Утром заложен нос

Заложенность носа по утрам (взрослые)

Появление такого симптома, как заложенность носа по утрам, изначально не вызывает особого беспокойства. Однако если явление стало регулярным и продолжается уже на протяжении нескольких недель, а то и месяцев – это весомый повод обратиться к врачу.

Оглавление:

Что вызывает заложенность носа

Заложенность носа утром может возникнуть под влиянием одной из трех первопричин:

  • из-за резкого и сильного отека слизистой носа;
  • из-за отека, сопровождающегося сильным и постоянным выделением слизистых и гнойных масс;
  • из-за анатомических врожденных особенностей или изменении в строении носовой перегородки.

Спровоцировать перечисленные процессы могут разные факторы.

Причины

  • Сухость слизистой носа. Если во время сна температура в комнате некомфортно высокая или низкая, слизистая покрывается корочкой. Реагируя на это, организм активно вырабатывает выделения, чтобы их размягчить – это и вызывает заложенность;
  • Переохлаждение. Подхватить простуду можно даже пребывая в состоянии сна. Простудившись ночью, утром вы проснетесь уже с насморком;
  • Прием определенных медицинских препаратов. Длительное лечение некоторыми лекарствами вызывает сухость слизистой носа. Чтобы исправить это, организм вырабатывает слизь, что провоцирует заложенность утром;
  • Патологии в строении перегородки носа. Они могут быть врожденными или приобретенными – после переломов и ударов носа. В результате перегородка искривляется, дыхание усложняется, нос по утрам закладывает.

Фото 1: Часто заложенность носа утром является следствием болезни и сопровождается дополнительными симптомами. Источник: flickr (Rajesh Jhawar).

Заболевания, провоцирующие заложенность носа по утрам

  • Хронический насморк – ринит, синусит. Днем, в период бодрствования, образующаяся слизь скатывается вниз по носоглотке и не вызывает сильного дискомфорта. Ночью, когда вы находитесь в горизонтальном положении, выделения скапливаются, что и вызывает заложенность;
  • Воспаления аденоидов или появление полипов. Дыхательный процесс затрудняется, слизистая пересыхает – это приводит к обильному вырабатыванию слизи;
  • Аллергический насморк на цветочную пыльцу. Симптомы этого заболевания беспокоят только в периоды цветения определенных растений – весной, иногда летом. Если спать в это время с открытыми окнами, есть вероятность проснуться утром с заложенным носом;
  • Аллергическая реакция на пыль. Постель и матрасы – место обильного скопления пыли. При сильной загрязненности в спальном белье могут завестись клещи. Эти насекомые в процессе своей жизнедеятельности вырабатывают вещества, которые являются сильными аллергенами. Потому сон в такой постели может закончиться обильным насморком и чиханием;
  • Аллергия на шерсть животных. Симптоматика этого вида заболевания наиболее выражена с утра. Потому при наличии в доме следов животных, с утра вы проснетесь с забитым носом.

Какие меры необходимо предпринять

Чтобы избавиться от постоянной заложенности носа по утрам, важно правильно установить, что провоцирует явления.

Источник: http://www.gomeo-patiya.ru/simptomy/zalozhennost-nosa-po-utram-278.html

Заложенность носа — причины и методы борьбы с этим недугом.

Каждый человек время от времени переживает симптомы заложенности носа, когда дышать приходится только через рот, голова становится «тяжелой», появляется тупая боль в висках, приходит бессонница, повышается температура. Как следствие, у человека снижается работоспособность, он чувствует себя «полностью разбитым», быстро устает даже от самых легких занятий. С физиологической точки зрения, подобное состояние объяснить просто: когда человек перестает «дышать носом», кислород поступает в головной мозг в недостаточных количествах, отчего и наступают неприятные последствия. Почему же может случиться затруднение дыхания с заложенностью носа, из-за каких заболеваний подобное происходит? Попробуем разобраться в сути проблемы.

Прежде чем продолжить чтение: Если Вы ищете эффективный метод избавления от насморка, фарингита, тонзиллита, бронхита или простуд, то обязательно загляните в этот раздел сайта после прочтения данной статьи. Эта информация помогла очень многим людям, надеемся поможет и Вам! Итак, сейчас возвращаемся к статье.

Наиболее вероятные причины заложенности носа

Чаще всего симптомы с заложенностью носа, если они не являются патологией, происходят весной или осенью, когда обостряются сезонные респираторные, инфекционные или аллергические болезни. Если не обращать внимания на симптомы, полагаясь на «авось» и «само пройдет», то болезнь может прогрессировать и перейти в тяжелую стадию хронической заложенности носа, а затем в вегето-сосудистую дистонию, фарингит, полипоз, хронический бронхит, неврозы, постоянные головные боли или другие опасные заболевания.

Особенно опасна сильная заложенность носа у ребенка, которая может привести даже к задержке интеллектуального развития. Хроническим затруднением дыхания можно считать уже срок в один месяц и более. Но еще задолго до наступления этого срока следует «бить тревогу». Наиболее вероятными причинами заложенности верхних дыхательных путей могут быть: отекание слизистой оболочки носа при аллергическом или гипертрофическом состоянии, полипы в носу, увеличение аденоидов либо врожденная деформация носовой перегородки.

Важно помнить! Носовое дыхание считается здоровым, если при двухфазном процессе вдоха и выдоха воздух свободно проходит через обе ноздри. При этом человек должен чувствовать себя абсолютно комфортно, дышать «бесшумно», без одышки и желания приоткрыть рот. В противном случае, если это состояние дыхания нарушено, то уже можно рассматривать симптомы и причины затрудненности дыхания. В каждом отдельном случае с симптомами затруднения дыхания нужно консультироваться у ЛОР-врача или у таких «узких» специалистов как отоларинголог или ринохирург.

Что предпринять, если заложенность носа у ребенка постоянная?

Каждый родитель начинает проявлять признаки беспокойства, если у ребенка с завидным постоянством наблюдается заложенность носа. Что в этом случае предпринять и какие действия окажутся правильными?

Сначала нужно разобраться в причинах заболевания. Это может быть аллергия на холод или на цветение каких-либо растений (если речь идет о весенне-осеннем периоде). В этом случае помочь малышу сможет только врач-аллерголог, который возьмет пробы слизи из носа и проведет иммунологическое обследование. Нужно записаться на консультацию к ЛОРу, который и даст направление к этому специалисту при подозрении на симптомы аллергического заболевания. При подтверждении болезни назначается специальное терапевтическое лечение, которое может повторяться во время сезонных проявлений аллергии.

Второй постоянной причиной заложенности носа у малышей могут быть аденоиды, которые чаще всего увеличиваются у детей дошкольного или младшего школьного возраста после ранее перенесенного воспаления аденоидов. Эту болезнь определит отоларинголог, к которому нужно записать ребенка на консультацию. При крайней запущенности болезни ребенку назначается операция по удалению аденоидов.

Третьей распространенной причиной постоянного затрудненного носового дыхания у детей могут послужить полипы, которые требуют обязательного хирургического удаления. Либо это может быть синусит, когда происходит отек слизистой оболочки носовых проходов после перенесенной вирусной инфекции. Оба эти опасные заболевания может определить врач-отоларинголог.

Важно помнить! Не всегда постоянная заложенность носа может означать что-то опасное для здоровья Вашего малыша. Но следить за правильным дыханием ребенка (через нос) и за выделениями из носа во время насморка обязаны все родители! В профилактических целях важно не допускать переохлаждения ребенка во время прогулок зимой. В случае необходимости проводить ингаляции с лекарственными травами или ароматическими маслами, делать горячие ванночки для ног и другие процедуры, помогающие при переохлаждении.

Стоит ли волноваться по поводу заложенности носа у грудничка?

Насморк у грудного ребенка считается делом обычным. Пока организм малышей не выработал иммунитет, простудных заболеваний с заложенностью носа, насморком или кашлем, не избежать. Хотя симптомы затрудненного дыхания через нос у грудничка могут быть вызваны и аллергическими реакциями на химические, растительные или механические раздражители. В отличие от взрослых людей, протекание всех болезней у грудничков происходит стремительно и болезни чаще становятся хроническими. Врач-педиатр может дать подробную консультацию, как проводить профилактические меры для предотвращения вирусных и инфекционных заболеваний, какие лекарственные препараты давать малышам для повышения их иммунитета, как правильно дозировать эти лекарства и следовать правильному режиму жизни в определенный сезон года. Если все эти правила родителями будут выполняться, то дыхание у грудничка будет чистым, незатрудненным от отеков и слизи.

Важно помнить! Если заложенность не проходит 6-7 дней, то это может быть «весомой» причиной для развития таких опасных заболеваний как отит, фарингит, тонзиллит, синусит и др. Малыш начинает отказываться от еды, постоянно плачет, теряет в весе. Часто носовая заложенность у новорожденного сопровождается повышением температуры тела, что тоже приводит к осложнениям и дальнейшему прогрессированию болезни.

Что означает понятие «физиологическая заложенность у грудничка»?

Слизистая оболочка носика новорожденного в первые две-три недели жизни «приспосабливается» под бактериальную окружающую атмосферу. В утробе мамочки малышу было так комфортно и «жидкая среда» была такой родной, защищала от всех инфекций. Теперь оболочка носа начинает адаптироваться к «сухой жизни», поэтому могут быть симптомы затрудненного дыхания, постоянного чихания, выделение небольшого количества слизи. Молодые мамы сразу впадают в панику и с удивлением воспринимают такой необычный диагноз педиатра как «физиологический насморк». Не стоит в этом случае пытаться постоянно «чистить» носик малыша, иначе, сами того не желая, Вы наградите своего крепыша почти с рождения хронической заложенностью носа, если его слизистая оболочка не перестроится на «сухой режим» функционирования.

Важно помнить! Посоветоваться с педиатром в любом случае нужно. А еще нужно постараться помочь своему малышу и создать в его комнате влажно-теплый температурный режим. Следует чаще проводить влажную уборку в квартире, купить бытовой увлажнитель воздуха. В качестве народного средства помогает закапывание в нос малышу по 1-2 капли материнского молока в нос ежедневно. При обострениях затруднения дыхания можно набирать в ванну горячую воду и подождав, пока помещение заполнится паром, постоять там с малышом на руках в течение нескольких минут. Такая помощь станет хорошим подспорьем для грудничка при адаптации с «враждебным» ему миром.

Чем опасна закладывание носа при беременности?

Любая инфекция беременной женщины может стать фатальной для ее вынашиваемого плода. Сама женщина даже может не обратить особого внимания на недельную заложенность носа без насморка, но ребенок не получит нужного количества кислорода и это существенно повлияет на его внутриутробное развитие. Многие медикаменты при простудах беременным противопоказаны, поэтому врачи рекомендуют пользоваться проверенными народными средствами для облегчения дыхания. При первых симптомах простуды можно проводить в домашних условиях ингаляции с минеральной водой, морской солью, каланхоэ, календулой, ромашкой, алоэ или антигистаминными препаратами по рекомендациям лечащего врача.

При аллергиях с заложенностью носа беременным женщинам советуют сменить на время место жительства, поехать отдохнуть к морю или в пансионат, расположенный в сосновом или хвойном лесу. Возможно, надо просто исключить из своего рациона определенные продукты питания, вызывающие аллергию, отдать временно родственникам домашних питомцев, чья шерсть тоже может вызывать аллергию. Небольшую заложенность носа можно снять простыми упражнениями с массажем носовой перегородки. Сначала проводят несильный массаж подушечками пальцев переносицы, а затем и крыльев носа. Проводить такой массаж можно 2-3 раза в день в ванной, открыв кран с горячей водой и подождав, пока помещение заполнится паром.

Как вылечить носовую заложенность у беременных при гайморите?

Гайморит может развиться при проникновении болезнетворных бактерий в пазушные отверстия носа. Первыми симптомами гайморита тоже становятся сильная заложенность носа и отек слизистой оболочки, где через время появляются гнойные выделения. Гайморит вдвойне опасен для будущей мамы и ее ребенка, чем обычная простуда. Поэтому нужно, не мешкая, обращаться к врачам, которые сделают прокол и специальным шприцем отсосут болезнетворный гной. Не всегда народные средства с промыванием носа соленой или минеральной водой беременным помогают, поэтому так важно проконсультироваться у опытного специалиста-медика.

Важно помнить! Перед тем, как проводить ингаляции при заложенности носа, беременным женщинам, как, впрочем, и маленьким детям, нужно закапывать в нос сосудосуживающие капли, чтобы избежать разрыва мелких сосудов и кровотечения из носа. Беременным при затрудненном дыхании рекомендуют применять различные потогонные средства (малину, липу и т.д.), которые отлично помогают избежать осложнений с повышением температуры тела.

Отчего закладывает нос по утрам?

Внезапно Вы осознали, что уже которое утро подряд просыпаетесь с «заложенным носом», хотя простуженным себя не ощущаете. И, самое главное, даже не можете точно сказать, когда впервые появились эти неприятные симптомы – может неделю назад, а может и больше… Конечно, в первую очередь нужно обратиться к врачу, мало ли какая инфекция «поселилась» в организме.

Как показывает практика медиков-специалистов, примерно с такими проблемами (внезапной закладыванием носа по утрам) обращаются пациенты в зимний период времени. «Раздражителем» слизистой оболочки носа может стать не только аллергия на какой-либо продукт, на шесть животного или на новый плед. Оказывается, причиной может быть банальная сухость воздуха в Вашей квартире. Тогда достаточно будет купить бытовой увлажнитель воздуха, и проблема исчезнет, как только нормализуются показатели содержания влаги в воздухе.

Путем эксперимента можно проверить, в этом ли состоит причина затруднительного дыхания по утрам. Развесив влажные полотенца на ночь недалеко от кровати, на которой Вы спите, протестируйте свое состояние утром. Если наступило облегчение, то проблема крылась как раз во влажности воздуха.

Если Вашу заложенность носа определят как аллергию, то придется избавиться (хотя бы на время) от любимой кошки, собаки, нового матраса, одеяла или подушки. Причем специалистами доказано, что аллергия у человека на тот или иной вид продуктов или натуральную, синтетическую ткань может развиться внезапно, в любом возрасте. Иногда от проблемы можно спастись, если проветривать одеяло на морозном воздухе каждый день или выбивать матрас, ковер, обивку дивана по утрам через влажную марлю, хорошо проветривать комнату по утрам и перед сном.

Гораздо хуже, если симптомы затрудненного дыхания по утрам оказались причиной ранней стадии гайморита. Выявленное заболевание нужно начинать лечить сразу же, пока проблема не переросла во что-то глобальное, с неприятными хроническими последствиями.

Важно помнить! Заложенность, чихание, «щекотание» в носу по утрам игнорировать не стоит, даже если эти симптомы сопровождаются без повышения температуры. Помните не только о собственном сохранении здоровья, но и об окружающих Вас близких людях, на которых Вы можете распространить инфекцию, если она окажется заразной.

Как лечить заложенность + кровотечения из носа?

У людей с тонкими стенками кровеносных сосудов, когда они начинают интенсивно сморкаться, на носовом платке могут оказаться пятна крови. Обычно это случается утром, когда стенки слизистых носовых пазух во время ночного сна пересыхают и при прикладывании усилий для очистки носа, капилляры лопаются, кровь попадает в слизь. Подобные симптомы могут появиться и при длительном насморке, и при затяжном течении простуды.

В любом из этих случаев нужно укреплять стенки сосудов. Медики рекомендуют в качестве простой альтернативы использованию лекарственных препаратов заняться спортом (бег трусцой, занятия в тренажерном зале, дыхательная гимнастика и т.д.). Следует больше гулять на свежем воздухе, больше передвигаться пешком. Причем, все эти «процедуры» помогут не только укрепить сосуды, но и избавят Вас от головных болей, уравновесят артериальное давление, помогут похудеть, так как Вы восстановите здоровую циркуляцию кислорода в сосудах тела и головного мозга.

При обильных и частых кровотечениях из носа следует обратиться к врачу. Если будет необходимость, Вам назначат медикаментозное лечение с приемом антибиотиков, с капельницами или уколами. Возможно, выписанные врачом капли от заложенности носа помогут укрепить и сосуды в верхних дыхательных путях. В качестве народных средств от кровотечений в носу помогают отвары или соки трав лопуха, винограда, шиповника, крапивы, которые закапывают в нос или проводят ингаляции с этими травами в домашних условиях.

Важно помнить! Излечившись от проблем с заложенностью и укрепив стенки сосудов в носу, Вы тем самым значительно повысите свой иммунитет к инфекционным и аллергическим заболеваниям.

Что может означать постоянная заложенность одной ноздри носа?

В большинстве случаев это является первым симптомом ранней стадии гайморита с воспалением одной слизистой пазухи носа. Точно диагностировать заболевание может только специалист, который и выпишет антибиотики для лечения или назначит процедуру прокалывания гнойных образований. Для облегчения состояния, чтобы закладывание носа постоянно не мешала пациенту вести обычный образ жизни, выписываются противоаллергические препараты, которые укрепляют стенки сосудов, не дают гнойному воспалению развиваться дальше. В каждом конкретном случае подбирается индивидуальный способ лечения.

Важно помнить! Лечение гайморита медикаментозными препаратами затягивается на один-два месяца. При прокалывании гайморовых пазух или промывании их специальными физрастворами для полного выздоровления пациента хватает и одной недели.

Лечение заложенности носа народными средствами

Без заложенности носа, насморка или кашля не обходится ни один человек. При проявлении первых признаком с затрудненностью дыхания многие люди тут же обращаются к рецептам народной медицины, которые можно смело назвать «рецептами мудрости». Передаваясь из поколения в поколение, эти рецепты с использованием целебных трав или соков растений проверялись, приумножались и «тестировались» на миллионах людей. И таких рецептов за века развития цивилизации и медицины накопилось многие миллионы. И это можно утверждать без преувеличения. Самыми распространенными народными рецептами в борьбе с носовой заложенностью считаются следующие:

1. Применение лука

Благодаря антисептическим и бактерицидным свойствам этого овоща, берущего свою живительную силу из земли, можно легко избавиться от простуды, проблем с носом и кашля, а также повысить сопротивляемость организма в осенне-зимний период к различным инфекционным заболеваниям.

Измельчив половинку луковицы, отожмите из образовавшейся кашицы сок через чистую марлю и используйте этот природный препарат для закапывания в нос (по несколько капелек в каждую ноздрю ежедневно).

Хорошо помогает рецепт, когда смешивается кашица лука и тертого чеснока, настаивается в холодильнике несколько часов, а затем этой смесью смазывают внутреннюю оболочку носа утром и вечером.

Можно приготовить луковый компресс, измельчив луковицу и выложив кашицу на чистую салфетку, которую прикладывают к носу на 5-10 минут. Дышать после применения такого компресса становится сразу легче.

Используют также лук с медом и кипяченой водой (в пропорциях 1:1:1). Приготовленную смесь настаивают в течение часа, а затем закапывают соком (по 5-6 капель) несколько раз в сутки.

Чтобы приготовить целебное луковое масло, которое используется как лекарство от заложенности носа, тертый лук заливают горячим растительным маслом, настаивают смесь всю ночь, а потом периодически обрабатывают слизистую оболочку носа с помощью ватного тампона.

Для лечения используется и луковая прозрачная пленка, которую закладывают в ноздри на полчаса, что значительно облегчает дыхание.

2. Применение эвкалиптового масла

Удивительным фактом является то, что аборигены с океанских островов не знакомы с проблемами насморка и носовой заложенностью. Причиной тому являются эвкалиптовые деревья, которые окружают их жилища. Это дерево называют «насосом», так как оно способно «перекачивать» по своей корневой системе до 350 литров грунтовой воды в сутки, очищая живительные соки ствола и листьев от различных загрязнений, насыщая их взамен полезными минералами.

Фитонциды, содержащиеся в эвкалиптовом масле, обладают потрясающими антимикробными свойствами, поэтому сок или масло растения применяется в различных ингаляциях, настойках и компрессах. При контакте с кислородом воздуха концентрированные эфирные эвкалиптовые масла начинают тут же выделять вещества, губительным образом действующие на вирусы и бактерии. Поэтому эвкалиптовое масло, аптечную настойку или аэрозоль на основе эвкалипта можно смело применять как средство от заложенности носа.

3. Применение морковного сока

Морковный сок считается кладезем огромного количества самых разных витаминов, ферментов, минеральных веществ и соединений. Он также богат на фитонциды, каротин и флавоноиды. Хотя этот овощ и сладкий, однако, обладает практически такими же целебными свойствами, как чеснок и лук, способствует эффективной борьбе с вирусными бактериями. Но главное преимущество морковного сока заключается в том, что он в отличие от своих «целебных собратьев» совсем не имеет запаха.

Если существует проблема с заложенностью носа, лечение морковным соком станет отличной альтернативой применения химических медицинских препаратов. Особенно рекомендуется лечиться соком этого овоща, не вызывающего аллергии, маленьким деткам и беременным женщинам.

Морковный сок закапывается в нос по утрам и перед сном. Предварительно нужно промыть нос теплой подсоленной водой, которая снимет отек слизистой оболочки. В морковный сок для увеличения лечебного эффекта можно добавлять сок лука, чеснока, алоэ, красной свеклы или каланхоэ.

Грудным детям перед закапыванием носа рекомендуется разбавить целебную растительную смесь соков теплой кипяченой водичкой (в пропорциях 1:1). Не следует заготавливать много морковного сока и оставлять его «на потом». Это лекарство быстро портится и теряет свои лечебные свойства, поэтому может применяться только после свежего отжима.

4. Как избавиться от заложенности носа с помощью персикового масла?

Персиковое масло давно применяется для оздоровления кожи лица, тела, волос и ногтей. А в качестве народного лекарственного средства оно отлично помогает в холодное время года при простудных заболеваниях и для поддержания общего иммунитета.

Если заложенность носа постоянно беспокоит Вас в зимний период, а насморка или температуры при этом нет, то не следует ждать обострения сезонных заболеваний. Лучше покапать в нос для профилактики сок персика, которое смягчит слизистую носа, поможет в регенерации здоровых клеток при появлении трещинок и маленьких ранок в носовой полости.

Сок персика никогда не вызывает аллергии, прекрасно излечивает хронические тонзиллиты и риниты. Этот метод станет отличной альтернативой для закапывания носа тем людям, которые страдают от аллергий на компоненты, применяемые в составе аптечных капель от насморка. Даже маленьким деткам педиатры рекомендуют во время периода физиологической адаптации до первого года жизни ежедневно капать в носик по несколько капелек свежего персикового сока после купания.

Масло персика, приготовленное в домашних условиях с использованием сока растения и подсолнечного или оливкового масла, помогает быстро вылечиться от бронхита, ангины, от различных кожных высыпаний.

5. Применение морской воды

В народные средства от заложенности носа можно смело включить и морскую воду, богатую не только целебным йодом, но и различными солями и минералами, которые обладают мощным имунноукрепляющим действием и значительно облегчают дыхание при заложенности большинства носов и заболеваниях верхних дыхательных путей. Морской водой рекомендуется промывать ноздри носа, чтобы очистить слизистую оболочку от бактерий, снять аллергический или инфекционный отек.

Не стоит забывать, что морская вода отлично «затягивает» маленькие ранки. Если при частом сморкании Вы начинаете чувствовать неприятное «жжение» в носу, то без применения морской воды никак не обойтись. Она оказывает высокоэффективное антисептическое действие, быстро восстанавливает правильный процесс дыхания «через нос».

Конечно, под рукой во время болезни не всегда окажется баночка с морской водой, но для лечебных целей отлично подойдет и морская соль, которую можно купить в аптеке и разбавлять в стакане кипяченой теплой воды по 1,5 чайной ложке соли. Морская соль особенно эффективна при аллергиях на пыль и шерсть, а также при хронической заложенности носа.

6. Как помогают медовые соты при затрудненном дыхании?

Для людей с хроническим затрудненным дыханием медовые соты могут стать настоящим спасением. Употребляя в пищу медовые соты, Вы получаете силу самой природы, витамины и антибиотики в «чистом виде».

Медовый сок, полученный из сот, который не кристаллизуется в течение года, можно закапывать в нос, если разбавить его напополам с дистиллированной или кипяченой водой.

Аминокислоты, содержащиеся в соке меда — это строительные кирпичики для нашего здоровья. Если использовать сотовый мед в профилактических целях, то можно полностью защитить дыхательные пути от воздействия вирусных бактерий. Защитные силы организмы в зимний период повысятся в несколько раз, если просто по утрам жевать по кусочку сотового меда натощак.

Воспаление слизистой оболочки носа с заложенностью – это нарушение обмена веществ под воздействием бактерий. Поэтому использовать сотовый мед для самых разных заболеваний дыхательных путей рекомендуется людям с ослабленным иммунитетом после перенесенных затяжных болезней. Особенно ценны «крышечки» сотов (забрусы), которые построены из пчелиного воска, цветочной пыльцы и прополиса. Это народное средство по силе своих лечебных свойств приравнивается к самым эффективным антибиотикам.

Подводим итоги! Из всего вышесказанного можно сделать единственный вывод — доверять свое здоровье нужно только опытным специалистам с медицинским образованием. Народные средства для лечения заложенности вашего носа хороши тем, что они не принесут нам вреда, но и не всегда помогут, если причина симптомов с затруднением дыхания гораздо сложнее, чем банальная простуда. Почему-то ремонт дорогостоящей бытовой техники мы всегда доверяем только хорошим мастерам, но иногда на собственное здоровье не готовы потратить лишней минутки времени, чтобы записаться на прием к специалисту и выяснить причины тех или иных беспокоящих нас недугов. Врач сам посоветует лечиться травками или использовать народные рецепты «с грядки», если тревога окажется ложной. Но при серьезных болезнях важно, как можно раньше поставить диагноз, чтобы начать правильное лечение!

Статья выше и комментарии, написанные читателями, носят исключительно информационный характер и не призывают к самолечению. Посоветуйтесь со специалистом относительно собственных симптомов и заболеваний. При лечении любым лекарственным средством в качестве основного руководства следует всегда использовать инструкцию, находящуюся вместе с ним в упаковке, а также рекомендации вашего лечащего врача.

Чтобы не пропустить новые публикации на сайте, есть возможность получать их по электронной почте. Подписаться.

Хотите избавиться от своих заболеваний носа, горла, лёгких и простуд? Тогда обязательно загляните сюда.

Возможно вам будут интересны еще статьи по теме :

А некоторые "профессионалы" назначают долфин, после них детей с отитами привозят в больницы.

Народными нужно с осторожностью.

Присоединяйтесь, высказывайтесь и обсуждайте. Ваше мнение может оказаться очень важным для многих читателей!

Копирование материалов без письменного разрешения и открытой ссылки — запрещено.

Источник: http://cc-t1.ru/stati/zalozhennost_nosa_lechenie.html

Заложенность носа по утрам причины

Прерывистое дыхание может быть спровоцировано различными причинами и происходить постоянно или периодически.

Иногда заложенность носа наблюдается только в утреннее время. Такой симптом может быть единственным и не особо беспокоить больного.

В отдельных случаях нос закладывает на фоне иных патологических признаков со стороны органов дыхания. Заболевание следует лечить как можно раньше, не допуская хронической формы течения.

Причины, приводящие к заложенности

Об этом должен знать КАЖДЫЙ! НЕВЕРОЯТНО, НО ФАКТ! Ученые установили ПУГАЮЩУЮ взаимосвязь. Оказывается, что причиной 50% всех заболеваний ОРВИ, сопровождающейся повышенной температурой, а также симптомами жара и озноба, являются БАКТЕРИИ и ПАРАЗИТЫ, такие как Лямблия, Аскарида и Токсокара. Чем опасны эти паразиты? Они могут лишать здоровья и ДАЖЕ ЖИЗНИ, ведь непосредственно воздействуют на иммунную систему, нанося непоправимый вред. В 95% случаев иммунная система оказывается бессильной перед бактериями, и заболевания не заставят себя долго ждать.

Чтобы раз и навсегда забыть о паразитах, сохранив свое здоровье, эксперты и ученые советуют принимать…..

Если утро начинается с заложенного носа, нет возможности нормально дышать, это обусловлено несколькими причинами. В первую очередь речь идет о резкой отечности, возникающей при насморке:

вазомоторном (нейрогенном); инфекционном; аллергическом.

К тому же, сочетание отечности с чрезмерным продуцированием слизистого, слизисто-гнойного содержимого наблюдается при рините инфекционном. Третий механизм – это анатомическая особенность носовой полости человека.

Сюда относят полипы, искривление носовой перегородки, дефекты развития хоан у ребенка, аденоиды и другие новообразования.

Каждый из механизмов развития заложенности сводится к одному: воздух попадает в легкие через ротоглотку, а не через нос. Такой воздух не способен:

полноценно согреться; очиститься от микроорганизмов, пыли.

По этой причине затрудненное дыхание по утрам способно спровоцировать целый ряд патологических изменений в человеческом организме.

Помимо этого, больной частично или вовсе теряет обоняние, ему не удается в полной мере ощутить вкусовые качества пищи и напитков.

Особенность аллергической и инфекционной формы насморка в сочетании постоянной заложенности носовых ходов с иными симптомами. Единственная форма ринита, которая дает заложенный нос утром, а иногда только лежа в горизонтальном положении – это насморк вазомоторный. Он может поражать пациентов абсолютно любого возраста.

Еще причины невозможности дышать носом с утра – это развитие гайморита или наличие его хронической формы. Потребуется сделать рентген, чтобы это опасное заболевание остановить.

Вазомоторный насморк

Многочисленные исследования подтверждают, что основа вазомоторного насморка – нарушение нервной регуляции капилляров слизистых оболочек носа. Однако до сегодня не установлено, почему именно происходит такое изменение, заставляющее пациента дышать ртом.

Причины могут крыться в глубоких изменениях вегетативной системы. Такие нарушения провоцируют атипичные реакции капилляров на вполне обычные раздражающие факторы. Это и становится точкой отсчета заложенности носа утром.

Названные глубинные причины проблемы до сих пор активно изучаются. Сейчас известны факторы, способные:

спровоцировать нейрогенный насморк; сделать его проявление постоянным и тяжелым.

Сюда относят слишком сухой, загрязненный воздух, пагубные привычки, употребление некоторых лекарственных препаратов. Если человек живет в таких условиях, он приходит к доктору с жалобой: ложусь спать с нормальным дыханием, а просыпаюсь утром с заложенностью носа.

Симптомы

Часто заложенность носа утром – это единственная жалоба больного. Некоторые случаи вегетативного насморка дают о себе знать только в положении лежа. Медики объясняют это просто: лежа усиливается приток крови к голове, верхним дыхательным путям. В итоге капиллярная сеть слизистой оболочки, которую называют пещеристыми телами, претерпевает чрезмерное кровяное давление.

В таких условиях капилляры увеличиваются и утрачивают сосудистый тонус:

стенки становятся рыхлыми; увеличивается проницаемость для плазмы крови.

Элементы кровяной плазмы активно выходят в пространство между сосудами, а объем слизистой увеличивается. Как следствие, формируется обширный отек, а особенно в нижних хоанах. Перекрываются носовые проходы, нос закладывает. Иногда наблюдаются насморк и слезятся глаза при этом.

Рассмотренные симптомы пациент отмечает каждое утро, просыпаясь без носового дыхания. Как только больной встает с кровати, нос начинает дышать нормально.

Аналогичную ситуацию наблюдают родители ребенка, который спит с открытым ртом. Буквально спустя 30 минут после пробуждения ребенок свободно дышит носом.

Почему возникает такая ситуация? Когда пациент принимает вертикальное положение тела, его мышцы начинают активно работать, кровяной объем перераспределяется, переполнение в слизистой носа исчезает. Кроме этого, наблюдается:

возвращение капилляров в нормальное состояние; нормализация эпителиального слоя; восстановление обоняния и носового дыхания.

Как вылечить?

Лечение заложенности носа с утра должно происходить под наблюдением доктора отоларинголога. Иногда для улучшения самочувствия вполне достаточно избегать сухого воздуха в помещении, вдыхания табачного дыма. Поэтому следует отказаться от вредной привычки и следить за состоянием воздуха в жилище.

Увлажняют воздух при помощи специальных устройств, систематической влажной уборки, подручных средств (влажных полотенец, емкостей с водой, расставленных около горячей батареи).

Когда нейрорегуляторные изменения глубокие, предложенные способы не способны помочь от заложенности. Потребуется пройти лечение лекарственными средствами, чтобы избежать хронической формы насморка. Кстати, очень интересный рецепт, в котором используется перекись водорода от насморка, тоже можно попробовать.

Каждый организм на медикаменты реагирует по-разному, почему и важно следовать предписаниям врача.

Начинают лечение с применения сосудосуживающих капель. Такие препараты можно капать лишь несколько дней, иначе они еще больше нарушают сосудистую регуляцию. Более длительно разрешается лечение:

кортикостероидными гормонами; лекарствами, обладающими барьерными свойствами (создают защитный слой из геля).

В комплексе с медикаментами показано лечение различными физиотерапевтическими методами: магнитное поле, акупунктура, ультразвук. Длительность курса терапии полностью зависит от симптомов вазомоторного насморка и степени заложенности носа.

Не нужно рассчитывать, что названные методики сразу же избавят пациента от заложенности по утрам, особенно от его хронической стадии. Они только частично восстанавливают естественную функциональность слизистой носа.

Обычно консервативное лечение требует терпения. Нередки случаи, когда медикаменты и физиопроцедуры не помогают человеку одолеть заложенность носа утром и его причины. Тогда отоларинголог принимает решение о необходимости операционного вмешательства.

Способ вмешательства выбирают в соответствии с:

степенью заложенности носа по утрам; особенностей капиллярной сетки; строением носовой полости.

Максимально часто, когда каждое утро закладывает нос, практикуется криохирургия, электрокоагуляция, конхотомия. Елена Малышева подведет итог вопросу о заложенности носа в видео в этой статье.

Утро действительно может быть не особо добрым, если имеют трудности с дыханием. Причем такая проблема беспокоит многих, но далеко не каждый знает, почему по утрам закладывает нос. Затруднение дыхания может оказать очень серьезной проблемой.

Заложенность носа по утрам может быть единственным симптомом и из-за того, зачастую никто не обращает на это неудобство особого внимания, и совершенно зря. Бывают случаи, когда вместе с этим присутствуют и другие патологические признаки.

Почему это происходит?

Заложенность носа может быть вызвана большим количеством факторов. Чаще всего, эта проблема возникает из-за:

проникновения в человеческий организм патогенных микроорганизмов; аллергической реакции; инфекции; простуды; реже из-за анатомических особенностей строения носоглотки.

Если имеет место продолжительная и сильная заложенность, это может говорить о развитии хронического заболевания. Чаще всего это происходит при недостаточной или некачественной терапии ринита.

Утренняя заложенность носа может принести дискомфорт.

Когда причиной ухудшения дыхания по утрам становится простуда, к этому симптому добавляются и другие:

Очень важно точно определить причину затрудненности дыхания, так как это напрямую зависит от метода лечения.

Закладывает нос у ребенка

Если у ребенка по утрам заложен нос, то определить это очень просто:

ухудшается аппетит; затрудняется дыхание через нос; отчетливое дыхание через рот; ухудшается качество сна; ребенок ведет себя волнительно.

Необходимо относиться к этой проблеме с максимальной ответственностью, особенно, если закладывает нос новорожденному ребенку. Это напрямую может угрожать жизни ребенка. Для детей более старших, это тоже приносит массу дискомфорта.

Если причиной является именно простуда, то избавиться от заложенности раньше 5 дней не удастся и это надо учитывать. Как только недуг отступит, заложенность пройдет сама собой. Когда инфекция проникает в придаточные пазухи, заложенность может сопровождаться гайморитом или синуситом.

Утренние промывания помогут справиться с заложенностью.

Методы лечения заложенности

Этой, на первый взгляд незначительной проблеме, необходимо уделить как можно больше внимания. Лечение должно подбираться исходя из причины заложенности носа по утрам. Но в любом случае, требуется брать во внимание общие рекомендации на этот счет.

Если постоянно с утра заложен нос, но в остальное время суток человек может нормально дышать, то не стоит паниковать и начинать принимать разные медицинские средства. Это обусловлено тем, что этот процесс не является патологией. Зачастую, сразу после пробуждения, во время утренних процедур, нос восстанавливает свои функции. Когда причиной заложенности становится скопление слизи в области носоглотки. Нужно принять меры по ее очищению при помощи промывки обыкновенными солевыми растворами. Делать это необходимо на протяжении всего дня, через каждые 3 часа.

Детям тоже рекомендовано промывать нос, но малышам, не достигшим годовалого возраста, можно только спреи, так как они исключают вероятность попадания раствора в носоглотку. Читайте в статье, что делать если заложенность не проходит. Если причиной заложенности является аллергическая реакция, то необходимо применять блокираторы гистамина. Они помогут убрать симптомы, и тем самым освободят носоглотку на некоторое время. Ненадолго облегчить состояние, помогут сосудосуживающие препараты. Однако не стоит ими злоупотреблять, спреи и капли не рассчитаны на использование более 5 дней. Детям до 1 года такие средства противопоказаны. Ингаляции тоже могут помочь при заложенности. Если в помещении пересушенный воздух, лучше всего использовать увлажнитель воздуха или парогенератор. Для большей эффективности и пользы, рекомендовано дышать травами лечебных растений. Как вариант, подойдет и ингаляция над вареным картофелем. Ароматерапия также даст хорошие результаты, если у вас каждое утро проблемы с дыханием через нос. Мята, чайное дерево, ментол и эвкалипт – эфирные масла этих растений можно распылять на носовой платок или добавлять в воду при паровых ингаляциях. При сильной заложенности носа необходимо употреблять много жидкости. Чем больше воды выпьет человек, тем лучше будет увлажнена слизистая оболочка, а значит, слизь будет разжижаться и устраняться, освобождая тем самым носоглотку. Помимо обыкновенной воды, рекомендован также горячий травяной чай. Применение тепла. Можно попробовать воздействовать на нос теплом. Для этого необходимо прикладывать к области носа и пазух горячую соль в мешочке или обыкновенное вареное куриное яйцо. Помимо всего прочего, также используются и теплые компрессы в виде горячего полотенца. Процедура повторяется несколько раз за 10 минут. Могут помочь и некоторые народные рецепты. Например, закапывания носа соками: каланхоэ, свеклы, алоэ.

Заключение

Зная, что делать если закладывает нос по утрам, можно быстро и эффективно справиться с этой неприятностью. Большинство людей спокойно относятся к этой проблеме, но при нарастании симптоматики, необходимо сразу обратиться к врачу.

Источник: http://net-prostuda.ru/2017/11/26/zalozhennost-nosa-po-utram-prichiny/

Закладывает нос лежа по утрам: лечение хронической заложенности носа

Прерывистое дыхание может быть спровоцировано различными причинами и происходить постоянно или периодически.

Иногда заложенность носа наблюдается только в утреннее время. Такой симптом может быть единственным и не особо беспокоить больного.

В отдельных случаях нос закладывает на фоне иных патологических признаков со стороны органов дыхания. Заболевание следует лечить как можно раньше, не допуская хронической формы течения.

Причины, приводящие к заложенности

Если утро начинается с заложенного носа, нет возможности нормально дышать, это обусловлено несколькими причинами. В первую очередь речь идет о резкой отечности, возникающей при насморке:

К тому же, сочетание отечности с чрезмерным продуцированием слизистого, слизисто-гнойного содержимого наблюдается при рините инфекционном. Третий механизм – это анатомическая особенность носовой полости человека.

Сюда относят полипы, искривление носовой перегородки, дефекты развития хоан у ребенка, аденоиды и другие новообразования.

Каждый из механизмов развития заложенности сводится к одному: воздух попадает в легкие через ротоглотку, а не через нос. Такой воздух не способен:

  • полноценно согреться;
  • очиститься от микроорганизмов, пыли.

По этой причине затрудненное дыхание по утрам способно спровоцировать целый ряд патологических изменений в человеческом организме.

Помимо этого, больной частично или вовсе теряет обоняние, ему не удается в полной мере ощутить вкусовые качества пищи и напитков.

Особенность аллергической и инфекционной формы насморка в сочетании постоянной заложенности носовых ходов с иными симптомами. Единственная форма ринита, которая дает заложенный нос утром, а иногда только лежа в горизонтальном положении – это насморк вазомоторный. Он может поражать пациентов абсолютно любого возраста.

Еще причины невозможности дышать носом с утра – это развитие гайморита или наличие его хронической формы. Потребуется сделать рентген, чтобы это опасное заболевание остановить.

Вазомоторный насморк

Многочисленные исследования подтверждают, что основа вазомоторного насморка – нарушение нервной регуляции капилляров слизистых оболочек носа. Однако до сегодня не установлено, почему именно происходит такое изменение, заставляющее пациента дышать ртом.

Причины могут крыться в глубоких изменениях вегетативной системы. Такие нарушения провоцируют атипичные реакции капилляров на вполне обычные раздражающие факторы. Это и становится точкой отсчета заложенности носа утром.

Названные глубинные причины проблемы до сих пор активно изучаются. Сейчас известны факторы, способные:

  1. спровоцировать нейрогенный насморк;
  2. сделать его проявление постоянным и тяжелым.

Сюда относят слишком сухой, загрязненный воздух, пагубные привычки, употребление некоторых лекарственных препаратов. Если человек живет в таких условиях, он приходит к доктору с жалобой: ложусь спать с нормальным дыханием, а просыпаюсь утром с заложенностью носа.

Симптомы

Часто заложенность носа утром – это единственная жалоба больного. Некоторые случаи вегетативного насморка дают о себе знать только в положении лежа. Медики объясняют это просто: лежа усиливается приток крови к голове, верхним дыхательным путям. В итоге капиллярная сеть слизистой оболочки, которую называют пещеристыми телами, претерпевает чрезмерное кровяное давление.

В таких условиях капилляры увеличиваются и утрачивают сосудистый тонус:

  1. стенки становятся рыхлыми;
  2. увеличивается проницаемость для плазмы крови.

Элементы кровяной плазмы активно выходят в пространство между сосудами, а объем слизистой увеличивается. Как следствие, формируется обширный отек, а особенно в нижних хоанах. Перекрываются носовые проходы, нос закладывает. Иногда наблюдаются насморк и слезятся глаза при этом.

Рассмотренные симптомы пациент отмечает каждое утро, просыпаясь без носового дыхания. Как только больной встает с кровати, нос начинает дышать нормально.

Аналогичную ситуацию наблюдают родители ребенка, который спит с открытым ртом. Буквально спустя 30 минут после пробуждения ребенок свободно дышит носом.

Почему возникает такая ситуация? Когда пациент принимает вертикальное положение тела, его мышцы начинают активно работать, кровяной объем перераспределяется, переполнение в слизистой носа исчезает. Кроме этого, наблюдается:

  • возвращение капилляров в нормальное состояние;
  • нормализация эпителиального слоя;
  • восстановление обоняния и носового дыхания.

Как вылечить?

Лечение заложенности носа с утра должно происходить под наблюдением доктора отоларинголога. Иногда для улучшения самочувствия вполне достаточно избегать сухого воздуха в помещении, вдыхания табачного дыма. Поэтому следует отказаться от вредной привычки и следить за состоянием воздуха в жилище.

Увлажняют воздух при помощи специальных устройств, систематической влажной уборки, подручных средств (влажных полотенец, емкостей с водой, расставленных около горячей батареи).

Когда нейрорегуляторные изменения глубокие, предложенные способы не способны помочь от заложенности. Потребуется пройти лечение лекарственными средствами, чтобы избежать хронической формы насморка. Кстати, очень интересный рецепт, в котором используется перекись водорода от насморка, тоже можно попробовать.

Каждый организм на медикаменты реагирует по-разному, почему и важно следовать предписаниям врача.

Начинают лечение с применения сосудосуживающих капель. Такие препараты можно капать лишь несколько дней, иначе они еще больше нарушают сосудистую регуляцию. Более длительно разрешается лечение:

  • кортикостероидными гормонами;
  • лекарствами, обладающими барьерными свойствами (создают защитный слой из геля).

В комплексе с медикаментами показано лечение различными физиотерапевтическими методами: магнитное поле, акупунктура, ультразвук. Длительность курса терапии полностью зависит от симптомов вазомоторного насморка и степени заложенности носа.

Не нужно рассчитывать, что названные методики сразу же избавят пациента от заложенности по утрам, особенно от его хронической стадии. Они только частично восстанавливают естественную функциональность слизистой носа.

Обычно консервативное лечение требует терпения. Нередки случаи, когда медикаменты и физиопроцедуры не помогают человеку одолеть заложенность носа утром и его причины. Тогда отоларинголог принимает решение о необходимости операционного вмешательства.

Способ вмешательства выбирают в соответствии с:

  1. степенью заложенности носа по утрам;
  2. особенностей капиллярной сетки;
  3. строением носовой полости.

Максимально часто, когда каждое утро закладывает нос, практикуется криохирургия, электрокоагуляция, конхотомия. Елена Малышева подведет итог вопросу о заложенности носа в видео в этой статье.

моя проблема — заложенность носа с правой стороны после сна. без лекарств она проходит уже через час, когда немножко похожу по квартире. как мне объяснил мой ЛОР, за ночь повышается давление в носу и слизистая набухает.

Источник: http://stopgripp.ru/bolezn/rheum/zalozhennost-nosa-lezha-po-utram.html

От чего по утрам появляется заложенность носа

Заложенность носа по утрам – проблема многих людей. И не стоит ею пренебрегать, особенно, если это продолжается в течении длительного периода – несколько месяцев, даже нескольких недель, ведь самое интересное, что развивается эта неприятность по абсолютно разным причинам.

Как же определить, чем лечить, а главное, с чем бороться?

Во-первых, конечно же, стоит обратится к врачу. Никто не даст более конкретного ответа, чем специалист. Если вы начнете лечится вслепую – вы просто зря потратите время, деньги и здоровье, ведь нельзя все лечить одним препаратом. Если вы выяснили, что это не простуда, необходимо быстро искать источник, раздражитель.

От чего же случается заложенность носа по утрам?

Первой причиной может стать помещение, в котором вы спите. А именно – влажность воздуха в нем. Если она на достаточно низком уровне, то слизистая оболочка носа будет реагировать на этот фактор именно так. Итак, путем эксперимента вы можете самостоятельно выяснить, от чего же у вас заложило нос, а потом просто проконсультироваться с врачом по поводу лечения. Попробуйте увеличить влажность воздуха – можно приобрести увлажнитель, а можно просто развешать влажные вещи (после стирки или специально намоченные).

Вторая причина – аллергия на пыль, перья, которые, конечно же, есть в вашей постели или на клопов, которые тоже, как ни печально, есть в вашей постели, если вы пользуетесь натуральными, а не силиконовыми принадлежностями (речь идет, опять же, о подушке и одеяле). Если причина утренней заложенности именно в этом – тут придется сложнее, надо будет поменять материал подушки или каждый день делать вашей кровати «умывание» — выбивать через влажную простыню, как в старые времена, матрац и подушку. Аллергия, кстати, может развиваться и от животных, например, рыбок, кошек, попугая и т.д. То, что вы раньше не страдали аллергией, еще не означает, что она не появилась у вас сейчас. Эта болезнь может развиваться на любом этапе жизни.

Так же заложенной нос по утрам может сигнализировать о развитии гайморита. Обратитесь к ЛОРу. Если выявлены другие признаки гайморита, придется делать рентген, ведь гайморит нужно лечить сразу же, дабы не болезнь не развивалась и не превратилась во что-то более глобальное.

Итак, если вы замечаете, что у вас на протяжении длительного периода заложен по утрам нос, попробуйте самостоятельно решить эту проблему. Если вышеуказанные методы не помогают, значит, вы нуждаетесь в помощи специалиста. Не тяните с визитом к врачу, это может иметь не самые приятные последствия.

Поделиться в социальной сети:

Комментарии (0)

Другие материалы из этого раздела:

Что делать при появлении соплей с кровью у взрослых

Кровь с соплями у взрослых людей чаще всего появляется из-за слабых стенок сосудов. Но могут быть и другие, более серьезные причины.

Что делать при появлении в носоглотке слизи

Слизь в носоглотке может быть вызвана обычными простудными или хроническими заболеваниями верхних дыхательных путей. Грамотное и своевременное лечение поможет избавиться от недуга раз и навсегда.

Что делать если долго не проходит насморк

Если у Вас долгое время не проходит насморк то это может быть вызвано перешедшей в хроническую форму болезнью, аллергией и многими другими факторами. Первым делом необходимо промыть носовые пазухи с помощью.

Использование персикового масла для носа

Зимой из-за ослабления иммунитета, нехватки солнечного света и витаминов все хронические заболевания просыпаются и с новой силой дают о себе знать.

Интересное на сайте:

Отель Прага DUM

Отель находящийся в Праге, с интригующим названием DUM является популярным местом среди туристов а так же тех кто заботится о сост.

Лечение Карловы Вары отзывы

Карловы Вары известный мировой курорт, который не оставляет ни одного человека равнодушным. Вся атмосфера этого курорта будто сотк.

Насколько эффективно лечат метастазы в Израиле

По мнению экспертов от медицины онкология в ближайшие годы может выйти на первое место по смертности. С другой стороны те же экспе.

Наиболее эффективные методы лечения экземы на ногах

Экзема считается воспалением кожи. Иногда его возводят в ранг хронических заболеваний. Про причину сложно судить даже в наш просве.

Наш опрос:

Копирование материалов запрещено авторским правом. ©. Все права на материалы сайта защищены правообладателем.

Источник: http://euro-medicina.ru/prostuda/zalozhennost-nosa-po-utram.html