода стал заниматься по 30 минут в день, используя трубку длиной 2,3 м.

Через 3, 5 мес таких занятий исчезают головные боли, метеочувствительность и многие заболевания, повышается умственная и физическая работоспособность.

Ароматерапия

Ароматерапия – это методика лечения заболеваний, основанная на применении эфирных масел, полученных из ароматических растений. Ароматерапию можно комбинировать с любой дыхательной методикой.

В эфирных маслах содержатся разнообразные целебные вещества – витамины, гормоны, антибиотики, феромоны (особые ароматические вещества), которые способствуют питанию, регенерации и укреплению структуры клеток. Благодаря этому повышается иммунитет к различным заболеваниям, так как содержащиеся в эфирных маслах вещества уничтожают болезнетворные бактерии и вирусы.

Эфирные масла – многокомпонентные смеси летучих веществ, которые содержатся во многих растениях и обладают приятным сильным запахом. Основу эфирных масел составляют терпены и их производные и терпеноиды (спирты, альдегиды, кетоны, эфиры и т. п.). Эфирные масла хорошо растворяются в органических растворителях (эфир, бензол и др.), но в воде практически не растворимы. Свойства эфирных масел могут постепенно изменяться под воздействием таких факторов, как свет и тепло, которые провоцируют окисление входящих в состав масел соединений. Признаком такого окисления является изменение запаха парфюмерной и косметической продукции, в состав которой входят натуральные эфирные масла, при длительном или неправильном хранении.

О положительном влиянии эфирных масел на организм люди знали уже во времена Античности. В настоящее время также возрос интерес к ароматерапии, или аэрофитотерапии, – лечению различных заболеваний с помощью специально подобранных композиций эфирных масел.

Знаете ли вы, что…

Согласно представлениям древних ученых, человеческое дыхание выступало не только как атрибут телесной жизни, но и как проявление нематериальной субстанции – души. Подтверждением подобных взглядов может служить анализ соответствующих слов в разных языках. В иврите слово «нефеш» – «дыхание» – используется для обозначения понятия «жизнь, душа, ум животного», а слова «руах» и «нешама» также переводятся как «дыхание», но уже ближе к понятию «дух». Аналогичные понятия существуют и в арабском языке. На санскрите эти же понятия обозначаются словами «атман» и «прана».

Эфирные масла вырабатывают из свежих растений, а также высушенного или прошедшего специальную обработку сырья. Чаще всего эфирные масла получают методом гидродистилляции. Применяются и другие методы: экстрагирование органическими растворителями или сжиженными газами, прессование, анфлераж, при котором выделяющееся эфирное масло впитывается тонким слоем нанесенного на стекло свиного или говяжьего жира, и мацерация, в ходе которой сырье заливают жиром, нагретым до 50–70 °C.

Эфирные масла можно использовать различными способами. Один из них заключается в нанесении специальных смесей на кожу лица и тела. Этот способ используется в таких процедурах, как общеукрепляющий массаж, применение косметических средств с добавлением эфирных масел и ароматические ванны. Другой способ воздействия эфирных масел на организм заключается во вдыхании их летучих веществ, что достигается при перечисленных процедурах, но более целенаправленно происходит при аромакурении и ингаляции.

При использовании эфирных масел необходимо соблюдать осторожность, так как многие из них обладают высокой концентрацией и являются чрезмерно сильным средством для применения в неразбавленном виде. Следует избегать попадания эфирных масел в глаза и на чувствительные участки кожи.

Эффективность ароматерапии при лечении болезней верхних дыхательных путей подтверждается данными исследований. У 93% пациентов, прошедших курс ароматерапии, наблюдалось значительное улучшение общего самочувствия и сна, а также уменьшение или полное исчезновение основных симптомов болезни. Значительно снизились частота и длительность приступов кашля, легче стала отделяться мокрота, уменьшились или исчезли хрипы в легких. Особенно заметное улучшение состояния наблюдалось у больных астматическим бронхитом. Практически все испытуемые, проходившие курс ароматерапии, прекратили прием или значительно снизили дозу спазмолитических препаратов. Осложнений или аллергических реакций, вызванных ароматерапевтическими процедурами, не наблюдалось.

Необходимо помнить, что при ряде заболеваний применение некоторых масел противопоказано, поэтому, прежде чем начать пользоваться тем или иным эфирным маслом, нужно изучить инструкцию. Хранить эфирные масла следует в плотно закрытых емкостях в прохладном темном месте.

Различные эфирные масла обладают антисептическим, противовоспалительным, седативным, обезболивающим, жаропонижающим, гипотензивным, десенсибилизирующим, спазмолитическим и тонизирующим действием. Большинство из них обладает сильным антибактериальным действием, которое распространяется практически на все группы патогенных микроорганизмов и грибов.

Следует отметить, что содержание эфирных масел в различных видах и частях растений неодинаково и может существенно различаться в зависимости от времени года, в которое были собраны растения, условий произрастания и их возраста.

Показаниями к такому лечению является ряд заболеваний верхних дыхательных путей, протекающих как в острой, так и в хронической форме:

– хронический необструктивный бронхит;

– хронический обструктивный бронхит;

– хронический астматический бронхит;

– бронхиальная астма с различными клинико-патогенетическими вариантами течения;

Ароматерапия может использоваться и в качестве профилактики хронических заболеваний органов дыхания у лиц, страдающих частыми острыми респираторными заболеваниями, гриппом, частым острым бронхитом или пневмонией, хроническими заболеваниями верхних дыхательных путей, кашлем, связанным с работой на производстве вредных химических соединений и курением.

Противопоказаниями к применению ароматерапевтических процедур являются:

– повышенная индивидуальная чувствительность к запахам;

– ярко выраженная дыхательная и сердечная недостаточность.

Все эфирные масла классифицируются по степени летучести и, соответственно, подразделяются на масла верхней, средней и базовой ноты. Масла верхней ноты обладают самой высокой степенью летучести. Масла базовой ноты наиболее устойчивы к испарению. Разработаны специальные ароматерапевтические смеси, в состав которых входят масла верхней, средней и базовой нот.

Курс ароматерапевтического лечения составляет от 10 до 12 процедур, которые осуществляются ежедневно и длятся до 30 мин за сеанс. Курс лечения рекомендуется повторять 2 раза в год во время эпидемий острых респираторных заболеваний и гриппа в осенне-зимний и весенний периоды. Ароматерапию можно использовать в комплексе с лечебной гимнастикой и массажем. В этом случае усиливается благотворное воздействие летучих веществ на организм благодаря активизации мышечной деятельности и дыхательной функции.

Основными показателями, определяющими особенности воздействия летучих веществ, входящих в состав эфирных масел, на организм человека, являются их состав, концентрация и время процедуры.

Наиболее часто дыхательная гимнастика комбинируется с таким способом ароматерапии, как ингаляции.

Каждое эфирное масло имеет свои особенности и специфически воздействует на организм. Специалистами установлено, что при определенных заболеваниях положительный лечебный эффект дают не все, а только определенные эфирные масла.

Каждое из ароматических средств имеет свои показания и противопоказания, поэтому их применение должно быть согласовано с лечащим врачом.

Аромакурение

Лечебное действие ароматерапевтических процедур обусловлено специальной дыхательной средой, которая моделирует естественный воздушный фон над растениями. Эта среда создается с помощью специального технического средства – аромалампы – путем подачи в помещение летучих веществ эфирных масел. Аромалампа представляет собой сосуд, в углубление которого наливают воду и добавляют в нее 5 капель эфирного масла или композиции масел. Под емкостью для воды устанавливают специальную свечу. Тепло от пламени свечи способствует более быстрому испарению воды и летучих компонентов, входящих в состав эфирных масел.

Для того чтобы осуществить паровую ингаляцию, в сосуд с кипящей водой или ингалятор следует добавить 10 капель эфирного масла, накрыть голову полотенцем, склониться над сосудом и медленно вдыхать ароматные пары. Иногда проводится прямая ингаляция. Это делается в тех случаях, когда необходимо достичь быстрого улучшения состояния. Процедура очень проста – нужно откупорить сосуд с эфирным маслом и вдыхать 1–2 мин.

Стоимость эфирных масел зависит от количества сырья, необходимого для получения готового продукта. У разных видов эфиромасличных растений это соотношении сильно различается. Известно, что из лепестков 30 роз можно получить 1 каплю розового масла, с чем и связана его высокая цена.

Натуральное эфирное масло – это концентрированный экстракт, полученный из растительного сырья. Как правило, эфирные масла отнюдь не маслянистые и не жирные. Образно их можно назвать кровью растений, так как они являются концентратом их жизненной силы.

Эфирное масло получают из семян аниса методом водной перегонки. Оно имеет светло-желтый цвет и сильный запах, похожий на запах корня солодки. Если масло хранится в помещении с низкой температурой воздуха, оно может затвердеть. В этом случае перед употреблением сосуд с маслом нужно подержать в горячей воде, чтобы оно размягчилось.

Масло аниса обладает отхаркивающим и успокаивающим действием, а также способствует восстановлению нормального сна. Оно способствует удалению мокроты и слизи при заболеваниях верхних дыхательных путей, приносит облегчения при сухом или бронхиальном кашле, синусите, сенной лихорадке и застойных явлениях, вызванных простудой. Масло можно использовать в виде паровой ингаляции или в аромалампе. Применяя эфирное масло аниса, следует действовать в соответствии с инструкцией и ни в коем случае не увеличивать рекомендуемую дозу.

Римляне использовали воду, настоянную на цветках апельсина, для предупреждения опьянения и нарушения пищеварения.

Эфирное масло желтовато-коричневого цвета получают из кожуры апельсина. Оно обладает теплым чувственным ароматом, улучшающим настроение и помогающим успокоиться и расслабиться.

Апельсиновое масло обладает смягчающим, обезболивающим, тонизирующим, успокаивающим, противовоспалительным и иммуностимулирующим действием. Процедуры с этим маслом можно проводить даже во время беременности.

Масло апельсина может использоваться для ухода за сухой, обожженной солнцем и нормальной кожей, а также при лечении экземы.

Зимой это масло можно применять для профилактики сезонной депрессии и острых респираторных заболеваний. Аромакурение или паровые ингаляции помогут облегчить дыхание при бронхите, простуде и насморке. Масло апельсина устраняет бессонницу, вызванную стрессом и перенапряжением.

На чувствительной коже масло может вызвать раздражение и повысить ее чувствительность к солнечной радиации, поэтому перед выходом на солнце использовать апельсиновое масло не рекомендуется.

Масло базилика получают из травы ароматического однолетнего растения методом водно-паровой перегонки. Оно обладает характерным пряным запахом и светло-зеленым цветом. Базилик издавна является популярной приправой, широко применяемой в кулинарии в Средиземноморье, а также в Индии и других азиатских странах. Эфирное масло базилика легко испаряется.

Знаете ли вы, что…

«Базилик» – слово греческого происхождения, означающее «царь, правитель».

Масло базилика обладает общеукрепляющим, тонизирующим, успокаивающим и обезболивающим действием. Использование аромапроцедур с маслом базилика способствует повышению работоспособности, восстановлению жизненных сил при переутомлении, улучшению внимания и сосредоточенности. Аромакурение или прямая ингаляция облегчает состояние при головной боли, мигрени и насморке. Следует знать, что во время беременности использовать эфирное масло базилика не рекомендуется.

Это эфирное масло получают методом водно-паровой дистилляции из листьев пеларгонии сильнопахнущей. Оно имеет сильный запах, напоминающий аромат розы с легкой мятной ноткой.

Масло герани обладает общеукрепляющим, тонизирующим, дезинфицирующим, иммуностимулирующим и антидепрессантным действием. Масло герани можно использовать в аромакурении для паровой или прямой ингаляции, а также в качестве духов. Это эфирное масло можно применять в качестве профилактического средства, предупреждающего развитие болезнетворных микроорганизмов, а также в тех случаях, когда необходимо улучшить настроение и повысить работоспособность. Масло герани способствует снятию напряжения и усталости, а также облегчает состояние в предменструальный период.

Знаете ли вы, что.

Герань с древности выращивали около домов, так как существовало поверье, что это растение защищает от злых духов.

Масло герани – прекрасное средство для ухода за кожей любого типа, так как оно подсушивает жирные участки и питает сухие. Паровая ингаляция с этим эфирным маслом способствует регуляции деятельности сальных желез и очищению пор кожи.

Это масло получают из бутонов гвоздичного дерева, растущего в тропиках Занзибара и на западе Индии. Оно обладает обезболивающим и согревающим действием и устойчивым терпким ароматом.

Гвоздика обладает дезинфицирующим, обезболивающим и антисептическим действием, а также может использоваться для профилактики инфекционных заболеваний.

Знаете ли вы, что…

Китайцы жевали бутоны гвоздичного дерева перед приемом у императора, чтобы придать дыханию особую свежесть, а европейцы во время эпидемий чумы носили ожерелья из гвоздики, так как было замечено, что это растение обладает сильным антивирусным действием.

Масло, обладающее свежим цитрусовым ароматом, получают из кожуры фрукта, выращиваемого в Соединенных Штатах Америки.

Масло грейпфрута является эффективным средством для профилактики инфекционных заболеваний. Оно обладает тонизирующим, очищающим, вяжущим, антицеллюлитным и общеукрепляющим действием. Паровые ингаляции с маслом грейпфрута способствует сужению пор жирной кожи, ее разглаживанию и очищению.

Масло грейпфрута можно использовать при кашле различного происхождения, простуде и гриппе. Для улучшения состояния пациента рекомендуется применять аромакурение или паровые ингаляции.

Масло грейпфрута, как и любое другое эфирное масло, следует проверить на индивидуальную переносимость, так как оно может вызвать раздражение чувствительной кожи, а также увеличить ее чувствительность к солнечной радиации. Масло грейпфрута не нужно использовать перед выходом на солнце.

Эфирное масло получают из цветущих верхушек душицы. Оно обладает согревающим и укрепляющим древесно-камфорным ароматом.

Эфирное масло душицы обладает успокаивающим, обезболивающим, согревающим, заживляющим, противовоспалительным, отхаркивающим, кровоостанавливающим и противокашлевым действием. Аромакурение или паровые ингаляции помогут смягчить симптомы простудных заболеваний, а также устранить депрессию и нормализовать сон. Масло душицы улучшает периферическое кровообращение и смягчает боль при обморожениях, артрите, ревматизме и люмбаго.

Знаете ли вы, что.

В древнем Египте душица была посвящена богу Озирису. В наше время эфирное масло душицы нередко используют в производстве парфюмерии для мужчин.

Эфирное масло, получаемое из лепестков жасмина крупноцветкового, является одним из самых ценных и популярных эфирных масел в мире. Для того чтобы получить 13 мл эфирного масла, требуется собрать цветки с более чем 300 растений, причем собирают их вручную.

Масло жасмина обладает успокаивающим, обезболивающим, отхаркивающим, общеукрепляющим и антидепрессантным действием. Масло жасмина оказывает положительное действие при родах, так как его аромат ускоряет и облегчает их, однако использовать масло жасмина непосредственно перед родами не рекомендуется. Также масло жасмина помогает устранить сильный кашель при заболеваниях верхних дыхательных путей и способствует восстановлению естественного дыхания.

Полагают, что в числе разнообразных ухищрений египетской царицы Клеопатры, с помощью которых она соблазнила Марка Антония, было и масло жасмина, обладающее чувственным дурманящим ароматом. Жасмин издавна был одним из самых ценных и изысканных ароматерапевтических средств. Известно, что наложницы восточных правителей нередко принимали ванны, ароматизированные маслом жасмина.

Аромакурение или паровые ингаляции улучшают настроение в период депрессии или послеродового стресса, а также способствуют увлажнению сухой кожи и разглаживанию морщин.

Эфирное масло, имеющее характерный хвойный аромат, получают из еловых игл. Оно обладает противовоспалительным, общеукрепляющим, иммуностимулирующим, отхаркивающим, дезодорирующим, дезинфицирующим и успокаивающим действием.

Масло ели рекомендуется применять для аромакурения или паровых ингаляций при заболеваниях верхних дыхательных путей, депрессии, усталости и перенапряжении. Оно способствует более быстрому восстановлению сил после тяжелых болезней и операций. Масло ели помогает при лечении ушибов и ссадин, а также угревой сыпи и перхоти.

Это масло обладает сухим древесным бальзамическим запахом, оказывающим расслабляющее действие и создающим ощущение пребывания в хвойном лесу. Эфирное масло получают из кусочков атлантического кедра, произрастающего в Атласских горах в Алжире.

Знаете ли вы, что.

Масло кедра было весьма популярно в древнеегипетской косметологии благодаря его сильным защитным свойствам. Аромат кедра и в наше время нередко используется при изготовлении косметики для мужчин.

Кедровое масло обладает вяжущим, дезодорирующим, успокаивающим, очищающим и отхаркивающим действием. Паровые ингаляции с ним приносят заметное облегчение при бронхиальном кашле, застойных явлениях в легких, синусите и катаре верхних дыхательных путей. Также оно улучшает самочувствие при сильной усталости, стрессе и депрессивных состояниях. Масло кедра нельзя применять во время беременности.

Источник: http://www.libma.ru/zdorove/yenciklopedija_dyhatelnoi_gimnastiki/p4.php